中藥減肥配方
中藥減肥配方
中醫(yī)減肥一直被人們認(rèn)為是比較安全、可靠的減肥方法。中藥減肥的副作用不會(huì)很大，在一定程度上讓減肥者感到放心。接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享中藥減肥秘方，希望對(duì)各位有幫助!
自制中藥減肥茶配方一：枸杞?jīng)_茶
枸杞中含有極為豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并含有活性成分枸杞多糖。這種成分能調(diào)節(jié)人體的免疫功能，抗衰老、防腫瘤，也能有效降低血脂和血糖。腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用枸杞，能改善精力，提高對(duì)多種疾病的抵抗力，預(yù)防多種慢性疾病。枸杞可以調(diào)節(jié)人體能量代謝，對(duì)某些病態(tài)肥胖者具有一定的減肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于減少身體脂肪含量，對(duì)女性十分有益。
具體做法：每天用大約30g左右的枸杞子來(lái)沖茶服，早晚各服一次。
自制中藥減肥茶配方二：荷葉山楂茶
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過(guò)多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來(lái)幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
所需材料：干荷葉一把(約10克) 干山楂20克(約15片) 薏米10克陳皮10克 冰糖隨意 清水70ml
1.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3.壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化。
自制中藥減肥茶配方三：丹參黃精
所需中藥材：20g何首烏，40g茵陳，20g丹參，30g黃精，15g生山楂，30g金櫻子，10g大黃，5g三七粉，15g澤演，20g葛根。
將這些藥材放到一起煎水服用，煎水的時(shí)候記住一定不能開(kāi)蓋哦，可以先用大約500ml的清水將藥材浸泡半小時(shí)，然后再直接用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煎二十分鐘，每天煎一劑喝一劑，一劑分兩次喝完。
自制中藥減肥茶配方四、決明子減肥配方
決明子減肥是一種減肥方式。適用于肥胖癥、便秘等人。
所需中藥材：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
用法開(kāi)水沖泡代茶。荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。
中藥減肥小秘方
1、枸杞子每日30克， 沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
2、馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃，以化濁利濕通便。
3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
7、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。
8、龍膽草、金錢(qián)草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。
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