賀娟女人養(yǎng)生三件事
賀娟女人養(yǎng)生三件事
賀娟，北京中醫(yī)藥大學基礎學院副院長。她對女人養(yǎng)生有什么獨特的看法呢，主要是三件事，學習啦小編推薦看看賀娟女人養(yǎng)生三件事中的視頻。
賀娟女人養(yǎng)生三件事中視頻
賀娟女人養(yǎng)生三件事中視頻筆記
健康的臉色是白里透紅，臉色不好是全身腑臟功能的反映，最好的臉色是有光澤和發(fā)亮的。
面色萎黃最有可能是因為?腎氣虛?脾氣虛?心氣虛?
正確答案是面色萎黃最有可能是因為脾氣虛。脾氣虛會導致氣血不足。
過分操勞，思慮過多，會面色萎黃。頭暈、失眠、心慌有可能是脾氣虛。
面色萎黃調(diào)理辦法：補血養(yǎng)顏粥：紅棗、龍眼、山藥、薏米、紫米煮粥。
自制芝麻阿膠膏：阿膠浸泡于黃酒一夜，加入紅糖、黑芝麻、核桃仁隔水蒸1小時，不斷攪拌，冷卻即成膏狀每日早晚溫開水沖服。
健脾美容的穴位：足三里、三陰交。
大部分臉色蒼白是由氣虛引起的。
面色蒼白適用以下哪種補品?黃芪?當歸?三七?
正確答案是面色蒼白適用黃芪。
補虛正氣粥：黃芪、人參、麥冬煎水煮30分鐘，用煎好的水做粥。
女人臉上為什么容易長斑?有寒?有熱?有瘀?
正確答案是有瘀容易長斑。氣瘀、氣虛的人容易長斑。氣虛血瘀會導致老年斑
月經(jīng)不調(diào)引起的色斑可用紅花酒調(diào)理。
紅花酒：紅花洗凈晾干，裝入紗布，浸泡于黃酒中，每天搖晃一次，一周后即可飲用。
玫瑰花茶：玫瑰花、青橘皮泡水代茶飲。
治斑小驗方：鮮菟絲子搗汁涂在斑上。
自制祛斑美容面膜：將蛋清攪散，加入珍珠粉適量，攪勻。
臉上長痤瘡多數(shù)因為體內(nèi)有火，青春期長痤瘡是因為實火，但是過了青春期長痤瘡是因為虛火。
疏肝清火的藥物是加味逍遙丸。
以下那種食物有疏肝清火的作用?青皮蘿卜?芹菜?百合?
正確答案是青皮蘿卜有疏肝清火的作用。百合適合更年期的女性食用。青皮蘿卜性味辛涼可清肝去火。
糖醋蘿卜皮、小金橘、蘋果、綠豆芽、佛手、薄荷等都可疏肝解郁。
睡眠是女性重要的美容方法。
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