女性養(yǎng)生酒配方
女性養(yǎng)生酒配方
養(yǎng)生是一個(gè)永恒的話題，尤其是對(duì)女性而言，女性一定要愛(ài)護(hù)好自己的身體，那么女性養(yǎng)生有什么好方法呢，學(xué)習(xí)啦小編推薦喝養(yǎng)生酒，女性養(yǎng)生酒配方又有哪些呢。
女性養(yǎng)生酒配方
首烏酒
原料：100克首烏，生地黃100克，4斤白酒
做法：先把首烏放進(jìn)溫水浸軟，切成小丁，生地黃淘凈切片，放入裝白酒的小酒壇中，攪勻密封酒壇口，20-30天后，開(kāi)酒壇濾去藥渣，即可飲用?？芍胃文I陰虛、神經(jīng)衰弱、腰膝酸痛、夜間盜汗等，還可使頭發(fā)變黑。
海馬人參酒
原料：海馬1對(duì)，人參30克，白酒2斤
做法：用海馬，洗凈瀝干;取人參，與白酒一同放入酒瓶，密封瓶口，25天后便可服用，每天睡前一小杯。補(bǔ)腎助陽(yáng)，陽(yáng)痿早泄，安神寧心，腰膝酸軟等癥，均有明顯療效。
枸杞桂圓酒
原料：把枸杞子30克，桂圓肉50克，與白酒2斤
做法：放進(jìn)瓶中，密封瓶口，30-40天即可飲用?？勺萄a(bǔ)肝腎，益精明目，助陽(yáng)益氣，補(bǔ)虛勞，強(qiáng)固筋骨。
茯苓黃精酒
原料：把茯苓100克，黃精100克，與白酒2斤，
做法：浸泡在瓶中，封口存放30天后即可飲用。健腦補(bǔ)腎，增強(qiáng)記憶力，滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)脾健體，補(bǔ)虛抗衰，去黃褐斑，效果明顯。
鹿茸薯蕷酒
原料：取鹿茸6克，薯蕷50克切片，
做法：裝入紗布袋內(nèi)，與白酒2斤，浸泡在酒瓶中，密封瓶口，浸泡25天后，即可飲用?？芍文I虛多尿，助陽(yáng)益氣，補(bǔ)虛益氣，對(duì)陽(yáng)痿，小腹冷痛，月經(jīng)不調(diào)等癥，均有較好的效果。
冬令女性養(yǎng)顏補(bǔ)酒
原料：桂圓肉500克紅棗200克紅景天150克靈芝片10克黃芪50克當(dāng)歸50克枸杞200克玫瑰花50克冰糖500克
做法：把藥材放進(jìn)大口的玻璃瓶里，倒進(jìn)二鍋頭，將藥材全部浸泡在酒里，旋緊蓋子，用透明膠帶封口60天以后，就可以喝啦!每天晚上臨睡前喝一小杯，當(dāng)春天來(lái)臨的時(shí)候，你就會(huì)像春天的鮮花一樣水靈嬌媚啦!靈芝最好能買(mǎi)到切片的，整棵靈芝泡酒效果不如切片的，可以拿到中藥店去加工切片。
女性養(yǎng)生的食譜
1、紅豆百合
和冰糖燉梨正好相反，適合上面所提虛寒體質(zhì)人飲用，紅豆為暖性而百合可以稍稍中和紅豆的火力使這道補(bǔ)品在秋季引用不至于上火但可以提高免疫力并使手腳冰冷的人寒氣有所緩解，特別適合北京剛斷暖氣春天氣溫又不是那么暖和的日子食用。
2、冰糖燉梨
秋季乾燥并且早晚溫差大不及時(shí)增減衣服會(huì)造成感冒，冰糖燉梨潤(rùn)肺止咳是秋季可以去火的很好甜品，也可以加入蜂蜜等其他調(diào)味，不過(guò)對(duì)于胃虛脾弱本身是寒性體質(zhì)的人不易多飲否則會(huì)造成氣血虛弱胃寒。
3、銀耳枸杞
女孩子應(yīng)該多喝的補(bǔ)品，銀耳富含豐富的膠原蛋白并且有美白之功效，多喝養(yǎng)顏配上枸杞還有補(bǔ)血提高免疫力之功效。
4、果蔬汁
秋季是補(bǔ)充維生素的季節(jié)，萬(wàn)物抬頭發(fā)芽我們?nèi)绻氡３只盍σ惨嗍乘?，果蔬汁通過(guò)將新鮮的時(shí)令水果榨汁加入蜂蜜和白水調(diào)試是最適合不過(guò)的環(huán)保、營(yíng)養(yǎng)、健康飲品，并且對(duì)于通便、排毒和減肥有一定功效，但是不同體質(zhì)的人要選擇適宜類(lèi)型的水果搭配榨汁。
5、菊花大棗枸杞粥
菊花是秋天的“花中仙子”。我國(guó)食用菊花的歷史十分悠久，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮，夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花氣味芬芳，可烹制出多種美味佳肴。菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力、除燥、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，菊花對(duì)現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病，都有很好的調(diào)理作用。
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。枸杞茶具有治療體質(zhì)虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等作用。體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。枸杞溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人最好不要食用。
大棗性味甘平，入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。大棗有保護(hù)肝臟、降低血脂等作用。大棗雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。
6、綠豆薏仁鴨湯
鴨肉性寒，除可大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數(shù)溫?zé)嵝匀馇蓊?lèi)所少見(jiàn)的。因此，秋初吃老鴨最有滋陰清熱、利水消腫的作用。但專(zhuān)家提醒說(shuō)，鴨肉性寒，故脾胃虛寒、腹部冷痛、大便泄瀉、因寒痛經(jīng)者不宜多食。
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