夏季減肥除了飲食和運動，還有減肥茶。閑暇時間，沖杯自己喜歡喝的茶，既舒心又養(yǎng)生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹適合女性排毒養(yǎng)顏的茶，望對你有用!

　　女性排毒養(yǎng)顏茶1、普洱菊花茶：排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)。

　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)的人飲用。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶2、黑糖姜茶：排毒養(yǎng)顏，跟生理痛說再見。

　　在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。

　　女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不過，黑糖姜茶裡所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到叁茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶3、鼠尾草玫瑰杜松茶：排水腫，排毒養(yǎng)顏。

　　這是特別令人著迷的一種茶，是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶4、玫瑰普洱茶：減脂良方，排毒養(yǎng)顏。

　　這是一個天然的減脂配方茶，排毒養(yǎng)顏，據(jù)說對于減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶5、綠豆薏仁湯：清熱解毒、利尿消腫。

　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水分外，可把綠豆薏仁湯當(dāng)飲品。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶6、綠茶：提神減壓。

　　含有強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的激素，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶7、決明子茶：清熱，明目，潤腸道。

　　有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，有便秘的人還可以在晚飯后飲用，有助潤腸通便。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶8、杜仲茶：強壯筋骨。

　　具有補血與強壯筋骨的作用，經(jīng)常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶9、艾蒿茶：消除浮腫，利尿解毒。

　　出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達到消腫的效果。

　　在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效。長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶10、烏龍茶：解酒食油膩之毒、消脂。

　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶11、枸杞茶：神清氣爽，不再有倦怠。

　　枸杞茶其實也是一道中藥。如果一個人連續(xù)叁天沒有排便，就買點沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。

　　特別提示：晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶12、陳皮茶：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　塬料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。

　　女性排毒養(yǎng)顏茶13、生姜紅棗茶：皮膚細滑、皺紋減少。

　　生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。

　　文章來源：新浪新聞、好醫(yī)365、天天營養(yǎng)網(wǎng)

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