冬天養(yǎng)生祝福短信
冬天養(yǎng)生祝福短信
在這個(gè)寒冷的冬天，我把我最濃的祝福，依托短信傳遞給你，愿你健康平安，永遠(yuǎn)幸福。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家提供更多的冬天養(yǎng)生祝福短信，供您參考!
冬天養(yǎng)生祝福短信(一)
1. 冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康;男吃生姜，益氣補(bǔ)陽身體強(qiáng)。
2. 冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。
3. 蔬菜食用有四忌：鮮木耳食用易引起皮炎,爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損,青番茄食用易造成口苦,鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng).
4. 蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,垂直豎放.垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。
5. 大雪節(jié)氣，室內(nèi)氣候干燥，新鮮蔬菜減少，會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。因此，冬季應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。
6. 冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵御寒冷,還能增加消化酶,保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用
7. 冬季進(jìn)補(bǔ)請(qǐng)注意：冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。
8. 冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。
9. 大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。
10. 冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。
11. 動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。
12. 多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。
13. 多少健康:少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。
14. 寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“利九竅通血脈化痰涎消食積”等功效。
15. 花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對(duì)肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效，更可緩和緊張情緒.
16. 冬寒正是補(bǔ)腎時(shí)，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好，可選用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龍眼肉等溫性食物。
17. 秋風(fēng)煞爽，在這樣的季節(jié)里享受美食是人生的一大樂事。雖然秋季食欲增強(qiáng)，但也要注意控制飲食，避免“秋長膘”哦!
18. 臨近過節(jié)，食物油膩多;適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān);創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi)養(yǎng)外保健康!愿你冬天幸福平安!
19. 青菜下油鍋,“滋拉”一聲煙最毒.油在高溫催化下,釋放含有丁二烯的煙霧,人若長期吸入易得肺癌.轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人.
20. 秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的.倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
冬天養(yǎng)生祝福短信(二)
1. 已入寒冬氣溫低，早晚勿忘多添衣;工作忙碌多休息，關(guān)注健康記心底;多吃蔬菜和水果，多喝開水祛燥氣;保持快樂好心情，健康快樂過冬季。愿順利!
2. 有六對(duì)雙胞胎，準(zhǔn)備在你家開個(gè)派對(duì)，他們是平平和安安，圓圓和滿滿，紅紅和火火，甜甜和蜜蜜，輕輕和松松，歡歡和喜喜，派對(duì)主題是：冬天快樂!
3. 有熱情就不會(huì)冷場，有感動(dòng)就不會(huì)凍僵，有叮嚀就不會(huì)受傷，有關(guān)懷就不會(huì)著涼，天冷心別涼，煩惱冬眠在夢(mèng)鄉(xiāng)，暖身祝福傳遞忙，好運(yùn)已速降，快樂多收藏!
4. 有一種等待叫望穿秋水，有一種寒冷叫忘穿秋褲。溫度與風(fēng)度之間，要選擇適度。身材與身板之間，要當(dāng)心身體。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。
5. 有一種思念，走過四季，感動(dòng)依舊不曾遠(yuǎn)離;有一種笑容，跨越山海，溫暖依舊直達(dá)心底;有一種祝福，又到冬季，真情依舊無法代替。愿你盡享幸福如意!
6. 遇到憂傷搖搖頭，煩惱自然會(huì)分手;碰到快樂說聲“嗨”，幸福和你談戀愛;寂寞孤獨(dú)說拜拜，深深友誼擁入懷;暖暖祝福迎面來，祝你冬季有神采!
7. 月初，天氣變涼，專家建議飲食上可以多吃點(diǎn)牛羊肉類和蓮子粥、枸杞等清補(bǔ)食品，可起到滋陰壯陽、溫補(bǔ)氣血、滋潤臟腑和護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。祝健康!
8. 在那年冬季的一個(gè)夜晚，天上掛一圓月，似銀盤;風(fēng)輕輕吹過，冷如霜。你，站在水房，輕啟皓齒，有清波蕩漾，有膏白勝雪，揮動(dòng)手臂，開始，刷牙!
9. 這個(gè)冬天不太冷，因?yàn)橛袦剀暗膯柡蛳喟?思念傳遞美好眷戀，一絲一縷藏在心間;寒風(fēng)過處層林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你無限蔓延，愿你一切遂愿!
10. 祝福打造友情墻壁，阻擋風(fēng)雪在冬季，寒冷進(jìn)不來，溫暖出不去，包圍幸福與甜蜜，困住開心與驚喜，切記出門多穿衣，防寒保暖強(qiáng)身體，祝冬季快樂笑瞇瞇!
11. 轉(zhuǎn)眼寒冬來，短信傳關(guān)懷。晚上加被蓋，脖子別凍壞。白天多穿戴，不要秀身材。沒事多補(bǔ)鈣，閑來打打牌。天晴太陽曬，天冷就要宅。祝你：過冬也精彩!
12. 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛煉，身強(qiáng)體健心歡顏，問候款款到身邊，祝愿朋友永康健!
13. 浪漫冬季，寒冷侵襲;注意健康，保重身體;合理飲食，調(diào)整作息;遠(yuǎn)離憂傷，快樂心理;煩惱忘記，幸福相依;祝福送上，愿你甜蜜，溫暖快樂一冬季!
14. 冷水洗臉，預(yù)防傷寒;溫水刷牙，牙齒喜歡;清粥養(yǎng)胃，冬季多食;滋潤臟腑，保暖排毒;睡前沐浴，促進(jìn)循環(huán);血流暢通，一冬康健。
15. 茫茫人海追尋到你，不在乎遙遠(yuǎn)距離還是近在咫尺，我的心里只有你，尤其在干燥寒冷的冬季更沒人能替代你，你長得如此敗火，我連買王老吉的錢都省了!
16. 暖意加油站：為確保冬日溫暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上關(guān)心語一聲，祝福話一片，外加真情火爐供供暖，歡迎時(shí)刻來連線，祝你冬季比春暖!
17. 冬季養(yǎng)生誤區(qū)：常舔嘴唇，會(huì)更干燥;穿衣過多，熱量外跑;蒙頭睡覺，精神不好;皮膚瘙癢，切勿手撓;烤火取暖，凍瘡早到;盲目進(jìn)補(bǔ)，身體失調(diào)。
18. 冬季養(yǎng)生須注意，早睡晚起是必須;避寒就溫強(qiáng)身體，飲食宜溫要謹(jǐn)記;減咸增苦最適宜，冬練三九是主題;嚴(yán)寒疾病會(huì)遠(yuǎn)離，辨證進(jìn)補(bǔ)是真理。祝健康冬季!
19. 冬季易抑郁，妙招幫你忙：多多曬太陽，室內(nèi)光調(diào)亮;堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力;閉目養(yǎng)養(yǎng)神，舒緩去壓力;多吃深海魚，調(diào)節(jié)好情緒。貼士送上，快樂伴你!
20. 冬季飲食黃金配：鮮魚豆腐營養(yǎng)補(bǔ)鈣，豬肝菠菜防止貧血，羊肉生姜冬補(bǔ)佳品，雞肉栗子補(bǔ)血養(yǎng)身，鴨肉山藥補(bǔ)陰養(yǎng)肺，瘦肉大蒜促血循環(huán)。愿你健康!
21. 冬季飲食切記：吃面包，要拒絕黃油;吃蛋糕，要拒絕奶油;吃蔬菜，要拒絕拌料;吃香腸，要拒絕肥肉;吃火雞，要遠(yuǎn)離雞皮;祝冬季吃的順心，吃出美麗!
22. 冬季飲食養(yǎng)生，六種肉最滋補(bǔ)，雞肉消除疲勞，羊肉可御風(fēng)寒，豬肉補(bǔ)虛強(qiáng)身，魚蝦預(yù)防貧血，牛肉提高免疫，鴨肉增進(jìn)食欲。貼心提醒送你，愿你健康如意!
23. 冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌：準(zhǔn)備活動(dòng)充分，以免肌肉拉傷;強(qiáng)度安排得當(dāng)，注意因人而異;不要用口呼吸，而用鼻子代替;運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，莫要飲酒取暖。一定別忘記!
24. 冬季運(yùn)動(dòng)有訣竅，我來給你嘮一嘮，選在下午三四點(diǎn)，避開嚴(yán)寒和污染，熱身最好戴口罩，貼心保護(hù)呼吸道，運(yùn)動(dòng)完喝熱糖水，半小時(shí)后熱水澡。愿你健康!
25. 冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰酸;三保腳暖，腳底生寒可致月經(jīng)紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
26. 冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛(wèi)生;煙酒不沾，身體康健;鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
27. 冬天的溫暖，真正來自內(nèi)心的安穩(wěn)和踏實(shí);春天的騷動(dòng)，大抵源于外界的萬物復(fù)蘇。所以說，戀情的萌發(fā)在春天，而過日子，無非紅泥小火爐。
28. 冬天就要來，關(guān)懷提前到：冬天綠葉菜相對(duì)減少，為補(bǔ)充維生素，可以適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆?jié){中食用。
29. 對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何。知已難求，得一無憾。有君相伴，無怨無求。冬季來到，保暖做好，少賺點(diǎn)錢，沒有關(guān)系!革命“錢”途雖要把握，身體本錢才最重要!
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