脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細(xì)菌、毒素侵入人體后，容易堆積在脖子，所以出現(xiàn)了長(zhǎng)小疙瘩、長(zhǎng)痘、咽喉腫痛等現(xiàn)象。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹頸部淋巴排毒的方法，希望對(duì)你有用!

　　頸部淋巴排毒的重要性

　　體內(nèi)積聚毒素，會(huì)直接影響身心健康，所以排毒對(duì)人體是很重要的。

　　淋巴排毒最適用于解決水腫性肥胖，因水腫性肥胖者只要經(jīng)過淋巴排毒這個(gè)高科技，刺激淋巴循環(huán)系統(tǒng)，將毒素排出體外，便可達(dá)到減肥的效果。

　　淋巴排毒能促進(jìn)淋巴液排泄、活化細(xì)胞、特別對(duì)浮腫及問題皮膚有效，能改善代謝機(jī)能有及免疫機(jī)能。 淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其實(shí)淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養(yǎng)份氧氣過程中，還會(huì)收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然后輸送至腎臟，經(jīng)腹股溝到排泄系統(tǒng)排出體外。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢，毒素便會(huì)積聚造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況出現(xiàn)。

　　要恢復(fù)淋巴正常速度運(yùn)作，須透過高科技精密儀器，準(zhǔn)確地加壓全身淋巴結(jié)的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快運(yùn)行至每個(gè)淋巴結(jié)，從而加速排泄體內(nèi)毒素，令身體機(jī)能及皮膚得到徹底潔凈。

　　頸部護(hù)理常常被忽略

　　頸部向來都是容易被忽略的部位，就連大牌女星也經(jīng)常免不了因?yàn)轭i紋而泄露年齡的尷尬場(chǎng)景，有些頸紋更被媒體直呼“火雞脖”。香山的高級(jí)督導(dǎo)楊老師特別提醒，在干燥炎熱的環(huán)境里，頸部護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。如果你平時(shí)是久坐的辦公族，缺乏運(yùn)動(dòng)，體重增加，紋路更會(huì)提早出現(xiàn)。一年一歲，頸部還會(huì)出現(xiàn)松弛、缺水、輪廓感下降的情況，就連夏季受紫外線照射都會(huì)影響到頸部皮膚的衰老。

　　還有很多人基本上是“年年祛斑年年斑，年年祛痘年年痘”，這是因?yàn)楦镜膯栴}沒有解決，治標(biāo)沒治本，要想建房子必須打地基，想讓面部皮膚好，一定要先疏通頸部淋巴。頸部周圍一共有8條經(jīng)絡(luò)，是通向大腦的橋梁，它上連大腦、下連四肢、中連脊椎，不管你是做哪個(gè)部位的養(yǎng)生，如果頸部淋巴不通暢，就無法很好地上傳下達(dá)，血氧就無法及時(shí)輸送，面部皮膚的淤毒、濁氣、暗沉、黑眼圈就不能及時(shí)的代謝，會(huì)滯留于面部。例如心肺經(jīng)受阻就會(huì)使面色晦暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘;下頜淋巴不暢則會(huì)導(dǎo)致嘴角長(zhǎng)痘、顏色深，而且還會(huì)導(dǎo)致大腦的血氧不足，出現(xiàn)頭痛頭暈、失眠多夢(mèng)、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。

　　頸部淋巴排毒方法

　　1、身體淋巴排毒前，一定要先將按摩品涂在整個(gè)背部，雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部，再向兩邊滑至身體兩側(cè)，提起頸肩后沿手臂推出;接著雙手掌并攏，從肩部向下推揉至尾椎，大拇指在尾椎進(jìn)行重復(fù)揉按后從身體兩側(cè)輕拉回腋窩，順勢(shì)向外推出。

　　2、用拇指從頸椎開始，交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按壓;再?gòu)纳眢w兩側(cè)輕拉回腋窩，大拇指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后，雙手掌交替向上提拉數(shù)次;最后至腋窩并順勢(shì)推出。

　　3、雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側(cè)推出，交替推趕至腰側(cè)后，雙手用虎口從腰側(cè)同時(shí)向上推至腋窩，再?gòu)募绮客浦潦植颗懦觯鐾暌粋?cè)再做另一側(cè)。

　　4、雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再?gòu)膬蓚?cè)收回輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下，交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　6、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次，一手托住下巴，一手順頸側(cè)推至腋下，提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　7、 雙手在整個(gè)頸部交替推滑數(shù)次，推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。

　　頸部淋巴排毒的作用

　　淋巴結(jié)遍布全身，只有比較表淺的部位才可觸及。頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等最易摸到。當(dāng)淋巴結(jié)腫大時(shí)，可摸到皮膚下有圓形、橢圓形或條索狀的結(jié)節(jié)。如在頜下摸到腫大的淋巴結(jié)，表示口腔內(nèi)有病變。如扁桃體炎、牙周炎等。頸部出現(xiàn)成患的球狀隆起，首先應(yīng)考慮到頸淋巴結(jié)核。鼻咽癌病人往往在頸部也可以摸到腫大的淋巴結(jié)。腋窩部淋巴結(jié)腫大，常揭示上肢或乳房有疾患。腹股溝淋巴結(jié)腫大是下肢、臀部有感染性疾病的信號(hào)。

　　除此以外，還提醒人們不可忽視子宮癌、睪丸癌、直腸癌導(dǎo)致的病理反應(yīng)。左鎖骨上淋巴結(jié)腫大，多表示腹腔內(nèi)有癌細(xì)胞沿胸導(dǎo)管上轉(zhuǎn)移。如肝癌、胃癌、結(jié)腸癌等。右鎖骨上淋巴結(jié)腫大，表示胸腔內(nèi)有癌細(xì)胞沿右側(cè)淋巴管向上轉(zhuǎn)移。如肺癌、食道癌等?；剂馨托园籽r(shí)，全身各處淋巴結(jié)均表現(xiàn)腫大。

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