自然瘦臉方法有哪些
瘦臉針即A型肉毒素針劑,首要作用于肌肉組織,因常用解決咬肌肥大,被稱為瘦臉針。下面是學習啦小編推薦給大家的自然瘦臉的方法,供大家參考。
自然瘦臉的方法
瘦臉動作一
將兩手置于額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢復自然。
瘦臉動作二
不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅持6秒鐘,然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重復5次后,換另一側(cè)進行。
瘦臉動作三
微微的抬起左眼皮,不要起皺紋,然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起,露出上排牙齒。
瘦臉動作四
兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額后保持10秒,恢復自然,重復數(shù)次。
瘦臉動作五
仰起頭部,眼睛看著天花板,伸舌頭,保持5秒;收回舌頭,閉上嘴巴,保持5秒;頭部慢慢放下,動作重復10次。
表情瘦臉的方法
表情瘦臉第一種方法:吹泡泡的表情消除嘟嘟臉
深吸一口氣,鼓起腮幫子,堅持10秒鐘,再呼氣,同時收縮面部的肌肉,同樣保持10秒鐘,重復相同的動作。
表情瘦臉第二種方法:左右搖晃下顎瘦臉
嘴微微的咧開,露出上下牙齒,同時左右錯開移動,重復相同的動作活動下顎,這樣可以打造清晰的面部輪廓。
表情瘦臉第三種方法:輕松自然的淺淺微笑
上下牙齒用力咬住,眼睛瞇著看向前方,下巴用力的向上抬,臉部要放輕松,保持20秒鐘。
表情瘦臉第四種方法:簡單的齜牙咧嘴瘦臉
嘴巴緊閉,上牙往后拉,下牙往前移,讓臉部的肌肉呈緊繃狀態(tài),持續(xù)20秒鐘,這樣可以緩解嘴部周圍的皮膚,塑造下巴線條。
表情瘦臉第五種方法:大吃一驚的表情瘦臉
閉上雙眼,眉毛要使勁的往上揚,出現(xiàn)抬頭紋為止,同時嘴形要呈“啊”字張開,下巴往下伸到最低,堅持10秒鐘。
自然的表情方式也可以達到瘦臉的效果,是不是覺得很神奇呢?給自己的點耐心,多堅持一點,瓜子臉就會出現(xiàn)在你臉上了。
面部減肥瘦臉操
1.手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴展休息10秒鐘,然后放松。
2.刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕,在脖子兩側(cè)利用指關節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個面部按摩。
3.整個面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點,利用食指指關節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
4.提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復5次。
5.掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏,兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復5次。
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