美容面部按摩手法

　　面部美容，即采用護(hù)膚品或特殊方法保養(yǎng)面部皮膚，延緩衰老，使青春常在。如增白、除雀斑、去皺紋等。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容面部按摩手法，希望對你有用!

　　美容面部按摩步驟

　　1.中指取護(hù)膚品，在下眼瞼由內(nèi)向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂。(記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的)

　　2.上眼窩部分，同樣沾取護(hù)膚品于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內(nèi)向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點(diǎn)，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。

　　3.然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫?fù)豳N于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達(dá)到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。

　　提醒：

　　1.眼部皮膚不能進(jìn)行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老

　　2.在涂抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒

　　3.在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適

　　美容面部按摩手法

　　(1)進(jìn)行臉部按摩時，必須先將臉部清洗干凈。

　　(2)首先以雙手沾滿按摩油，然后開始輕輕擦拭臉部的外側(cè)。

　　(3)接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然后逐步往太陽穴的方向往上擦拭。

　　(4)運(yùn)用手掌在臉頰的部位進(jìn)行擦拭，同時往雙耳的方向擦拭。

　　(5)將雙手放在額頭的中央，然后往太陽穴的方向逐步輕輕擦拭。

　　(6)以雙手的拇指在額頭中央指壓，然后沿著太陽穴的方向一路指壓下去。

　　(7)以雙手的無名指在眼睛四周畫圓圈。

　　(8)以拇指與其他手指夾起下巴的肌肉，接著沿著耳朵的方向一路夾捏按摩。

　　(9)使用中指與拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然后捏眼角至眉頭的下方，接著輕輕地往上扯。

　　(10)注意動作要輕柔.同時小心手指不要碰到眼睛。平均每個步驟重復(fù)約6次.整體按摩進(jìn)行約l0分鐘即可。

　　美容面部按摩動作

　　一，盡量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作;

　　二，咬緊牙根，嘴唇向側(cè)面盡量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運(yùn)動。

　　三，做咬緊牙關(guān)的動作

　　把以上的動作重復(fù)作八至十次。重復(fù)這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。

　　四：挺直鼻梁的按摩

　　雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上產(chǎn)生斜皺紋。同樣動作重復(fù)八至十次。經(jīng)常做能夠使鼻梁挺直。 做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進(jìn)行。為觀察肌肉運(yùn)動是否正確，可以照鏡子做動作。

　　五：美化唇部的按摩

　　嘟起嘴唇，將兩頰肉內(nèi)吸。暫時保持這個姿式，然后恢復(fù)常態(tài)。重復(fù)八至十次。 把上唇盡量向前突出。也重復(fù)八至十次。 用雙手提起嘴角，再放下，也重復(fù)八至十次。口腔做充氣和吹氣的動作，重復(fù)八至十次。

　　六：改善額頭皺紋的按摩

　　眉毛上下運(yùn)動，盡量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復(fù)原狀，重復(fù)八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。使眉毛做橫向運(yùn)動，盡量把眉毛左右拉開，再復(fù)原，重復(fù)數(shù)次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉松弛，也能豐富眉宇之間的表情。

　　七：雙眼炯炯有神的按摩

　　眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。先凝視前方，然后用力閉緊雙眼，心里默念5個數(shù)，再睜開眼睛，重復(fù)數(shù)次。這種運(yùn)動能使眼睛保持清澈。