很多人都喜歡泡澡，但你可知道，如果在浴缸中加入一些藥材，不僅能放松心情，還能起到養(yǎng)生保健的作用。中藥泡澡對養(yǎng)生的好處多多，接下來，學習啦小編就和大家分享中藥泡澡的養(yǎng)生好處，希望對各位有幫助!

　　中藥泡澡的養(yǎng)生好處

　　1、出汗、排毒。

　　2、促進產(chǎn)婦恢復，預防婦科病。

　　3、潤膚止癢，防治皮膚病。

　　4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

　　5、改善全身微循環(huán)。

　　6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

　　7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。

　　10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。

　　中藥泡澡養(yǎng)生方法

　　金銀花?。喝〗疸y花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘并反復搓洗。

　　菊花?。喝【栈?0克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘并反復搓洗。

　　綠豆湯?。喝【G豆250克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡15分鐘并反復搓洗。

　　西瓜?。簩⑽鞴蠐v爛取汁涂抹在身上或?qū)⑽鞴掀ぶ苯哟瓴辽眢w各部位10分鐘，然后用溫熱水沖洗干凈。不僅可防治痱子，還能使皮膚光潔如玉。

　　中藥泡澡養(yǎng)生的禁忌：

　　1、飯后、運動后、酒后不要立即藥浴。

　　2、感冒時，藥浴要注意保暖。

　　3、有心臟病、心肺功能不好，或有皮膚病，傳染病的人不宜藥浴;年紀大的，或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜藥浴;孕婦、女性生理月經(jīng)期不宜藥浴。

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