12歲嬰兒肥如何瘦臉
嬌小精致的臉龐每個(gè)女性都愛，可很多時(shí)候總不能如你所愿。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的12歲嬰兒肥瘦臉的方法，一起來看一看吧。
12歲嬰兒肥瘦臉的方法
瘦臉動作一
將兩手置于額頭上方，兩個(gè)食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。
瘦臉動作二
不動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時(shí)針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時(shí)針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行。
瘦臉動作三
微微的抬起左眼皮，不要起皺紋，然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起，露出上排牙齒。
瘦臉動作四
兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。
瘦臉動作五
仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒;收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒;頭部慢慢放下，動作重復(fù)10次。
自制瘦臉面膜
瘦臉面膜一、蘋果瘦臉面膜
材料：蘋果，淀粉和礦泉水
制法如下：
1、蘋果和礦泉水一起打汁，然后過濾。
2、加入淀粉調(diào)成糊狀。
3、涂抹在臉上，15分鐘后洗臉。
這款蘋果瘦臉面膜的功能就是瘦臉!讓肌膚緊致，排除多余水分，擺脫水腫!
瘦臉面膜二、木瓜瘦臉面膜
材料：木瓜和面粉
制法如下：
1、1/4木瓜去皮，榨成泥。
2、50克面粉放入木瓜泥里一起攪拌成糊狀。
3、攪涂抹在臉上，約15分鐘過后洗臉。
這款木瓜面膜的功效是促進(jìn)血液循環(huán)，讓臉部有彈性。抑制細(xì)菌，消炎滋潤，為皮膚提供深層保養(yǎng)，預(yù)防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推薦的水果，它的作用可是大著呢。
瘦臉面膜三、馬鈴薯瘦臉面膜
材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜和冷開水
制法如下：
1、馬鈴薯去皮洗干凈，和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。
2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機(jī)，加入糯米、蜂蜜和冷開水一起攪拌均勻。
3、把糯米、馬鈴薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷卻。
4、面膜涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
馬鈴薯瘦臉面膜的功能是可以很好的收緊松弛的皮膚，使皮膚更加緊致，能很好的改善干性皮膚，平滑疤痕。
日常瘦臉五大方法
飲食法
在平時(shí)的一日三餐中為了對抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習(xí)慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。
運(yùn)動法
想要減肥，肯定不能少了運(yùn)動。運(yùn)動減肥帶來的 效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉。不妨試著讓自己多進(jìn)行有氧運(yùn)動，大量出汗能夠幫助多余的水分排出體外，你的臉自然就不會腫起來了。
按摩法
運(yùn)用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預(yù)防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像睛明穴、太陽穴、下關(guān)穴、頰車穴這幾個(gè)穴位。若擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)就利用臉部減肥操來代替吧。
臉部減肥操
雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2厘米左右的位置進(jìn)行按壓，先輕壓再慢慢放松。
雙手的中指、無名指并攏之后沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2厘米處，在微微往上頂。
四指并攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數(shù)下。
四指并攏在梁家隈子由內(nèi)向外順時(shí)針畫圈圈。
沐浴法
沐浴可以瘦臉可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分鐘之后將水溫調(diào)控到38度，配合瘦臉?biāo)M(jìn)行臉部按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間，真的可以瘦臉。
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