本草綱目靈芝養(yǎng)生藥方
靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。是中國珍貴的中藥中的一種，有很大養(yǎng)生保健作用，連《本草綱目》記載著靈芝養(yǎng)生藥方，具體什么呢，下面是小編為大家收集整理的本草綱目靈芝養(yǎng)生藥方，歡迎大家閱讀。
本草綱目靈芝養(yǎng)生藥方
《本草綱目》記載：靈芝，性味苦平，口感苦，性質(zhì)濕燥適中，功效和緩。無毒，長期食用無毒副作用。安神，益肺氣，補中，靈芝能入心、脾、肺經(jīng)，入心則安神，入肺則補氣，入脾則補中氣。增智慧，好顏色，靈芝上通入腦，能增強記憶，肺，其華在面，益肺氣則面色光滑。活血，健筋骨，祛痰，靈芝味苦，能通血脈，破瘀滯，入脾肺，則去濕化痰，中氣足，則筋骨健。
科學研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝對人體具有雙向調(diào)節(jié)作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、運動等各個系統(tǒng)，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著。
靈芝的應(yīng)用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng);涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。 其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；?/p>
靈芝泡水喝的養(yǎng)生禁忌
靈芝長得呈現(xiàn)半圓形，顏色則是褐色居多。除了野生的價格比較昂貴之外，也有在室內(nèi)栽培的價格比較的低廉。在購買靈芝的時候，如果發(fā)現(xiàn)靈芝的表面并沒有孢子粉末，同時還可以看見調(diào)理非常明顯的脫落露白的情況，那就說明這個靈芝已經(jīng)被煎煮過了，千萬別購買。在日常服用靈芝的時候一定注意不能超量，并且在服用之前應(yīng)該咨詢專業(yè)的醫(yī)生，避免出現(xiàn)不對癥的情況。具體的靈芝泡水喝的禁忌如下：
第一：嚴禁超量
很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現(xiàn)各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內(nèi)服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
第二：嚴禁久服
靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的。
第三：過敏
研究發(fā)現(xiàn)，有少部分人在服用靈芝之后會出現(xiàn)過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。
第四：不適合服用的時間
老中醫(yī)建議，并不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而不利于身體恢復。
第五：老人、小孩以及孕婦服用要慎重
雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力，老人小孩更是應(yīng)該多服用。如果是學齡前的孩子，那么建議服用靈芝量應(yīng)該控制在成人的三分之二，如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人，那么服用量也應(yīng)該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因為很多靈芝都是屬于加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應(yīng)該在四月份后開始，這個時候孩子的身體已經(jīng)基本發(fā)育成熟了，不會造成嚴重后果。
第六：服用靈芝一定要定時定量
很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果，這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下，堅持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善，這個時候還需要繼續(xù)的服用身體才能夠恢復健康。另外，有些人在身體出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)的時候由于害怕也停止服用，并且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合，這樣效果自然就變差了。除此之外，由于長時間服用的藥物太多，導致體內(nèi)大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外，這個時候一定要堅持服用靈芝，不能夠沒有耐心，否則是見不到效果的。
第七：病愈之后是否還需要繼續(xù)服用靈芝
面對這種情況應(yīng)該具體分析，如果是屬于感染方面的疾病，例如結(jié)核或者是肺炎，那么身體恢復之后就完全沒有必要繼續(xù)服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些體質(zhì)、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等，那么就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應(yīng)該稍微的減量服用，這樣能夠更好的預防疾病復發(fā)的可能。
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