特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 中醫(yī)脾胃養(yǎng)生視頻

中醫(yī)脾胃養(yǎng)生視頻

時間: 保燕704 分享

中醫(yī)脾胃養(yǎng)生視頻

  中醫(yī)在養(yǎng)生保健領域十分重視脾胃功能,并將脾胃功能簡稱為“胃氣”。五行理論,脾屬土,取萬物源泉之義,難養(yǎng)而易傷。而飲食不節(jié)是損傷脾胃的重要原因。下面學習啦小編給大家提供中醫(yī)脾胃養(yǎng)生視頻,供您參考!

  脾胃對于人的重要性

  中醫(yī)藏象學說認為:脾胃在五行屬土,位于中焦,共同承擔著化生氣血的重任,所以說脾胃同為“氣血生化之源”。人體的氣血(相當于我們所說的各種營養(yǎng)物質)是由脾胃將食物轉化而來的,又說脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。

  中醫(yī)脾胃養(yǎng)生視頻

  中醫(yī)的脾與西醫(yī)的脾

  西醫(yī)的脾是實質性淋巴器官,位于左上腹部,與機體的消化功能及循環(huán)功能無關,在胚胎時期生成各種血細胞,成人后為淋巴細胞和單核細胞的繁殖場所,對免疫有作用。脾竇的內皮細胞、巨噬細胞還可吞噬衰老的紅細胞、細菌、異物等,脾竇還可儲存一部分血液,當身體需要時,可釋放入血。

  中醫(yī)的"脾"是藏象,除了解剖概念,更多得是功能概念,概括了消化系統(tǒng)和部分循環(huán)系統(tǒng)的功能,認為脾開竅于口,其華在唇,在志為思,在液為涎,主肌肉與四肢等。

  中醫(yī)的脾的功能是1,主運化水谷,也就是消化。2,主升,也就是把食物中的營養(yǎng)輸送到心肺,并防止內臟下垂。3,主統(tǒng)血,也就是為血液運行提供約束力和控制力,防止出血,維持正常的血液循環(huán)。

  脾與胃的關系是表里絡屬關系:

  脾主運化,胃主受納,一納一運,相互配合,才能完成消化吸收、輸送營養(yǎng)的任務。

  脾主升清,將水谷精微運送到心肺頭目,維持內臟位置的相對恒定,胃主通降,包括將受納腐熟的食物下行入小腸,再將食物殘渣下輸入大腸,大腸傳化糟粕。脾升胃降保證消化吸收、排泄廢物的過程正常進行。

  脾屬陰喜燥惡濕,胃屬陽喜潤惡燥。所謂脾喜燥惡濕,是指脾不健運,會造成水濕停滯;水濕停滯反過來又能影響脾的運化作用。所謂胃喜潤惡燥,是指胃的津液充足,受納腐熟功能就正常,飲食水谷就能經過分解而有節(jié)制地潤降于腸中。

  脾與胃的關系,是陰陽相合,燥濕相濟,升降相因,相互協(xié)調,以維持人體飲食消化吸收的正常功能。如果升降失調,就會互相影響。清氣不升必然會導致濁氣不降;濁氣不降也會影響清氣不升。如脾為濕困,運化失職,清氣不升,即可影響胃的受納與和降,可出現食少、嘔吐、惡心、脘腹脹滿等癥。反之,若飲食失節(jié),食滯胃脘,胃失和降,亦可影響脾的升清與運化,可出現腹脹、泄瀉等癥。

  脾胃養(yǎng)生方法

  1.飲食調養(yǎng)

  脾胃有三怕。一怕生,二怕冷,三怕?lián)?。因此要養(yǎng)好脾胃,須注意生、冷、撐。

  脾胃最喜歡細碎的食物。如果每口食物都能做到反復咀嚼,你的健康狀況就會明顯好于同齡人。

  藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃,比如硫酸亞鐵、氨茶堿等會讓人惡心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會引起腹瀉;阿司匹林會引起胃痛;一些苦寒類的中藥,如板藍根、六神丸等,虛寒體質、經常拉肚子的人不宜久服。

  ——飲食有節(jié)、細嚼慢咽、忌食生冷

  2.情志調養(yǎng)

  脾在志為思,思慮傷脾,過于思慮的人容易不思飲食、食后腹脹,所以良好的情緒對脾胃功能的影響很大。 笑是給脾胃最好的禮物。心情愉悅,氣血調達,脾胃升降有序,消化吸收就正常。

  3.運動調養(yǎng)

  常言道:飯后百步走,能活九十九。說明適當活動、運動有助健康。目前生活條件好,出門就坐車,回家看電視,吃得好、活動少,結果很多疾病找上門來,如糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、肥胖癥、消化不良等。適當活動、運動有助脾胃的消化吸收。

1390314