30歲女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏這是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題,美容養(yǎng)顏茶深受大家的喜歡,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),留住青春和姣好的容顏比什么都重要。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹30歲女人的美容養(yǎng)顏茶,希望對(duì)你有用!
女人美容養(yǎng)顏茶
1:山楂益母茶
益母草是中藥材中很有名氣且效果很廣泛的一款藥材了,對(duì)于女性而言,具有很好的調(diào)經(jīng)和補(bǔ)血益氣的作用。二者搭配使用效果更佳,適量的飲用能治療皮膚暗黃無(wú)光澤以及有色斑等痤瘡的癥狀。
2:檀香丹參茶
將檀香和丹參一起泡茶喝,會(huì)有令人很舒適的淡淡香味,同時(shí)還油活血化瘀和凝神靜氣的作用,對(duì)于臉部有雀斑的MM,日常適量的堅(jiān)持飲用,能達(dá)到一定的美容祛斑效果。
3:桃仁蜜茶
女人經(jīng)常飲用桃仁蜜茶能改善皮膚粗糙、膚色黯淡無(wú)光澤的功效,同時(shí)具有活血潤(rùn)膚的效果。將適量的桃仁用煮沸的開(kāi)始沖泡方溫涼后加入適量的蜂蜜調(diào)制均勻即可飲用。
4:紅花山楂茶
將紅花和山楂以及少許的冰糖一同放入杯中,加入熱開(kāi)水浸泡,放溫?zé)岷蠹纯娠嬘谩4丝罴t花山楂茶能有效治療痤瘡的問(wèn)題肌膚,同時(shí)還能改善有雀斑和色斑的狀況。具有活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的作用,很適合女人美容養(yǎng)顏飲用了。但注意孕婦不能飲用此款茶哦。
5:鮮皮潔面茶
黃褐斑怎么去除呢?這款茶就很適合臉部有黃褐斑的女性食用了,很有效的排毒養(yǎng)顏和滋潤(rùn)養(yǎng)膚的效果。將是適量的白鮮皮和白蒺藜以及當(dāng)歸、山楂一同放入杯中用熱開(kāi)水浸泡15分鐘后便可飲用,是一款很好的排毒養(yǎng)顏茶。
6:赤芍甘草茶
甘草性涼,可與多種的中藥材混合搭配使用了,于赤芍搭配能幫助皮膚延緩衰老,具有一定的祛斑美容效果。和日常泡茶的方法一樣,只需要取適量的甘草和赤芍一同放入杯中,用沸開(kāi)水浸泡即可飲用。
30歲女性養(yǎng)顏蔬果
1、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
2、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
3、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
4、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
5、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代,橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí),橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。
6、檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝,抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
7、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表,而且富含糖類(lèi)、果酸、膳食纖維、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
8、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí),柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲。現(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
9、黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏。
30歲女人喝什么茶美容養(yǎng)顏
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