最好瘦臉?lè)椒ㄊ鞘裁?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="雖然咱們家產(chǎn)品包瘦百胖，但是并不乏有許多妹紙本身已經(jīng)夠瘦了，但是臉上，還是肉肉的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的最好瘦臉?lè)椒?，希望?duì)大家有所幫助。最好瘦臉?lè)椒?飲食法在平時(shí)的一日三餐中為了對(duì)抗臉部肥胖，不妨改變你的飲"/> <link rel="canonical" href="http://www.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="iiwv1" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><address id="iiwv1"></address><form id="iiwv1"><tbody id="iiwv1"><b 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href='http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/shoufa/'>美容手法</a> > <span>最好瘦臉?lè)椒ㄊ鞘裁?/span> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_con_nr"> <div id="tmyyfroktkho" class="con_l fl"> <article class="ar_con bg louti"> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title"> <h1>最好瘦臉?lè)椒ㄊ鞘裁?/h1> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title_b"> <div id="tmyyfroktkho" class="sub_title clear"> <span id="tmyyfroktkho" class="sp2 c6 fl">時(shí)間：<time class="fxtime">2017-06-26 18:27:10</time></span> <span id="tmyyfroktkho" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">曉瓊</em><em class="user_id noshow">996</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="tmyyfroktkho" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>最好瘦臉?lè)椒ㄊ鞘裁?/p><p> 　　雖然咱們家產(chǎn)品包瘦百胖，但是并不乏有許多妹紙本身已經(jīng)夠瘦了，但是臉上，還是肉肉的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的最好瘦臉?lè)椒?，希望?duì)大家有所幫助。</p><h2> 　　最好瘦臉?lè)椒?/h2><p> 　　飲食法</p><p> 　　在平時(shí)的一日三餐中為了對(duì)抗臉部肥胖，不妨改變你的飲食習(xí)慣。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、蘋(píng)果這樣幫助利水減肥的食物;然后是要改變你喜歡嚼口香糖這樣能夠大量鍛煉咀嚼肌的食物。</p><p> 　　運(yùn)動(dòng)法</p><p> 　　想要減肥，肯定不能少了運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥帶來(lái)的效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉。不妨試著讓自己多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，大量出汗能夠幫助多余的水分排出體外，你的臉自然就不會(huì)腫起來(lái)了。</p><p> 　　按摩法</p><p> 　　運(yùn)用對(duì)臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預(yù)防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對(duì)像睛明穴、太陽(yáng)穴、下關(guān)穴、頰車(chē)穴這幾個(gè)穴位。若擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)就利用臉部減肥操來(lái)代替吧。</p><p> 　　臉部減肥操</p><p> 　　雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2厘米左右的位置進(jìn)行按壓，先輕壓再慢慢放松。</p><p> 　　雙手的中指、無(wú)名指并攏之后沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2厘米處，在微微往上頂。</p><p> 　　四指并攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數(shù)下。</p><p> 　　四指并攏在梁家隈子由內(nèi)向外順時(shí)針畫(huà)圈圈。</p><p> 　　沐浴法</p><p> 　　沐浴可以瘦臉可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分鐘之后將水溫調(diào)控到38度，配合瘦臉?biāo)M(jìn)行臉部按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間，真的可以瘦臉。</p><h2> 　　最正確的瘦臉按摩方法</h2><p> 　　瘦臉按摩第一步</p><p> 　　1、洗完臉后，將一些具有保濕功效的乳液或啫喱均勻地涂抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關(guān)節(jié)沿著顴骨下方的弧線(xiàn)從鼻子兩側(cè)輕輕往上推壓至耳朵前方。</p><p> 　　2、然后雙手握拳，用并攏手指的第二關(guān)鍵從下巴往上輕擦左右兩側(cè)的臉頰。</p><p> 　　3、手掌打開(kāi)并微微彎曲，用食指一側(cè)從左右嘴角往上輕擦臉頰。</p><p> 　　4、手指并攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開(kāi)始，順著脖子向下輕擦。</p><p> 　　5、最后將毛巾浸泡在冷水中，然后稍微擰干，疊起來(lái)從下巴往臉頰兩側(cè)包圍整個(gè)臉部，并用手掌從下往上按壓，鎮(zhèn)定神經(jīng)。</p><p> 　　瘦臉按摩第二步</p><p> 　　1、若是涂抹了爽膚水，先用中指與無(wú)名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角并攏。</p><p> 　　2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè)，然后分別向上向下地一邊打開(kāi)食指與拇指，一邊按摩顴骨周?chē)拿娌考∪狻?/p><p> 　　3、食指與中指并攏，從額頭正中央開(kāi)始，分別沿著眉毛的弧線(xiàn)，向左右兩側(cè)的太陽(yáng)穴輕擦。</p><p> 　　4、然后打開(kāi)手掌，手指并攏，從外眼角開(kāi)始，沿著側(cè)臉頰的弧度，往下按摩至頸部。</p><p> 　　5、最后在嘴旁?xún)蓚?cè)的法令線(xiàn)周?chē)磕廊菀夯蛉橐?，同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓。</p><h2> 　　如何做瘦臉按摩</h2><p> 　　1、雙手手指并攏并伸直，指根關(guān)節(jié)彎曲起來(lái)，令手指與手掌成90度，將手指按在下巴兩側(cè)，同時(shí)伸直拇指托著下頜，利用指腹施力，輕輕地捏揉下巴肌肉，并順著腮骨揉著按摩整個(gè)下頜。</p><p> 　　2、同樣手指并攏，只跟關(guān)節(jié)彎曲，用指腹從下巴開(kāi)始，伸著左右兩側(cè)的臉頰，往上輕擦至耳前，同時(shí)拇指順沿至上輕擦下頜。</p><p> 　　3、打開(kāi)手掌，伸出食指、中指、無(wú)名指并且并攏，放在左右嘴角的上方，即法令紋上，順著顴骨下側(cè)的弧度，用指腹輕擦至耳下。</p><p> 　　4、將食指、中指和無(wú)名指并攏伸直，指腹壓在顴骨下方，利用指腹施力，沿著顴骨外側(cè)弧線(xiàn)推壓至太陽(yáng)穴。</p><p> 　　5、頭轉(zhuǎn)到左側(cè)，左手握拳，伸出大拇指，拇指整體按在右側(cè)法令紋上，拇指施力，以直線(xiàn)的方式推壓右邊臉頰的肌肉至耳前，然后再用右手大拇指推壓左側(cè)臉頰。</p><p> 　　6、用拇指推壓完兩側(cè)的臉頰后，拇指并攏起來(lái)，利用拇指內(nèi)側(cè)以及手指第一關(guān)節(jié)輕擦左右臉頰，刺激臉上的穴位與肌肉。</p><h2> 　　不可錯(cuò)過(guò)的瘦臉食譜</h2><p> 　　木瓜牛奶</p><p> 　　材料：木瓜1/2個(gè)、牛奶250ml。</p><p> 　　制作步驟：將半個(gè)木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可。</p><p> 　　木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品，木瓜有非常好的去脂功效，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質(zhì)，對(duì)于減少臉部脂肪也是非常有效的。</p><p> 　　檸檬瓜條</p><p> 　　材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。</p><p> 　　制作步驟：</p><p> 　　1、首先去掉冬瓜的皮和瓤，然后將其切成條，在鍋里面加入適量的水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。</p><p> 　　2、焯燙后放入冷水中，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒(méi)過(guò)冬瓜條。</p><p> 　　3、加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。</p><p> 　　冬瓜是去水腫的好食材，這款檸檬瓜條可以說(shuō)養(yǎng)身瘦臉功效非常顯著，能快速消除臉部的水腫，輕松告別大餅?zāi)槨?br/></p><p> 猜你感興趣：</p><p> 1.<a _ target="_blank">效果最好的瘦臉?lè)椒?/a></p><p> 2.<a 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