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12歲女孩快速瘦臉

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話的話,也會(huì)使你的臉變大。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的12歲女孩快速瘦臉的方法,希望對(duì)大家有所幫助。

  12歲女孩快速瘦臉的方法

  1.舌尖盡力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動(dòng)作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周?chē)募∪?,防止松弛?/p>

  2.一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部最上緣,拇指用力向下滑動(dòng)到腮綁不動(dòng),四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉,改善肌肉形狀。

  3.用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩里,然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。

  4.用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果

  5.雙手合拳,以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現(xiàn)象,緊致肌膚。

  6.雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。

  7.直接用雙手的大魚(yú)際從兩鬢開(kāi)始向下按摩,經(jīng)過(guò)兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多余的肥肉,最后再?gòu)堥_(kāi)嘴,活動(dòng)嘴巴周?chē)募∪狻?/p>

  8.將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開(kāi),用無(wú)名指和中指從眼尾到太陽(yáng)穴部位輕輕按壓。

  不可錯(cuò)過(guò)的瘦臉食譜

  胡蘿卜絲炒青蒜

  材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

  制作步驟:

  1、胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲,瘦肉剁成碎肉,生姜洗凈去皮,切碎,酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用。

  2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。

  3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調(diào)味。

  4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。

  胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán),還能加快臉部脂肪的燃燒,能夠減少臉部脂肪,令臉部肌膚更加緊致。

  胡蘿卜蘋(píng)果汁

  材料:胡蘿卜1根、蘋(píng)果2個(gè)、檸檬3片。

  制作步驟:

  1、胡蘿卜去皮切塊,蘋(píng)果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片。

  2、將胡蘿卜,蘋(píng)果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過(guò)濾即可。

  胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。

  想讓自己的臉蛋小一些,瘦一些,以上介紹的這幾道食譜就是最好的選擇,能把大臉吃成小臉。

  自制瘦臉面膜

  瘦臉面膜一、胡蘿卜瘦臉面膜

  材料:胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃

  制法如下:

  1、胡蘿卜放入榨汁機(jī)炸成汁。

  2、藕粉和雞蛋黃放在盤(pán)子里面一起打勻。

  3、三種材料混在一起,然后涂抹在臉上。

  4、等到面膜干了有結(jié)塊,用溫水洗掉。

  這款胡蘿卜面膜起到的是在肌膚上形成一層薄膜,拉緊肌膚,保持肌膚柔軟有彈性的效果。并且可以用來(lái)去眼袋呢。

  瘦臉面膜二、芹菜瘦臉面膜

  材料:芹菜,西柚

  制法如下:

  1、西柚去皮,洗凈芹菜。

  2、芹菜,西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。

  3、涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。

  瘦臉面膜三、牛奶蜂蜜瘦臉面膜

  材料:蛋清、牛奶,蜂蜜,薄荷精油和檸檬汁

  制法如下:

  1、選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶和蜂蜜

  2、加上少量的薄荷精油和檸檬汁,以快速動(dòng)作加以同化

  3、將此乳脂狀物涂敷鄙人顎及下巴底區(qū)域便可。

  瘦臉功效:蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤(rùn)順滑,再加上針對(duì)性的活動(dòng),雙下巴必然會(huì)磨滅得無(wú)影無(wú)蹤!

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12歲女孩快速瘦臉

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