最快瘦臉的辦法
最快瘦臉的辦法
生命在于運動,小臉也一樣喲~我們的臉部也需要運動,這樣能夠促進面部的血液循環(huán),增加肌膚的彈性。下面是學習啦小編為大家精心挑選的最快瘦臉的辦法,希望對大家有所幫助。
最快瘦臉的辦法
1、指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找,我們能夠按照下面的措施進行推拿指壓,以達到按壓穴道的用途。
第一步,大拇指指腹切近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2厘米擺布,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松;
第二步,中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處,再往上頂;第三步,四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下;
最后,四指并攏輕觸臉頰上,順時針標的目的,由內(nèi)往外畫圈。
留意:以上的指壓推拿動作適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的推拿都有可能造成神經(jīng)傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
2、化妝瘦臉法:假如你感應舉動推拿太辛勞,又感應吸脂手術(shù)太疾苦,就用這種措施好了,除了比較麻煩外,成果也是不錯的!
眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,并從眼尾向內(nèi)勾畫出雙眼凹陷成果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大,唇峰開闊開朗,下唇厚而略方;
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體了了的五官立即凸現(xiàn)出來,鏡中就有一張瘦臉呈現(xiàn)了!
3、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由于氣脈不通引起的胖胖,能夠在專業(yè)的美容院經(jīng)過過程對淋巴推拿買通堵塞的通道,消除浮腫。
經(jīng)常按摩疏通淋巴瘦臉方法
首先用雙手指腹的位置在鎖骨頂端畫圈按摩,此招可以疏通鎖骨淋巴結(jié)。
然后在將雙手合十,用手指指腹按摩耳下,主要是腮幫子的位置,此招可以有效去咬肌。
首先把手攥拳,只露出兩個食指,呈彎型,如上圖所示。
用彎曲形狀的食指,按壓下頜骨到耳根位置,此招可以有效消水腫。
用食指指腹,由嘴角向耳下腺的位置提拉,可以減輕法令紋的滋生。
力度可以稍微增強,一直提拉到耳下腺的位置,提拉面部線條。
然后同樣用食指指腹,從鼻翼兩側(cè)向太陽穴處提拉,此招可以消除黑眼圈,緩解眼部疲勞。
用食指和中指的兩個指腹,從眉頭向眉尾,向下提拉。
然后再用同樣的食指和中指指腹,從額頭的中間向兩側(cè)提拉。
雙手展開,從太陽穴的位置依次向下,到下頜骨再到耳后進行按摩。
依次是太陽穴,耳后,耳下腺,脖子淋巴處再到鎖骨。
簡單瘦臉食譜做法
1、冬瓜玉米湯
材料:嫩玉米幾個,冬瓜半個(小冬瓜),排骨(骨頭)一些
做法:
1.將冬瓜去皮,切成塊狀
2.把玉米和排骨(骨頭)也切成塊狀
3.先把排骨(骨頭)丟到開水里煮
4.10分鐘后放入冬瓜
5.再10分鐘后放入玉米
6.將火開到最大,30分鐘后就好了
功效:冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用。而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。
2、綠豆苡仁粥
材料:綠豆20克,苡仁20克
做法:
1.將苡仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜
2.將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開
3.燒開后就用小火煮至熟透即可食用
4.由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當加點砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因為它們都是高熱量的東西哦。
功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。
3、苦瓜瘦肉湯
材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克
做法:
1.將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊
2.鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘
3.可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用
功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。
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