上肢按摩手法怎么做

　　上肢部肌肉具有肌形細(xì)小，運(yùn)動(dòng)靈活和數(shù)目較多的特點(diǎn)。故操作時(shí)，手法宜輕巧。上肢按摩手法宜輕巧，用力不宜過(guò)重。操作時(shí)應(yīng)掌握手法節(jié)奏的變化。

　　上肢按摩手法

　　(一)手法:推、攘、按、揉、點(diǎn)、拿、捻、勒、搓、打、動(dòng)等。

　　(二)取穴:肩鵝、肩內(nèi)陵、肩貞、曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、合谷。

　　(三)時(shí)間:20分鐘。

　　(四)操作過(guò)程:

　　1、推攘按揉上肢法:受術(shù)者坐位，術(shù)者立其側(cè):(1)一手握住受術(shù)肢腕部，另一手由下向上進(jìn)行掌推法;攘:一手托住受術(shù)肢肘部，另一手進(jìn)行攘法操作;按:單拇指或多指按手三陽(yáng)經(jīng);(4)揉:多指幸揉上肢。

　　2、點(diǎn)揉脆穴法;拇指點(diǎn)揉肩鍋、肩內(nèi)陵、肩貞、曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、合谷等，每次點(diǎn)揉3~5穴;要求:得氣。時(shí)間:每穴點(diǎn)揉半分鐘至1分鐘。

　　3、搖肩動(dòng)肘轉(zhuǎn)腕法:(1)搖肩:大幅度搖肩法或握腕搖肩法;(2)運(yùn)肘:一手按住曲池穴，另一手握住腕部，使肘關(guān)節(jié)做順時(shí)針或逆時(shí)針的搖轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(3)轉(zhuǎn)碗;一手握住腕關(guān)節(jié)近側(cè)端，另一手握住掌部，在輕度拔伸下，做順時(shí)針及逆時(shí)針搖轉(zhuǎn)。

　　4、拿捻勒搓放松法:(1)拿:握拿上肢法。要求:穩(wěn)而深透，手指微有麻熱感為佳，連續(xù)操作3~5遍;(2)捻手指;(3)勒法:食、中指屈曲，用食、中指第二指間關(guān)節(jié)夾住受術(shù)者手指，然后迅速滑出，可聽(tīng)見(jiàn)“嗒”的響聲，反復(fù)數(shù)次;(4)搓上肢法，時(shí)間:1分鐘左右。

　　5、拍打抖動(dòng)結(jié)束法:(1)拍打法:用虎口段打法或空掌拍法;(2)抖動(dòng)上肢結(jié)束。

　　【按】

　　上肢按摩手法宜輕巧，用力不宜過(guò)重。操作時(shí)應(yīng)掌握手法節(jié)奏的變化。