防止衰老秘訣

　　中醫(yī)介紹，按摩是延緩衰老的好方法，下面為大家介紹讓你永葆青春的按摩秘笈。

　　按摩美容是女人衰老的天敵：看到鏡中的容顏一天天老去，很多女性朋友為此十分憂慮，再加上如今生活工作壓力大，環(huán)境污染，讓我們未老先衰，那么我們?cè)撊绾窝泳徦ダ系哪_步呢?

　　1、搓額：

　　你可左右輪流上下搓額頭50下，如果你可以做到經(jīng)常搓額話，可以讓你較好的清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

　　2、搓手：

　　你可將你的雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　　3、搓鼻：

　　用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒與鼻炎的作用。

　　4、搓耳：

　　用手掌來(lái)回搓耳朵50下，這樣就可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。