美容胸部保養(yǎng)手法

　　想讓自己的胸部看上去更豐滿，要從多方面考慮。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容胸部保養(yǎng)手法，希望對你有用!

　　美容胸部保養(yǎng)手法

　　1)直推前胸用一手掌或兩手重疊，從天突穴直向下推摩到肚臍，手法逐漸加重，反復(fù)進(jìn)行1～2分鐘。有寬胸順氣、解郁作用。

　　2)橫摩上胸用一手掌在上胸部反復(fù)擦摩，從胸骨柄水平到乳頭水平以上為止。3)按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手從上到下拿捏或推揉左胸大肌外側(cè)1～2分鐘。再用右手第一掌骨橈側(cè)或并攏的四指從內(nèi)到外揉按左胸大肌1分鐘。對側(cè)手法類似。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理可改善胸大肌的血循環(huán)，增加其彈性，對改善胸壁情況有利。

　　4)按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重點(diǎn)按揉和按壓胸骨旁2～5肋間處。手法從輕漸重，進(jìn)行1～2分鐘。該手法對解除胸骨痛和防治心肺疾患、調(diào)整人體正常功能都有好處。

　　5)按摩肋間肌一手抬高放于腦后，用對側(cè)手從內(nèi)到外分別按摩所能觸到的每個(gè)肋間，反復(fù)3遍。

　　6)擴(kuò)胸縮胸吸氣時(shí)伸腰抬臂擴(kuò)胸，呼氣時(shí)收肩、彎腰、縮胸，動作緩慢為宜，反復(fù)進(jìn)行1～2分鐘。一方面能使胸廓充分活動，另一方面能增加換氣量，改善全身供氧情況，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理對心肺本身也有好處。

　　7)拍胸左手全掌捂住胸骨體(前胸)膻中穴，用右手掌根猛擊左手背，動作要富有彈性，反復(fù)3次。對心臟病患者手法要輕快。可調(diào)節(jié)和改善心肺功能，使其有關(guān)神經(jīng)受到刺激。拍擊后常自感心胸舒暢。

　　8)推兩脅用雙掌根推摩雙側(cè)脅部1分鐘。有疏肝健脾之功。

　　9)推摩胸脅用雙手全掌橫貼于胸部，一手在上，另一手在下進(jìn)行來回交替推摩數(shù)十次。有寬胸理氣、舒肝解郁的作用。

　　胸部診斷方法

　　1、面診

　　通過面部的膚色、斑、痘的位置來診斷胸部問題。

　　眼部周區(qū)

　　(眼袋、黑眼圈，魚尾紋、眼腫)——對應(yīng)的是乳根區(qū)

　　診斷：乳根區(qū)一定有增生堵塞的問題或乳房下面有空乳。

　　額頭周區(qū)

　　抬頭紋、川字紋、面部(毛孔粗大、痘痘、暗瘡、頰紅)——對應(yīng)心肺區(qū)堵塞。

　　下巴嘴區(qū)

　　斑、豆、毛發(fā)濃、粗——對應(yīng)的是性腺區(qū)。

　　面頰周區(qū)

　　法令紋較深、臉頰暗黃、長痘、鼻翼兩邊發(fā)紅毛孔粗大——淋巴區(qū)(A區(qū))堵塞增厚。

　　2、望診

　　通過面部的膚色、斑、痘的位置來診斷胸部問題。

　　看乳頭

　　正常粉紅色內(nèi)陷——淋巴排毒系統(tǒng)和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊腫。

　　診斷：乳根區(qū)一定有增生堵塞的問題或乳房下面有空乳。

　　看乳暈顏色

　　黑——肝火旺，肝氣不能正常疏泄，代謝差。

　　暈色淡白——氣血不足，循環(huán)不暢，脾胃虛(肝經(jīng)環(huán)繞乳暈，肝主疏泄，疏不好則黑，瀉過多則淡而虛)

　　乳暈上有蒙格馬勒腺——毒素堆積。

　　有副乳

　　淋巴不暢;如有內(nèi)衣印代表內(nèi)衣穿著不當(dāng)，遺傳長乳。

　　看乳房

　　乳房上有青筋——肝火旺，性情急，脾氣燥;靜脈毒素堆積，顏色越深越不好。青筋越粗，形狀越迂回，表示情況越嚴(yán)重，尤其是出現(xiàn)在A區(qū)部位。

　　乳房外擴(kuò)下垂萎縮——胸部缺少營養(yǎng)，肝主筋，肝不好。

　　乳房結(jié)締組織松馳——脾不好，脾主肌肉，主生化氣血，肌肉松弛跟脾有直接關(guān)系，例如，眼袋，是因眼周肌肉松弛，但根本原因是脾不好。

　　乳房上的痣——紅痣為脂肪瘤，黑痣為氣血和毒素代謝差，由于肝腎同源所以肝不好腎也不好，怒傷肝，肝氣郁結(jié)影響腎，腎主生殖藏精，造成內(nèi)分泌紊亂

　　乳房小——大多心臟不好

　　乳房大——大多肺不好。(心主血，肺主氣)

　　乳房堵塞表現(xiàn)

　　1、心肺區(qū)

　　——肺脾的反射區(qū)

　　A.肺主呼吸：易胸悶氣短、心慌、氣滯血淤、氣血兩虛。

　　B.肺主皮毛：毛孔粗大、痤瘡、豆豆、面白、頰紅。

　　C.肺主氣：咽炎、上呼吸道感染。

　　D.肺與大腸相表里：便秘、肥胖等

　　E.脾主消化吸收：腹脹、消化不良。

　　2、淋巴區(qū)：

　　——淋巴循環(huán)不暢、腋下淋巴腫大、睡眠不好、代謝障礙，免疫力低下，肝膽功能弱、子宮卵巢易患肌瘤囊腫。

　　3、性腺區(qū)

　　——生殖系統(tǒng)功能弱，月經(jīng)失調(diào)、婦科炎癥，宮寒不孕不育流產(chǎn)，腰酸背痛、早產(chǎn)性冷淡，更年期提前，卵巢早衰。

　　4、乳根區(qū)

　　——肝膽反射區(qū)A：腰酸、背痛。腎功能下降，泌尿系統(tǒng)感染，尿頻、尿急、耳鳴、眼袋、下肢浮腫、腸胃弱、易肥胖、易便秘。

　　5、乳頭過深、過淺過長、內(nèi)陷

　　——肺與大腸功能弱，氣血循環(huán)差肩頸疼痛、頭暈失眠、記憶力差、皮膚油膩、毛孔粗。

　　6、乳暈過大過小

　　——脾胃弱人過胖或過瘦，消化吸收不好，易便秘、皮膚發(fā)黃。

　　7、上乳溝外擴(kuò)

　　——心與小腸功能弱、心慌、心悶、心律不齊、毒素淤積。經(jīng)量少、閉經(jīng)、面白、頰紅。

　　8、下乳溝

　　——下部份空無脂肪，——腎與膀胱、尿頻、急、耳鳴、眼袋下肢浮腫、腎虛紋、性冷淡、易子宮卵巢早衰。