電視劇《羋月傳》的熱播讓大家對里面的人物變得十分的熱情，那么你知道劇中的養(yǎng)生湯有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹羋月傳里的養(yǎng)生湯，希望對你有用!

　　羋月傳里的3款養(yǎng)生湯

　　俘虜秦王的“紅棗湯”

　　第31集的劇情里，羋月按照葵姑的法子，將紅棗、紅豆、桂圓等煮成紅棗湯，說它有安神補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃的神效，女子冬日喝它是最滋補(bǔ)的。王后羋姝的陪嫁媵女景氏、孟昭氏等人，也夸贊這紅棗湯甜而不膩、十分適口，甚至懷疑就是因?yàn)閻酆冗@個(gè)湯，秦王才經(jīng)常寵幸羋月。

　　劇中做法：把紅棗、紅豆用清水洗凈，浸泡一個(gè)時(shí)辰，然后清水煮沸，加入去殼留肉的桂圓，再大火煮沸，文火再燉半個(gè)時(shí)辰，就煮好了。

　　營養(yǎng)評價(jià)：紅棗富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之稱。鮮棗易生痰、助熱、損齒，所以不宜多吃，但是蒸煮過的紅棗容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。桂圓又稱龍眼，味甘、性溫，吃多了容易上火。中醫(yī)講龍眼入脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)血、益智功效。所以，此湯有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。

　　羋姝溫婉的“梨粥”

　　羋月懷孕后，羋姝為了拉回秦王的心，借媵侍景氏之手送上了自己的關(guān)心——“梨粥”。此時(shí)，秦王竟然神植入了梨粥的做法(堂堂大王竟然知道一碗粥的做法，我也是醉了!)

　　劇中做法：“去皮去核，搗爛過濾取汁，粳米小火慢慢熬制……”好吧，你們夫妻情深，心靈相通，繼續(xù)你儂我儂，我們來看看這梨粥的營養(yǎng)價(jià)值。

　　營養(yǎng)評價(jià)：梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素A、B1、B2、C、E、煙酸等，還含有鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅、硒、錳等營養(yǎng)素。能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。

　　主要功效：清熱去火、祛痰、滋陰補(bǔ)氣。

　　薏米百合紅豆湯

　　我一直感覺《羋月傳》原著是《大長今》迷，盡管我沒看過《大長今》，但美食各種植入的做法，真的是為了那句“想留住男人的心，就要先留住他的胃”嗎?

　　第37集中，嫡公主羋姝又露了一手廚藝(這不得不讓我汗顏啊，古代的公主都那么賢惠……)，借著“暑熱里濕氣最是傷人”的理由，羋姝親自給秦王奉上了“薏米百合紅豆湯”。秦王此次比較淡定，沒有蹦出個(gè)具體做法，咱們僅憑名字來品評一番。

　　營養(yǎng)評價(jià)：薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。百合，有很高的藥用價(jià)值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。故，羋姝為了這個(gè)去濕氣的薏米百合紅豆湯還真是費(fèi)盡了心思呢，夏天時(shí)，我們也可以偶爾食用哦!

　　美味養(yǎng)生湯推薦

　　海底椰燉鱷魚肉

　　材料：

　　鱷魚肉1.2斤，瘦肉8兩，海底椰2個(gè)(非藥用)，蜜棗2個(gè)，南北杏各20顆。

　　鱷魚肉：據(jù)歷史記載,我國早在四千多年前的夏代就開始食用鱷魚(古人稱為龍),到了商朝,鱷魚肉即成為王公貴族的桌上珍品?！侗静菥V目》中對鱷魚早有記載：“南人珍其肉，以為嫁娶之敬”，“肉至補(bǔ)益，主治少呼吸，足不立地，濕氣邪氣，諸它腹內(nèi)，癥痞惡瘡。”可見古人對鱷魚在治哮喘、咳嗽、風(fēng)濕、身體虛損、心腹諸病及惡瘡腫瘤等方面的功效，已有較全面的了解。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明鱷魚渾身都是寶：鱷魚肉、骨、甲、尾、掌、油、鞭、心、肺、胃、肝、胰、腎等。除含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸外，還有多種不飽和脂肪酸、維生素和微量礦物質(zhì)元素，這些是能夠較易測得出的物質(zhì)。此外，鱷魚肌肉中含有特殊的血紅蛋白氨基酸鏈，使其肌肉和血液攜氧量超過其他哺乳動(dòng)物100倍以上，它的提取物進(jìn)入人體后，能與人體血液合成HBSUBA的混合血紅蛋白，不僅加速人體血液循環(huán)，還能促使血液向大腦及其他器官提供足夠的氧氣，使人精力充沛，神采煥發(fā)。它還能減輕腫瘤放射性化療帶來的副作用，護(hù)心護(hù)腦，降低血糖，清熱降火，解毒，抑制惡性腫瘤。

　　南北杏：就是南杏仁和北杏仁.杏仁分甜\苦兩種,甜的習(xí)稱南杏,苦的習(xí)稱北杏.有止咳平喘,潤腸通便功效.善疏利開達(dá)，破壅降逆，而南杏藥力較緩，潤腸通便之功較北杏顯著，在食療上常合用。但是北杏仁有小毒，不能多吃。

　　做法：將鱷魚肉、瘦肉、海底椰出一下水

　　放入燉盅(家庭電用)里燉4個(gè)小時(shí)。

　　加鹽調(diào)味就能喝了。

　　中醫(yī)認(rèn)為鱷魚肉可治哮喘，具有止咳補(bǔ)氣、清熱潤肺的功效。

　　該湯火候足，味道清潤美味，是輔助治療咳嗽、哮喘且清潤可口的食療湯品。

　　可能很多人都會(huì)問5354這鱷魚肉是什么味道的?

　　有點(diǎn)像雞肉，不過比雞肉軟。

　　鱷魚肉含有十九種氨基酸，無論種類和含量都超過龜、鱉類爬行動(dòng)物，不但味美，而且能補(bǔ)氣血、滋心養(yǎng)肺、壯筋骨、驅(qū)濕邪，對哮喘、咳嗽、風(fēng)濕、糖尿病等疾病具有特殊療效。

　　原本堅(jiān)硬的鱷魚皮也被煲得軟趴趴的。

　　涼瓜排骨湯

　　該湯味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，是潮汕一帶夏日解暑的湯飲，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結(jié)膜炎等癥。兩者是補(bǔ)腦、強(qiáng)身的絕好搭配。

　　黃豆是含蛋白質(zhì)最豐富的植物性食物，有“素食中的肉類”之稱。它含有多種人體必需的氨基酸、植物性蛋白質(zhì)、維生素B群、維生素E等，可加速人體的新陳代謝，而且富含磷元素，能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，有增強(qiáng)智力的功效。

　　據(jù)古籍《延年秘錄》記載：“服食大豆令人長肌膚、益顏色、增骨髓、添氣力”;排骨不僅營養(yǎng)豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補(bǔ)鈣作用;苦瓜，又稱為涼瓜，性寒味苦，入心、肝、胃經(jīng)，功能清暑滌熱，明目解毒;黃豆，性平味甘，入脾、大腸經(jīng)，功能健脾，寬中;豬排骨性平，味甘、咸，入脾、胃、腎經(jīng)，功能滋陰，潤燥;生姜性溫味辛，入肺、胃、脾經(jīng)，有驅(qū)寒、祛腥的功能。