女生喝什么茶養(yǎng)生

　　喝茶養(yǎng)生的現象可是越來越普遍了，當然，盲目的喝茶只會起到反作用。那么女性到底喝什么茶養(yǎng)生？下面學習啦小編給大家介紹女生養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　夏天女生養(yǎng)生茶

　　金盞菊:養(yǎng)肝明目、美顏美容、解毒消炎。

　　金黃菊:清熱解暑、消腫明目,它能有效排出毒素、消除體內垃圾。

　　玉蝴蝶:清肺熱利咽喉

　　金蓮花:消炎止咳,調理腸胃,幫助消化

　　百合花:去火安神,清涼潤肺

　　野菊花:避暑消熱,清心明目

　　紫玫瑰花:調理內分泌失調、消除腰酸背痛,調氣血、消疲勞,對傷口愈合有效。

　　紅粉玫瑰花:強肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。

　　洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀,對于神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。

　　茉莉花:潤腸通便、美容、減肥、調整荷爾蒙分泌、神經緊張

　　玉蘭花:養(yǎng)顏美白、改善睡眠。

　　人參花:清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。

　　體質女性養(yǎng)生茶

　　胃寒體質的纖貴人

　　推薦養(yǎng)生茶╱良姜大麥茶

　　適合體質：胃寒，吃點涼的或吹點涼風就容易鬧肚子，多是因為飲食不規(guī)律，平時總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

　　養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對于胃寒體質的女孩有很好的調和作用。早上喝一杯，一天都會覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時機，千萬不要喝冷飲。

　　總咳嗽的林妹妹

　　推薦養(yǎng)生茶╱麥冬百合甘草茶

　　適合體質：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過敏等病史的人。

　　材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

　　沖泡方法：麥冬和百合先用開水泡，再放入橘皮。

　　養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚，滋養(yǎng)肺胃之陰，對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

　　易感冒的敏姐姐

　　推薦養(yǎng)生茶╱黃芪黨參茶

　　適合體質：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補肺腎駐顏，增強人體免疫力的功效。

　　沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復沖泡多次，最后也可以拿出來吃了。

　　養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

　　經常痛經的寒美眉

　　推薦養(yǎng)生茶╱玫瑰當歸茶

　　適合體質：痛經是因為不通則痛，不通多是因為以前受到寒邪侵擾所致，所以可通過飲品來溫暖中宮、活血化瘀。通常體內有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。

　　材料：玫瑰、當歸各10g。

　　沖泡方法：開水先泡當歸，后放入玫瑰。

　　養(yǎng)生秘籍：當歸能補血活血，玫瑰可活血調經、緩和情緒，還能補血疏解神經痛。對于血液運行不暢引起的痛經有很好的疏通作用。但因寒而痛經的女孩不適用，緣于玫瑰偏涼。

　　食欲太好的胖貴妃

　　推薦養(yǎng)生茶╱山楂荷葉茶

　　適合體質：胃口超好，吃什么都香，尤其愛吃肉、甜品等食物的楊貴妃式美女。平時有便秘的苦惱。

　　材料： 荷葉干品、山楂干品各15g，決明子10g。

　　沖泡方法：將上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以蓋子燜泡約10 分鐘后飲用。

　　養(yǎng)生秘籍：這款茶具有一定的減肥功效。荷葉、山楂均可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子可以清熱、潤腸排毒，減少腸道吸收較多的脂肪。

　　腰酸頸痛的壓力妹

　　推薦養(yǎng)生茶╱杜仲柚子茶

　　適合體質：天氣寒冷如果保暖不夠，經常坐辦公室的人易出現頸椎腰椎疼痛的癥狀。

　　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

　　沖泡方法：先用開水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

　　養(yǎng)生秘籍：杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。