12歲女孩快速瘦臉
臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時(shí)面無表情、不愛說話的話,也會使你的臉變大。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的12歲女孩快速瘦臉的方法,希望對大家有所幫助。
12歲女孩快速瘦臉的方法
1.舌尖盡力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉,防止松弛。
2.一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指緊貼著頸部最上緣,拇指用力向下滑動到腮綁不動,四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉,改善肌肉形狀。
3.用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窩窩里,然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大,避免拉傷肌肉與皮膚。
4.用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處,以弧線沿臉頰輪廓輕刮,并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果
5.雙手合拳,以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按??捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象,緊致肌膚。
6.雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉,兩指由下往上輕捏。
7.直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩,經(jīng)過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多余的肥肉,最后再張開嘴,活動嘴巴周圍的肌肉。
8.將拇指放在兩頰骨下的微陷處,手掌張開,用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。
不可錯(cuò)過的瘦臉食譜
胡蘿卜絲炒青蒜
材料:胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。
制作步驟:
1、胡蘿卜洗凈去皮,擦成絲,瘦肉剁成碎肉,生姜洗凈去皮,切碎,酸咸菜切小丁,蒜苗洗凈切碎備用。
2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白,然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。
3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿卜絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調(diào)味。
4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。
胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán),還能加快臉部脂肪的燃燒,能夠減少臉部脂肪,令臉部肌膚更加緊致。
胡蘿卜蘋果汁
材料:胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。
制作步驟:
1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片。
2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過濾即可。
胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對美容瘦臉都有非常大的幫助。
想讓自己的臉蛋小一些,瘦一些,以上介紹的這幾道食譜就是最好的選擇,能把大臉吃成小臉。
自制瘦臉面膜
瘦臉面膜一、胡蘿卜瘦臉面膜
材料:胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃
制法如下:
1、胡蘿卜放入榨汁機(jī)炸成汁。
2、藕粉和雞蛋黃放在盤子里面一起打勻。
3、三種材料混在一起,然后涂抹在臉上。
4、等到面膜干了有結(jié)塊,用溫水洗掉。
這款胡蘿卜面膜起到的是在肌膚上形成一層薄膜,拉緊肌膚,保持肌膚柔軟有彈性的效果。并且可以用來去眼袋呢。
瘦臉面膜二、芹菜瘦臉面膜
材料:芹菜,西柚
制法如下:
1、西柚去皮,洗凈芹菜。
2、芹菜,西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。
3、涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。
瘦臉面膜三、牛奶蜂蜜瘦臉面膜
材料:蛋清、牛奶,蜂蜜,薄荷精油和檸檬汁
制法如下:
1、選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶和蜂蜜
2、加上少量的薄荷精油和檸檬汁,以快速動作加以同化
3、將此乳脂狀物涂敷鄙人顎及下巴底區(qū)域便可。
瘦臉功效:蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤順滑,再加上針對性的活動,雙下巴必然會磨滅得無影無蹤!
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