美容專業(yè)手法
美容專業(yè)手法
隨著人們經濟生活水平的提高,對美容行業(yè)的需求也越來越大。下面學習啦小編給大家介紹美容專業(yè)手法,希望對你有用!
美容專業(yè)手法
一、背部按摩手法
1)按揉斜方肌、崗上肌和提肩胛肌方法同頸部保健按摩。該手法以仰臥位做最好。
2)按摩背肌坐位,用手背第二掌骨背節(jié)盡可能自上而下按摩背部肌肉,反復3遍。
3)拍打后背用拍子從上到下,由輕到重拍打后背部,以背部肌肉為重點。
4)吸氣拍胸平靜呼吸數(shù)次后,猛吸一口氣憋住,在有胸背痛(如岔氣)的一側用掌根猛拍,引起胸部反射性的憋氣擴張,有時可使疼痛立即解除。該法還可改用猛吸氣后用力憋氣并咳嗽的方法。
5)整理活動軀干做前屈后伸,左右側屈,提肩左右旋轉活動3遍,調整呼吸后收功。
二、眼部按摩手法
1、運轉眼球。端坐凝視,雙眼先順時針旋轉10次,然后再向前凝視片刻,逆時針方向旋轉10次,向前凝視片刻,最后雙目輕閉,兩手示、中指輕輕撫摩同側眼皮約1至2分鐘。
2、按揉穴位。兩手拇指揉睛明穴約30次;兩手示指指端按揉同側攢竹穴3次;兩手示指指腹著力按壓太陽穴上,有酸脹感后再按揉30次;兩手示指指端著力按壓四白穴,有酸脹感時再按揉30次。
3、分刮眼區(qū)。兩手握拳,用示指近側指間關節(jié)的撓側緣緊壓眼眶,作自內向外的刮動,分刮上下眼眶各15次,以出現(xiàn)酸脹感為宜。
4、分抹眼險。微閉雙眼,兩手指并攏,用中指和無名指腹貼附在睛明穴,向外分 抹至瞳子廖穴,重復30至50次。
美容胸部專業(yè)手法
1)直推前胸用一手掌或兩手重疊,從天突穴直向下推摩到肚臍,手法逐漸加重,反復進行1~2分鐘。有寬胸順氣、解郁作用。
2)橫摩上胸用一手掌在上胸部反復擦摩,從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。3)按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上,左前臂自然放于左大腿,使胸大肌放松。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側1~2分鐘。再用右手第一掌骨橈側或并攏的四指從內到外揉按左胸大肌1分鐘。對側手法類似。醫(yī)學|教育網搜集整理可改善胸大肌的血循環(huán),增加其彈性,對改善胸壁情況有利。
4)按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁,重點按揉和按壓胸骨旁2~5肋間處。手法從輕漸重,進行1~2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調整人體正常功能都有好處。
5)按摩肋間肌一手抬高放于腦后,用對側手從內到外分別按摩所能觸到的每個肋間,反復3遍。
6)擴胸縮胸吸氣時伸腰抬臂擴胸,呼氣時收肩、彎腰、縮胸,動作緩慢為宜,反復進行1~2分鐘。一方面能使胸廓充分活動,另一方面能增加換氣量,改善全身供氧情況,醫(yī)學|教育網搜集整理對心肺本身也有好處。
7)拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴,用右手掌根猛擊左手背,動作要富有彈性,反復3次。對心臟病患者手法要輕快??烧{節(jié)和改善心肺功能,使其有關神經受到刺激。拍擊后常自感心胸舒暢。
8)推兩脅用雙掌根推摩雙側脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。
9)推摩胸脅用雙手全掌橫貼于胸部,一手在上,另一手在下進行來回交替推摩數(shù)十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。