最有效的瘦臉按摩法
最有效的瘦臉按摩法
嬌小精致的臉龐每個女性都愛,可很多時候總不能如你所愿。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的最有效的瘦臉按摩法,一起來看一看吧。
最有效的瘦臉按摩法
Step1
石制刮痧板傳導(dǎo)度較佳,浸溫?zé)崴?分鐘后擦干按摩,加溫后有助加速血液循環(huán)、提高保養(yǎng)品吸收率,適合睡前擦保養(yǎng)品后按摩臉部,溫感保養(yǎng)在寒冷冬天更舒適。若早晨有臉部浮腫等,可改冰鎮(zhèn)或冷水浸泡1分鐘,有助肌膚收斂。
Step2
全臉擦上護(hù)膚品,皮膚比較干的人群或者冬天的時候可選擇霜類、油類的護(hù)膚品,滑推效果較佳。先以尖端點(diǎn)按眉頭凹陷處攢竹穴,再換按眉中央的魚腰穴,各3~5次。若有酸脹感,可加強(qiáng)按摩,但不超過10次,可改善眼周疲勞。
Step3
以平滑面從眉頭下方順著眼窩,往眼尾方向輕滑約3~5次。
Step4
輕輕以旋轉(zhuǎn)的方式,尖端點(diǎn)揉按位在眼頭的睛明穴約3~5次。
Step5
按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴,各3~5回。
Step6
最后從四白穴往耳朵前輕輕滑1次,加強(qiáng)代謝排除廢物。
最有效瘦臉方法
1、嘴角外伸
將雙唇緊緊閉上,嘴角向外側(cè)拉,使臉部作出一個微笑的表情并不停地向上揚(yáng),達(dá)到極限的時保持這個動作片刻,然后緩慢恢復(fù)原狀。不停練習(xí)這個簡單的表情,可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒,讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。
2、手指夾捏
將頭部微微抬起,把手指曲起,利用食指和中指的指關(guān)節(jié)從下巴到耳后根輕輕地夾捏,一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這一套動作可以促進(jìn)血液循環(huán),從而讓脂肪加快燃燒,能有效幫助你改善臉部輪廓的線條,提升線條美感哦。
3、側(cè)向提拉
首先將兩只手的四個手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊,手臂用力將其從內(nèi)到外輕輕地提拉,重復(fù)練習(xí)一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫,讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。
4、輕輕拍臉
將雙手的四個手指并攏,將其緊緊地貼在臉頰的地方,運(yùn)用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部,一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦,不僅讓你的臉部迅速恢復(fù)元?dú)?,還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。
5、輕刮面部
把雙手緊握成拳狀,運(yùn)用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部,一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來哦。這個動作不僅能促進(jìn)淋巴循環(huán),還可以加快對脂肪的燃燒。雖然動作很簡單,卻能有效地改善面部輪廓的曲線,讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。
最有效便宜的瘦臉方法
胡蘿卜+芹菜+蜂蜜
所需材料:胡蘿卜、芹菜、蜂蜜
做法:
1、首先將胡蘿卜和芹菜都洗干凈切塊,然后放入榨汁機(jī)中榨汁;
2、倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點(diǎn)的味道,加入點(diǎn)蜂蜜就可以了。
小編點(diǎn)評:一般臉胖的妹紙,很多是因?yàn)樯眢w代謝降低導(dǎo)致,因?yàn)轶w內(nèi)的水分排不出去,時間久了,臉部就會出現(xiàn)水腫情況。而芹菜里面大量的鉀質(zhì)可以幫助你去除臉部多余的水分,可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿卜搭配在一起,可以達(dá)到美容和瘦臉的作用,非常適合長期便秘的妹紙。
胡蘿卜+黃芥末油
所需材料:胡蘿卜、黃芥末油
做法:
1、首先將胡蘿卜洗干凈,切成薄片后放入芥末油中;
2、洗干凈臉后,將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可,不過記住要避開眼睛和嘴巴位置。
點(diǎn)評:研究證實(shí),黃芥末油對于瘦臉和護(hù)膚具有很好的效果,因?yàn)樗谐瑥?qiáng)的排毒功能,搭配胡蘿卜的話,不僅能加速臉部肌膚代謝,而且還能補(bǔ)充臉部所需的營養(yǎng)哦!
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