簡(jiǎn)單家常養(yǎng)生湯
養(yǎng)生湯屬于中醫(yī)食療中最經(jīng)常用到的方法,適合調(diào)養(yǎng)體質(zhì),養(yǎng)生保健,那么養(yǎng)生湯有哪一些做法呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹簡(jiǎn)單家常養(yǎng)生湯,希望對(duì)你有用!
家常養(yǎng)生湯1.冬蟲草燉水鴨或西洋參燉瘦肉
材料:冬蟲草7條、水鴨150克(一人量)、或西洋參20克、瘦肉150克(一人量)
功效:化療術(shù)后,長(zhǎng)期白細(xì)胞偏低
家常養(yǎng)生湯2.猴頭菇白果鯊魚骨湯
材料:猴頭菇50克、白果,蓮子,淡菜各25克、鯊魚骨150克、鮮雞肉500克、生姜3片
功效:養(yǎng)胃健胃,滋腎補(bǔ)肺,養(yǎng)血安神,生精增髓,含骨膠原,能滋補(bǔ)身體抗癌清瘤
家常養(yǎng)生湯3.黃豆蠔豉排骨苦瓜湯
材料:蠔豉、黃豆、苦瓜、排骨
功效:對(duì)口腔潰爛,虛火,消化不良可滋陰降火
家常養(yǎng)生湯4.紅羅卜排骨湯
材料:紅羅卜750克、排骨500克、蜜棗3個(gè),陳皮半塊、生姜3片
功效:能增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力和潤(rùn)澤肌膚且補(bǔ)中益氣
家常養(yǎng)生湯5.鮮蓮子滾雞肉湯
材料:鮮蓮子200克、草菇100克、絲瓜80克、雞肉200克、生姜3片
功效:有鎮(zhèn)靜強(qiáng)心和抗衰老,益心補(bǔ)腎,健脾止瀉,固精,對(duì)心悸失眠煩躁有安神作用
家常養(yǎng)生湯6.西洋參淮山紅棗清燉乳鴿
材料:西洋參30克、淮山60克、紅棗6個(gè),乳鴿2克、生姜3片
功效:清補(bǔ)滋陰益氣補(bǔ)肺健脾,補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清火生津,合適養(yǎng)生之用
家常養(yǎng)生湯7.綠豆百合燉白鴿
材料:綠豆30克、百合15克、花旗參10克、白鴿1只
功效:對(duì)臉長(zhǎng)痘痘,多油,便秘有解毒利瀉作用
家常養(yǎng)生湯8.花生北芪紅棗煲牛展
材料:花生100克、北芪15克、紅棗、牛展
功效:小兒發(fā)育不良,瘦弱、嘴唇發(fā)藍(lán),中醫(yī)說(shuō)有風(fēng),脾虛血?dú)獠蛔?,可以旺?/p>
中藥石斛的藥性及用途:
石斛有良好的養(yǎng)用生津作用,曾與靈芝、人參、冬蟲夏草等并列為仙草,但要注意的,石斛藥性微寒、滋膩,有收斂邪氣之弊,會(huì)阻礙人體內(nèi)部的病邪向外宣泄,還能助濕生痰,化熱,只有因熱病、勞傷、年邁等引起的陰虛,燥熱者才可使用,平日素有濕熱、痰濕、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人,以及患有傷風(fēng)、腹瀉、水腫、黃疸、瘡癤。帶下等病人均不宜服用。石斛,對(duì)氣管敏感,喉嚨癢,干咳及帶痰因氣燥引起的咳嗽等,服用石斛補(bǔ)肺潤(rùn)肺湯水有助潤(rùn)肺生津,化痰等功效
家常養(yǎng)生湯9.荷花荔枝干燉老鴨
材料:鮮荷花2朵、荔枝干10個(gè)、光老鴨750克、生姜3片
功效:荔枝干能營(yíng)養(yǎng)肝血,美容潤(rùn)膚,通神益智,宜作津液不足,傷血和胃寒之用,民間有血寒補(bǔ)荔枝,血熱補(bǔ)龍眼之說(shuō),荔枝干作補(bǔ)補(bǔ)益無(wú)損,不至助火生熱,有生津止渴,清熱除燥,養(yǎng)胃消食,調(diào)氣舒郁之用
家常養(yǎng)生湯10.石斛淮山杞子豬骨湯
材料:石斛25克、淮山50克、杞子25克、陳皮10克、豬骨500克
功效:潤(rùn)肺生津
家常養(yǎng)生湯11.石斛冰糖茶
材料:石斛15克、冰糖適量
功效:治低熱,口干渴,虛勞煩熱,養(yǎng)陰清熱,生津益胃
注意:脾胃虛寒,舌苔白膩者忌用
家常養(yǎng)生湯12.石斛麥冬瘦肉汽
材料:瘦肉250克、石斛15克、麥冬20克、紅棗4個(gè)
功效:對(duì)糖尿病胃陰不足,煩渴多飲,口干舌燥,小便多,大便結(jié),有生津止渴,清熱養(yǎng)胃
家常養(yǎng)生湯13.石斛太子參煲瘦肉或麥冬玄參煲瘦肉
材料:太子參25克、石斛25克、瘦肉500克、或麥冬15克、玄參15克、生姜2片
功效:刷牙容易流牙血屬陰虛火旺型熱氣喉干,喉痛,容易上火
家常養(yǎng)生湯14.明目補(bǔ)肝湯
材料:石斛15克、太子參15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生魚
功效:對(duì)常看電腦,眼睛很干有補(bǔ)肝明目作用
家常養(yǎng)生湯15.石斛杞子豬肝湯
材料:石斛12克、杞子12克、豬肝
功效:對(duì)曾患肝炎,輕度脂肪肝,疲憊老想睡覺(jué)有襁補(bǔ)肝陰作用
簡(jiǎn)單家常養(yǎng)生湯
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