酵素如今已經成為家喻戶曉的養(yǎng)生,保健,排毒,減肥,美容融為一體的新型保健產品.而酵素養(yǎng)生之道,不僅為了保健,同時可以增進美容,減緩老化,活力長生,延年益壽等，那么酵素美容養(yǎng)生法是怎么樣的呢，接下來，學習啦小編就和大家分享酵素美容養(yǎng)生的小技巧，希望對各位有幫助!

　　酵素美容養(yǎng)生的小技巧

　　1.雖然我們吃的很多蔬果都含酵素，但蔬果所含的酵素分子較大，身體不易吸收，或者需要吃很大的量，所以如果想通過蔬果攝取酵素，還是口服產品效果更好。

　　2. 酵素產品多添加活性酵素，一定要確保新鮮度，開封即飲，不要放置過久。

　　3. 酵素口服產品宜空腹食用，避免餐后。

　　4. 沖調酵素粉適宜溫水，熱水或涼水都不適合。

　　5.孕婦不宜直接飲用酵素液。

　　6. 皮膚敏感或易過敏，外涂抹酵素成分產品，需做局部測試，避免出現敏感現象。

　　7.口服酵素效果最好

　　口服酵素產品應該說最多，效果也最好。口服酵素在一定意義上起到了消化體內蛋白廢棄物、加快新陳代謝、活化人體細胞的作用。雖然同為酵素，應該說內服更有效，對身體和皮膚都有改善作用。

　　8.酵素護膚品直接作用在皮膚

　　還有一種是含有酵母或酵素成分的護膚品，這類產品通常具有分解老化壞死細胞，促進新細胞再生，加速新陳代謝，去角質提亮膚色等功效?，F在，很多大品牌護膚產品都添加了酵母提取物或酵素成分，而最早添加酵母和酵素成分的為日系品牌。

　　9.酵素浴全身迅速排毒

　　近幾年美容院的酵素浴也很受歡迎，酵素浴又稱酵素風呂，一種獨特的酵素養(yǎng)生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質，促進生物體內的有機反應包括分 解、合成、吸收、排泄、發(fā)熱等。酵素浴通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，與其發(fā)酵自然產生熱能，溫度高達60度以 上。身體被木屑鋪蓋，大約5分鐘體內大量排汗，通過酵素作用，皮膚呼吸促進血液循環(huán)，將全身的毒素化解排出體外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因為 木屑比重較輕對心臟沒有負擔，同時又呼吸到松柏木的香氣，精神非常放松。

　　美容養(yǎng)生小常識

　　1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng)，或者是加強體育鍛煉，最好一周一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡后用冷水洗臉，堅持用冷水洗臉。

　　2、無論早起還是午睡后起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處癡情等待，而你要做的就是整理身形，于內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執(zhí)著!這是最好的、最昂貴的!

　　3、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗干凈，抹好保濕的眼霜和面霜，早晨起來會感覺臉上不干燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保濕，就可以直接去上班，然后臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快。

　　4、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節(jié)食，加強運動就好，營養(yǎng)均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環(huán)境與資本。

　　5、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，并且喜歡長發(fā)就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗發(fā)水和護發(fā)素很重要。

　　6、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，后者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業(yè)的護理產品信得過些，皮膚的細胞間質、毛囊其實很小資，只認那些無添加的護理產品。

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