女人天天要扮靚自己，但如何打扮讓自己的美容效果更好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美體手法視頻，希望對你有用!

　　面部美容手法

　　1、消除前額皺紋(1分鐘)

　　雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(cè)(太陽穴開始)按摩至另一側(cè)，緩慢來回做3次，放松、休息。重復(fù)2次。記住要在額上涂些護(hù)膚霜。

　　2、健美下巴(1分鐘)

　　先在下巴上涂些護(hù)膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次;再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

　　3、健美臉頰肌肉(1分鐘)

　　先涂護(hù)膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

　　4、消除眼下皺紋(1分鐘)

　　在眼區(qū)抹些護(hù)膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側(cè)，中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，松手休息。重復(fù)6遍。

　　5、消除眼角皺紋(1分鐘)

　　將你的食指或中指按在雙眼兩側(cè);輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當(dāng)眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數(shù)到5，然后松手休息。重復(fù)6次。

　　美體手法視頻

　　面部美容針灸手法

　　針灸改善面部輪廓

　　進(jìn)行合理的針灸就會有良好的美容方法，但是，您不要盲目的進(jìn)行，要經(jīng)過診斷才可以進(jìn)行。人們的面部輪廓除了骨骼，還有一部分是由皮膚和脂肪構(gòu)成的，隨著時間的流失和不良的護(hù)理方式，我們的輪廓會變形，它告訴你，你開始老了。其實針灸可以美化輪廓，比如雙下巴，其形成除了老化，還與枕頭太高，伏案工作等因素有關(guān);而面部不對稱，也就是俗稱的“歪臉”，也與睡眠姿勢有關(guān)。同樣，對于歪嘴、眼皮下垂等，通過針灸對皮膚肌肉的反復(fù)刺激，能夠消除水腫，恢復(fù)肌膚彈性，調(diào)節(jié)肌肉收縮功能，從而起到收緊、提升、消脂、消水腫的作用，達(dá)到改善面部輪廓的效果。

　　面部針灸去皺紋

　　其實，進(jìn)行一些合理的針灸也是有祛除皺紋的功能的，您在生活中就要注意自己的護(hù)理方法。一般我們將皺紋分為真性和假性兩種，而假性皺紋時間長了也會發(fā)展為真性皺紋。皮膚水分減少所產(chǎn)生的小細(xì)紋，皮下脂肪減少做產(chǎn)生的暫時性皺紋，都是假性皺紋，如果不注意改善，進(jìn)而導(dǎo)致面部彈性纖維退化萎縮，便成為真性皺紋。

　　面對不同的面部問題，您在生活中就要注意進(jìn)行合理的面部護(hù)理方法，這樣才會有明顯的效果。研究證明，針灸作用在穴位上產(chǎn)生的刺激信號可以活化皮膚功能，增加和保持皮膚水分和脂肪。除了手法，還可以應(yīng)用電針，它的物理機(jī)制是弱電流導(dǎo)入皺紋皮下，引起組織腫脹產(chǎn)生纖維化，消除皺紋。

　　中醫(yī)針灸美容

　　1、情況不同，治療方法有差異

　　進(jìn)行針灸也要進(jìn)行差異性的選擇，畢竟每一個人的身體條件是有差別的。針灸真的有那么神奇嗎?它到底是什么原理?一言以蔽之，針灸美容主要是通過調(diào)節(jié)氣血的運行、調(diào)節(jié)臟腑的功能來達(dá)到美容的目的。按照西醫(yī)的理論，是促進(jìn)微循環(huán)、改善細(xì)胞代謝，促進(jìn)代謝廢物的排出，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

面對不同的面部問題，也是需要進(jìn)行不同的針灸手法的，您就要從自己的實際情況出發(fā)。針對目前應(yīng)用比較多的針灸祛黃褐斑和痤瘡，中醫(yī)認(rèn)為痤瘡是由于肺、胃部有熱，肝經(jīng)伴有淤熱，不能得到宣泄淤積于內(nèi)形成的，因此治療時采取排毒、泄熱的方式。而黃褐斑是由于情致淤滯、舒泄不通形成的，因此治療時須采取舒肝解淤的方法。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皺等，也須根據(jù)不同的病情特點和患者個體的差異性，采取不同的針灸治療方法。

　　2、新式技法，應(yīng)用廣泛手段多

　　進(jìn)行針灸的方法也是有很多種，您的就要注意進(jìn)行護(hù)理的針灸手法的選擇。針灸美容的手段很多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬于針灸的范疇，針對患者不同的目的，可以采取不同的針灸方法。比如治療黃褐斑、雀斑、色素痣時，可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時，采用較多的是埋線和走罐的方法，面部嫩膚也可以采用走罐的方法。在治療不同的病癥時，多種手法配合使用會有更好的效果。

　　3、選擇針灸細(xì)節(jié)問題莫忽視

　　進(jìn)行面部的護(hù)理就要十分的注意，不要因為自己的盲目，造成自己身體的異常。選擇針灸美容時，一些細(xì)節(jié)也不容忽視。首先，針灸時的體位對于療效的發(fā)揮非常重要，有條件的話患者應(yīng)盡量選擇臥位，因為臥位比較舒適耐久，可以減少暈針的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時，患者在針灸時應(yīng)保持舒緩的心態(tài)。針灸時，還要注意針灸器具是否經(jīng)過嚴(yán)格消毒，條件允許的話，最好采用一次性工具。

　　進(jìn)行這樣的美容方法，您在生活中就要注意是不是適合自己，不然也會有很多的健康問題的。 此外，針灸美容并非人人適用，個別有其他疾病的患者盲目進(jìn)行針灸可能會影響自己的身體健康。首先，過敏體質(zhì)的人比如針刺后過于敏感或?qū)凭^敏的人，一般不適合針灸美容。其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次，孕婦禁用針灸。最后，高血壓、心臟病患者，出血性疾病(如血友病、血小板減少癥)患者以及自發(fā)性出血的人最好不要進(jìn)行針灸美容，以免造成生命危險