美容按摩手法

　　對(duì)皮膚的保養(yǎng)，尤其是對(duì)面部皮膚的護(hù)理有著非常大的意義。按摩常能收到意想不到的美容效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容按摩手法，希望對(duì)你有用!

　　美容按摩的好處

　　1. 供給皮膚充分的養(yǎng)料。按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，血液可將氧分帶至細(xì)胞，使細(xì)胞得以成長(zhǎng)，而且可將廢物及二氧化碳帶出體外，使皮膚保持干凈;

　　2. 減少皮下脂肪細(xì)胞的堆積;

　　3. 按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，因而可以增加體溫同時(shí)也增加皮脂和汗的分泌而使毛孔打開;

　　4. 按摩可使皮膚更柔軟、滑順、使肌肉更健康，緩和皮膚老化;

　　5. 按摩有助消耗組織內(nèi)過多的液體，因而能減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情況;

　　6. 肌肉組織更健全、更加營(yíng)養(yǎng);

　　7. 神經(jīng)能得以安撫及休息;

　　8. 按摩可以使緊張的肌肉松弛，減輕肌肉的疼痛。

　　美容按摩種類

　　第一種：西式按摩，方法是在面部和勁部進(jìn)行輕巧的大面積的滑動(dòng)摩擦;

　　第二種：日式按摩，它在西式的基礎(chǔ)上，不斷地對(duì)面部、勁部的一些敏感穴位進(jìn)行點(diǎn)按;

　　第三種：中國(guó)的經(jīng)絡(luò)美容按摩，它充分的運(yùn)用了中醫(yī)的循經(jīng)點(diǎn)穴按摩法。從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，平衡人體陰陽的作用。

　　美容按摩手法

　　1. 摩法：用手掌或指腹放于體表的治療部位，作環(huán)形的有節(jié)律的摩動(dòng)手法;

　　2. 抹法：根據(jù)不同部位作上下、左右、弧形、曲線或任意往返推動(dòng)的手法;

　　3. 大魚際揉法：用大魚際吸定治療部位作輕柔，緩和的環(huán)旋轉(zhuǎn)動(dòng)，并帶動(dòng)該處的皮下組織一起揉動(dòng);

　　4. 彈法：用手指彈打治療部位或穴的手法;

　　5. 點(diǎn)穴法：用中指、食指、拇指的指端點(diǎn)叩人體經(jīng)絡(luò)穴位的手法;

　　6. 拍法：指尖、指腹有節(jié)奏的輕拍面部時(shí)自然、協(xié)調(diào)。

　　按摩手法程序

　　按摩時(shí)順著肌肉的生長(zhǎng)方向進(jìn)行，下垂的部位向上提拉，從上至下每個(gè)部位順序向下走，千萬不要在臉上來回搓揉，一定要向里打圈的動(dòng)作，手一定伏貼在皮膚上，整個(gè)過程連貫，手不要離開顧客的臉來完成面部的按摩。如按摩不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏或出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象。按摩時(shí)每個(gè)動(dòng)作三至四遍即可。

　　一、額頭：

　　1、印堂處打圈;

　　2、印堂處分別打圈至太陽穴輕輕按壓，然后從眼底繞回;

　　3、雙手中指、食指、無名指豎起來，向上提拉的動(dòng)作從右至左，然后從左至右;

　　4、雙手拇指、食指交叉，中指、無名指同時(shí)向上提拉，從右至左，然后從左至右;

　　5、左手中指、無名指分開，右手中指、無名指打圈從右至左，然后從左至右。

　　二、鼻根部：

　　1、雙手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皺紋;

　　2、雙手繞眼睛一圈回到鼻根部，分別用食指、中指、無名指向上提拉鼻根部的皺紋。

　　三、眼部：

　　1、雙手中指、無名指分開，從內(nèi)眼角拉至外眼角，按壓太陽穴，然后從眼底繞回;

　　2、雙手中指、無名指交替提拉外眼角，左手中指、無名指順眼底繞一圈;

　　3、右手中指、無名指分開，從內(nèi)眼角拉至外眼角，左手中指、無名指順眼滑至外眼角，右手展開拉至發(fā)際線;

　　4、按壓穴位：印堂、贊竹、魚腰、絲竹空、太陽穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、陽白;

　　5、如單做眼部護(hù)理，上述1—3動(dòng)作再做三遍即可。

　　四、鼻部：

　　1、雙手拇指、食指交叉在一起，中指在鼻翼處打圈;

　　2、左手拇指順鼻翼下滑至嘴角，右手中指緊跟，左手食指、中指、無名指向上提拉;

　　3、按壓穴位：迎香、素髎。

　　五、面頰部：

　　1、雙手分別在面部向里打圈，整個(gè)面部都要做到;

　　2、雙手半握，用手背跑步式打圈;

　　3、雙手拇指按淋巴腺推至耳垂部，其余四指展開向上彈;

　　4、按壓穴位：四白、巨髎、顴髎、頰車、下關(guān);

　　5、雙手彈面;

　　6、雙手交替單側(cè)彈，從下巴至外眼角拉至發(fā)際線。

　　六、嘴部：

　　1、雙手中指、無名指在承漿處打圈;

　　2、雙手中指、無名指分開交替從人中拉至嘴角;

　　3、雙手中指分別按嘴周畫圈;

　　4、按壓穴位：地倉、人中、承漿。

　　七、下巴部位：

　　1、雙手中指、無名指，按下顎部打圈從右至左，然后從左至右;

　　2、雙手四指兜住下巴，拇指在下巴處打圈，然后用力向上彈;

　　3、雙手交替，向上提拉至耳根部。

　　八、隨后從上至下做安撫動(dòng)作：

　　1、雙手四指交替向上拉至耳根;

　　2、從上至下穴位：太陽穴、四白、巨髎、顴髎、頰車、下關(guān)、睛明;

　　3、雙手按住額頭，另一手滑下兜住下巴，顛抖著向上提，從另一側(cè)返回額頭。

　　九、頸部：

　　1、雙手四指交替向上拉至耳根;

　　2、右手四指打圈從右至左;

　　3、雙手拇指按淋巴腺下推，繞回中間向上提。

　　十、耳部：

　　1、雙手食指、中指、拇指揉搓耳朵;

　　2、雙手中指、無名指分開向上提拉;

　　3、雙手手心扣住耳朵，輕輕抬起;

　　4、按壓穴位：耳門、聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)。