三伏艾灸怎么養(yǎng)生

　　三伏天艾灸能夠幫助行氣活血,可以有效養(yǎng)生，具體是怎么艾灸呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你aaa，快來看看這篇文章了解三伏艾灸養(yǎng)生指南吧。

　　三伏艾灸養(yǎng)生指南：什么是三伏灸

　　三伏天指的是夏至過后第三、四個庚日及立秋后第一個庚日，具體到今年2015年來說，是從 7月13日開始進(jìn)入初伏，7月23日是中伏，末伏是8月12日，8月21日出伏。這四十天是一年中氣溫最高的時候，也是三伏灸的最佳時機。

　　為什么要選在這個時間來做灸法呢?它的原理就是我們中醫(yī)理論中的“冬病夏治”。一般在冬天容易發(fā)作的疾病，例如哮喘、慢性支氣管炎等，大都由于體質(zhì)陽虛，體內(nèi)陰寒太盛，加上冬天寒冷氣候的刺激而發(fā)作。而三伏天是一年中氣溫最高的時候，自然界的陽氣最盛，人體內(nèi)的陽氣也最充沛，熱能溫陽，陽能祛寒，另外，天氣熱，人體毛孔大開，藥性容易滲透進(jìn)去，三伏灸借助天時， 能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣，防止冬季復(fù)發(fā)。

　　三伏灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法，與現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)有異曲同工之處。中國醫(yī)學(xué)早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的療法，是世界上最早的預(yù)防醫(yī)學(xué)，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，這種療法是通過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內(nèi)陽氣也相對充沛的時機，應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的中藥制成藥餅，通過有經(jīng)驗的針灸醫(yī)生辨證分析后，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行貼敷灸治療。此時，人體腠理疏松，氣血暢通，藥性易于深達(dá)臟腑，三伏灸乘其勢而治療，往往可獲得良好的療效，充分體現(xiàn)了天人合一的自然療法。

　　三伏艾灸養(yǎng)生指南：三伏灸的作用

　?、倬植康拇碳ぷ饔茫植康乃幬锎碳ねㄟ^神經(jīng)反射，激發(fā)機體的調(diào)節(jié)作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。

　　②經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，溫?zé)嵝阅艿乃幬飳植康拇碳ぃ蓄愃凭姆ǖ男?yīng)，具有溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，祛濕散寒的效果。而且通過經(jīng)脈的調(diào)整，達(dá)到補虛瀉實，促進(jìn)陰陽平衡，防病保健的作用。

　?、鬯幬锉旧淼淖饔?，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對優(yōu)勢，發(fā)揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發(fā)全身經(jīng)氣，通過微小血管的吸收輸送，發(fā)揮最大的藥理效應(yīng)。

　?、芾?ldquo;三伏天”這全年最熱的時段，人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，并通過藥物的作用，起一個良性的，有利于機體增強抵抗力的，扶正祛邪的作用。(另外，在冬季還有三九灸，同樣是利用全年最冷的時段，灸治疾病)

　　三伏艾灸養(yǎng)生指南：三伏灸適用的癥狀

　　1、呼吸系統(tǒng)：鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘等。

　　2、消化系統(tǒng)疾?。焊窝?、慢性膽囊炎、胃腸功能紊亂、潰瘍病等。

　　3、外周神經(jīng)?。喝嫔窠?jīng)痛、面神經(jīng)炎等。

　　4、皮膚?。喊遵帮L(fēng)、銀屑病、蕁麻疹、硬皮病、神經(jīng)性皮炎、尋常疣、斑禿等。

　　5、其他病癥：梅核氣、痛經(jīng)、痹證(包括退行性骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肱骨外上髁炎)等。