中藥足浴養(yǎng)生
中藥足浴養(yǎng)生
中藥足浴的應(yīng)用在我國(guó)有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中藥足浴養(yǎng)生的知識(shí)，希望對(duì)你有用!
中藥足浴養(yǎng)生常識(shí)
1、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。
2、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
4、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
5、患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
6、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
7、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
中藥泡腳養(yǎng)生的功效
1：對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用中藥泡一次腳，在泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
2：但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用中藥泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
3：許多網(wǎng)友問(wèn)到，中藥泡腳能治風(fēng)濕嗎?中藥泡腳對(duì)風(fēng)濕是有一定的作用的。中藥泡腳對(duì)全身氣血的運(yùn)行，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會(huì)有好處，只能說(shuō)對(duì)疼痛是肯定會(huì)有一定的作用。
中藥泡腳的注意事項(xiàng)
第一，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以20~30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長(zhǎng)，多泡幾次就會(huì)有改善的。
第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
第五，泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)
第六，中藥泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
中藥足浴與糖尿病養(yǎng)生
“熱水泡腳，加點(diǎn)中藥”，是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中一種優(yōu)秀的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。” 可見(jiàn)足浴的重要作用。糖尿病足是糖尿病人聞之喪膽的話題，因?yàn)橐坏┡c其沾邊就得隨時(shí)面臨截肢的危險(xiǎn)，自理能力的缺陷大大傷害了患者的自尊心。預(yù)防糖尿病足的發(fā)生也就成為糖尿病人的重中之重。除了日常的防護(hù)和藥物的控制外，中藥足浴是一個(gè)有力的“法寶”。
中醫(yī)認(rèn)為足部是足三陰經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系。用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。中藥足浴可以改善糖尿病周圍神經(jīng)病變，中藥在熱能作用下通過(guò)皮膚孔穴、俞穴使足部血管擴(kuò)張，血流量增加，抗炎止痛，抗血栓形成，改善微循環(huán)和神經(jīng)病變，能使皮膚發(fā)涼、麻木或刺痛，感覺(jué)遲鈍癥狀改善。本法操作簡(jiǎn)單，無(wú)痛苦，無(wú)副作用，價(jià)格低廉，患者樂(lè)于接受。
足浴降糖藥方：蘇木30 g，透骨草15 g，雞血藤30 g，白芥子15 g，桑枝30 g，川芎20 g、透骨草30等20種中藥。上方加水煎煮成4000 ml，每日1劑，倒入專用袋內(nèi)，再將袋放置藥浴箱預(yù)熱致所需溫度，雙足浸泡袋內(nèi)，藥水浸泡踝關(guān)節(jié)以上10cm，每次30分鐘，每日2次。水溫在39℃-401為宜，療程為3周。
當(dāng)然，此足浴法有很多前提條件是必須了解的：雙足皮膚應(yīng)完整;時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20-30分鐘為宜;水溫不宜過(guò)高，39℃-41℃;空腹和飯后30分鐘不宜泡腳;宜選木盆或陶瓷盆。
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