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冬天養(yǎng)生祝福短信

時(shí)間: 保燕704 分享

冬天養(yǎng)生祝福短信

  在這個(gè)寒冷的冬天,我把我最濃的祝福,依托短信傳遞給你,愿你健康平安,永遠(yuǎn)幸福。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家提供更多的冬天養(yǎng)生祝福短信,供您參考!

  冬天養(yǎng)生祝福短信(一)

  1. 冬季養(yǎng)生,切忌寒涼食品,以免“雪上加霜”傷元陽(yáng)。女吃紅糖,養(yǎng)血活血保健康;男吃生姜,益氣補(bǔ)陽(yáng)身體強(qiáng)。

  2. 冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開(kāi)水,不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒消除廢物之功效。

  3. 蔬菜食用有四忌:鮮木耳食用易引起皮炎,爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損,青番茄食用易造成口苦,鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng).

  4. 蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,垂直豎放.垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。

  5. 大雪節(jié)氣,室內(nèi)氣候干燥,新鮮蔬菜減少,會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此,冬季應(yīng)多喝水,多吃水果和蔬菜。

  6. 冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用

  7. 冬季進(jìn)補(bǔ)請(qǐng)注意:冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽(yáng)虛或寒濕等病理變化的人群,不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。

  8. 冬季怕冷不要緊,飲食抗寒有絕招:適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類(lèi)蔬菜,其含大量礦物質(zhì)和熱量,常食可抗寒。

  9. 大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳:牛奶粥有潤(rùn)肺通腸,補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟,再加上半斤牛奶,繼續(xù)煮至成粥食用。

  10. 冬季怕冷不要緊,飲食抗寒有絕招:適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類(lèi)蔬菜,其含大量礦物質(zhì)和熱量,常食可抗寒。

  11. 動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法:每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西,站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地,均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

  12. 多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡,血液循環(huán)更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。

  13. 多少健康:少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車(chē)多步少言多行少欲多施少憂(yōu)多眠少憤多笑。

  14. 寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益健康:冬筍味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,有“利九竅通血脈化痰涎消食積”等功效。

  15. 花草茶“混搭”推薦:玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲,美容養(yǎng)顏,對(duì)肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效,更可緩和緊張情緒.

  16. 冬寒正是補(bǔ)腎時(shí),腎虛之人通過(guò)膳食調(diào)養(yǎng),其效果較好,可選用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龍眼肉等溫性食物。

  17. 秋風(fēng)煞爽,在這樣的季節(jié)里享受美食是人生的一大樂(lè)事。雖然秋季食欲增強(qiáng),但也要注意控制飲食,避免“秋長(zhǎng)膘”哦!

  18. 臨近過(guò)節(jié),食物油膩多;適當(dāng)進(jìn)素食,清腸道,解負(fù)擔(dān);創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境,以?xún)?nèi)養(yǎng)外保健康!愿你冬天幸福平安!

  19. 青菜下油鍋,“滋拉”一聲煙最毒.油在高溫催化下,釋放含有丁二烯的煙霧,人若長(zhǎng)期吸入易得肺癌.轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人.

  20. 秋冬換季保養(yǎng):滋補(bǔ)素食推薦卷心菜,其維生素C含量是西紅柿的.倍,多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

  冬天養(yǎng)生祝福短信(二)

  1. 已入寒冬氣溫低,早晚勿忘多添衣;工作忙碌多休息,關(guān)注健康記心底;多吃蔬菜和水果,多喝開(kāi)水祛燥氣;保持快樂(lè)好心情,健康快樂(lè)過(guò)冬季。愿順利!

  2. 有六對(duì)雙胞胎,準(zhǔn)備在你家開(kāi)個(gè)派對(duì),他們是平平和安安,圓圓和滿(mǎn)滿(mǎn),紅紅和火火,甜甜和蜜蜜,輕輕和松松,歡歡和喜喜,派對(duì)主題是:冬天快樂(lè)!

  3. 有熱情就不會(huì)冷場(chǎng),有感動(dòng)就不會(huì)凍僵,有叮嚀就不會(huì)受傷,有關(guān)懷就不會(huì)著涼,天冷心別涼,煩惱冬眠在夢(mèng)鄉(xiāng),暖身祝福傳遞忙,好運(yùn)已速降,快樂(lè)多收藏!

  4. 有一種等待叫望穿秋水,有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風(fēng)度之間,要選擇適度。身材與身板之間,要當(dāng)心身體。防寒保暖,天冷加衣,老友特此提醒。

  5. 有一種思念,走過(guò)四季,感動(dòng)依舊不曾遠(yuǎn)離;有一種笑容,跨越山海,溫暖依舊直達(dá)心底;有一種祝福,又到冬季,真情依舊無(wú)法代替。愿你盡享幸福如意!

  6. 遇到憂(yōu)傷搖搖頭,煩惱自然會(huì)分手;碰到快樂(lè)說(shuō)聲“嗨”,幸福和你談戀愛(ài);寂寞孤獨(dú)說(shuō)拜拜,深深友誼擁入懷;暖暖祝福迎面來(lái),祝你冬季有神采!

  7. 月初,天氣變涼,專(zhuān)家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類(lèi)和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品,可起到滋陰壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、滋潤(rùn)臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康!

  8. 在那年冬季的一個(gè)夜晚,天上掛一圓月,似銀盤(pán);風(fēng)輕輕吹過(guò),冷如霜。你,站在水房,輕啟皓齒,有清波蕩漾,有膏白勝雪,揮動(dòng)手臂,開(kāi)始,刷牙!

  9. 這個(gè)冬天不太冷,因?yàn)橛袦剀暗膯?wèn)候相伴;思念傳遞美好眷戀,一絲一縷藏在心間;寒風(fēng)過(guò)處層林染,拂去愁云心恬淡。祝福因你無(wú)限蔓延,愿你一切遂愿!

  10. 祝福打造友情墻壁,阻擋風(fēng)雪在冬季,寒冷進(jìn)不來(lái),溫暖出不去,包圍幸福與甜蜜,困住開(kāi)心與驚喜,切記出門(mén)多穿衣,防寒保暖強(qiáng)身體,祝冬季快樂(lè)笑瞇瞇!

  11. 轉(zhuǎn)眼寒冬來(lái),短信傳關(guān)懷。晚上加被蓋,脖子別凍壞。白天多穿戴,不要秀身材。沒(méi)事多補(bǔ)鈣,閑來(lái)打打牌。天晴太陽(yáng)曬,天冷就要宅。祝你:過(guò)冬也精彩!

  12. 寒流四處在流竄,寒冷肆意在侵犯,降溫千萬(wàn)要保暖,注意加衫防流感,冬季保健多鍛煉,身強(qiáng)體健心歡顏,問(wèn)候款款到身邊,祝愿朋友永康健!

  13. 浪漫冬季,寒冷侵襲;注意健康,保重身體;合理飲食,調(diào)整作息;遠(yuǎn)離憂(yōu)傷,快樂(lè)心理;煩惱忘記,幸福相依;祝福送上,愿你甜蜜,溫暖快樂(lè)一冬季!

  14. 冷水洗臉,預(yù)防傷寒;溫水刷牙,牙齒喜歡;清粥養(yǎng)胃,冬季多食;滋潤(rùn)臟腑,保暖排毒;睡前沐浴,促進(jìn)循環(huán);血流暢通,一冬康健。

  15. 茫茫人海追尋到你,不在乎遙遠(yuǎn)距離還是近在咫尺,我的心里只有你,尤其在干燥寒冷的冬季更沒(méi)人能替代你,你長(zhǎng)得如此敗火,我連買(mǎi)王老吉的錢(qián)都省了!

  16. 暖意加油站:為確保冬日溫暖,身心不受寒冷侵犯,特奉上關(guān)心語(yǔ)一聲,祝福話(huà)一片,外加真情火爐供供暖,歡迎時(shí)刻來(lái)連線(xiàn),祝你冬季比春暖!

  17. 冬季養(yǎng)生誤區(qū):常舔嘴唇,會(huì)更干燥;穿衣過(guò)多,熱量外跑;蒙頭睡覺(jué),精神不好;皮膚瘙癢,切勿手撓;烤火取暖,凍瘡早到;盲目進(jìn)補(bǔ),身體失調(diào)。

  18. 冬季養(yǎng)生須注意,早睡晚起是必須;避寒就溫強(qiáng)身體,飲食宜溫要謹(jǐn)記;減咸增苦最適宜,冬練三九是主題;嚴(yán)寒疾病會(huì)遠(yuǎn)離,辨證進(jìn)補(bǔ)是真理。祝健康冬季!

  19. 冬季易抑郁,妙招幫你忙:多多曬太陽(yáng),室內(nèi)光調(diào)亮;堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力;閉目養(yǎng)養(yǎng)神,舒緩去壓力;多吃深海魚(yú),調(diào)節(jié)好情緒。貼士送上,快樂(lè)伴你!

  20. 冬季飲食黃金配:鮮魚(yú)豆腐營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣,豬肝菠菜防止貧血,羊肉生姜冬補(bǔ)佳品,雞肉栗子補(bǔ)血養(yǎng)身,鴨肉山藥補(bǔ)陰養(yǎng)肺,瘦肉大蒜促血循環(huán)。愿你健康!

  21. 冬季飲食切記:吃面包,要拒絕黃油;吃蛋糕,要拒絕奶油;吃蔬菜,要拒絕拌料;吃香腸,要拒絕肥肉;吃火雞,要遠(yuǎn)離雞皮;祝冬季吃的順心,吃出美麗!

  22. 冬季飲食養(yǎng)生,六種肉最滋補(bǔ),雞肉消除疲勞,羊肉可御風(fēng)寒,豬肉補(bǔ)虛強(qiáng)身,魚(yú)蝦預(yù)防貧血,牛肉提高免疫,鴨肉增進(jìn)食欲。貼心提醒送你,愿你健康如意!

  23. 冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌:準(zhǔn)備活動(dòng)充分,以免肌肉拉傷;強(qiáng)度安排得當(dāng),注意因人而異;不要用口呼吸,而用鼻子代替;運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后,莫要飲酒取暖。一定別忘記!

  24. 冬季運(yùn)動(dòng)有訣竅,我來(lái)給你嘮一嘮,選在下午三四點(diǎn),避開(kāi)嚴(yán)寒和污染,熱身最好戴口罩,貼心保護(hù)呼吸道,運(yùn)動(dòng)完喝熱糖水,半小時(shí)后熱水澡。愿你健康!

  25. 冬季注意保三暖:一保頭暖,頭若受涼易得流感;二保背暖,背部受寒容易腰酸;三保腳暖,腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖,健康天天!

  26. 冬日保暖,不生雜病;少食多餐,益壽延年;飲食有度,少病添壽;欲得長(zhǎng)生,講究衛(wèi)生;煙酒不沾,身體康健;鍛煉有素,青春長(zhǎng)駐。祝你健康快樂(lè)一冬天!

  27. 冬天的溫暖,真正來(lái)自?xún)?nèi)心的安穩(wěn)和踏實(shí);春天的騷動(dòng),大抵源于外界的萬(wàn)物復(fù)蘇。所以說(shuō),戀情的萌發(fā)在春天,而過(guò)日子,無(wú)非紅泥小火爐。

  28. 冬天就要來(lái),關(guān)懷提前到:冬天綠葉菜相對(duì)減少,為補(bǔ)充維生素,可以適當(dāng)吃些薯類(lèi),如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑郁,可用荸薺絞汁,加入豆?jié){中食用。

  29. 對(duì)酒當(dāng)歌,人生幾何。知已難求,得一無(wú)憾。有君相伴,無(wú)怨無(wú)求。冬季來(lái)到,保暖做好,少賺點(diǎn)錢(qián),沒(méi)有關(guān)系!革命“錢(qián)”途雖要把握,身體本錢(qián)才最重要!

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