最快瘦臉的方法有什么
擁有精致的小臉是每個(gè)MM的夢(mèng)想,那么,怎么瘦臉呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的最快瘦臉的方法,供大家參考。
最快瘦臉的方法
1、若是涂抹了爽膚水,先用中指與無(wú)名指分別從眼部的上下方,沿著眼骨按壓至外眼角并攏。
2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側(cè),然后分別向上向下地一邊打開(kāi)食指與拇指,一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。
3、食指與中指并攏,從額頭正中央開(kāi)始,分別沿著眉毛的弧線,向左右兩側(cè)的太陽(yáng)穴輕擦。
4、然后打開(kāi)手掌,手指并攏,從外眼角開(kāi)始,沿著側(cè)臉頰的弧度,往下按摩至頸部。
5、最后在嘴旁兩側(cè)的法令線周圍涂抹美容液或乳液,同時(shí)用指腹輕輕點(diǎn)壓。
按摩瘦臉?lè)?/h2>
Step1
石制刮痧板傳導(dǎo)度較佳,浸溫?zé)崴?分鐘后擦干按摩,加溫后有助加速血液循環(huán)、提高保養(yǎng)品吸收率,適合睡前擦保養(yǎng)品后按摩臉部,溫感保養(yǎng)在寒冷冬天更舒適。若早晨有臉部浮腫等,可改冰鎮(zhèn)或冷水浸泡1分鐘,有助肌膚收斂。
Step2
全臉擦上護(hù)膚品,皮膚比較干的人群或者冬天的時(shí)候可選擇霜類、油類的護(hù)膚品,滑推效果較佳。先以尖端點(diǎn)按眉頭凹陷處攢竹穴,再換按眉中央的魚腰穴,各3~5次。若有酸脹感,可加強(qiáng)按摩,但不超過(guò)10次,可改善眼周疲勞。
Step3
以平滑面從眉頭下方順著眼窩,往眼尾方向輕滑約3~5次。
Step4
輕輕以旋轉(zhuǎn)的方式,尖端點(diǎn)揉按位在眼頭的睛明穴約3~5次。
Step5
按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴,各3~5回。
Step6
最后從四白穴往耳朵前輕輕滑1次,加強(qiáng)代謝排除廢物。
瘦臉食譜告別大餅?zāi)?/h2>
●木瓜粥
原料:木瓜1個(gè)、粳米50克、白糖少許。
做法:將木瓜沖洗干凈,用冷水浸泡后,上籠蒸熟,趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈起,瀝干水分。鍋中加入約1 000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小時(shí),下入木瓜塊,用白糖調(diào)好味,續(xù)煮至粳米軟爛,即可盛起食用。
功效:瘦臉瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;此外,木瓜中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素,有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化吸收,有健脾消食之功。粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動(dòng),防止便秘;粳米還能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
● 綠豆薏仁粥
原料:綠豆 20克、薏仁 20克。
做法:先將薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜,次日將浸泡的水倒掉,綠豆和薏仁放入鍋內(nèi),加入新水,用大火燒開(kāi),再改用小火煮至熟透即可。
功效:改善水腫、消除臉部贅肉。綠豆味甘性涼,有清熱解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,常食可以使人皮膚光滑細(xì)膩白皙,還能消除粉刺、雀斑等,對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
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