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女性快速瘦臉的技巧

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女性快速瘦臉的技巧

  女生快速瘦臉應該采取哪些措施呢?下面是學習啦小編精心為您整理的女性快速瘦臉的技巧,希望您喜歡!

  快速瘦臉的方法

  表情

  面部表情對每個人來講,都相當?shù)闹匾砬橹谀樋子腥绶栔谖淖职阒匾?,因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情,日積月累就成為臉孔的記號,因此小芹提醒愛美的小臉族們,更加要仔細訓練自己表情的變化,記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象,笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,更顯得自己臉小喔!

  唱歌

  想要減肥瘦臉,還要注意日常唱歌的面部表情,口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步,尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環(huán),還能消除工作時心情的緊張壓力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱,能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!

  臉型矯正DIY

  許多人對于自己的腮幫子過大引以為苦,小芹發(fā)現(xiàn)可以使用運動時戴的發(fā)箍,洗臉后戴在下巴與頭頂之間,讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺,臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些,久而久之對臉型修正一定有幫助。

  手掌穴位刺激

  手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用,尤其以小指與無名指間的穴位為最,因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環(huán)套,利用手與環(huán)套的觸覺來按摩手掌,尤其是小指與無名指間的穴位,對促進身體代謝肯定有相當?shù)膸椭?/p>

  睡眠

  每天有良好的睡眠質量,睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝,都能充分獲得休息及滋養(yǎng),讓皮膚隨時保持水份及養(yǎng)份,醒來時你自然會發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋越來越小了!

  呼吸

  呼吸系統(tǒng)不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合,許多人在睡著時,無意識地用嘴巴呼吸,久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾,甚至影響咬合,而且下巴也會不自覺變形,因此,要矯正自己的呼吸習慣,讓鼻子充分主導呼吸狀態(tài)。

  緊張感

  相信每個人在約會前都會十足緊張,相當仔細地妝扮自己,約會時也會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢表現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài),像這樣緊張時腦內會自然分泌激素,所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。

  瘦臉方法

  洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

  飲茶:平時要多喝有利于瘦身的減肥茶,像烏龍茶、咖啡都有消除水腫的效果,可以將臉上多余的水分迅速排出。

  冷敷:如果你的臉部經常水腫,那就用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。

  咀嚼:如果經濟實力允許,可以買些瘦臉果,它是純天然的,無副作用,可以長期使用,堅持下去,會有很好的效果的。

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