心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶。那么心臟怎么排毒呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹心臟排毒方法，希望對(duì)你有用!

　　心臟排毒方法

　　心臟最佳排毒時(shí)間:

　　中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　1. 吃苦排毒。

　　首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

　　2. 按壓心臟排毒要穴。

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3.綠豆利尿排毒。

　　綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

　　按摩排毒法

　　揉腹部有效治便秘

　　揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開(kāi)水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50遍，按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大，只需輕輕按摩即可。剛開(kāi)始可能效果不大，只要堅(jiān)持此法，10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。

　　心臟排毒穴位

　　在生活中就要注意一些健康的生活方式，進(jìn)行一些穴位的排毒，也是不錯(cuò)的選擇。

　　進(jìn)行身體排毒的措施，也是需要很多的方法的，您在生活中就要注意自己的合理排毒措施。對(duì)心臟來(lái)說(shuō)，主要的排毒要穴有少府穴和勞宮穴。少府穴的取穴方法是：握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　進(jìn)行穴位的排毒，也是一種健康的生活方式，不僅會(huì)有調(diào)節(jié)身體的效果，也會(huì)幫助您實(shí)現(xiàn)康復(fù)的。第二個(gè)大穴是勞宮穴，取穴方法：握拳屈指時(shí)，位于中指和無(wú)名指

　　指尖處。其中，勞宮穴具有清心火，安心神的作用，配合腳底的涌泉穴可以治療失眠、神經(jīng)衰弱。中醫(yī)認(rèn)為失眠多是心腎不交，水火不濟(jì)造成的。如果在每晚臨睡前半小時(shí)，先擦熱雙手，右掌摩擦左涌泉，左掌摩擦右涌泉各36次，可以使心火下降，腎水上升，水火既濟(jì)，心腎相交，促進(jìn)睡眠。

　　我們身體中的經(jīng)絡(luò)是遍布我們身體的整個(gè)部位的，因此，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难ㄎ慌哦荆矔?huì)有好的效果。另外，我們?cè)谇懊嬖榻B過(guò)心包經(jīng)這個(gè)經(jīng)絡(luò)，這條經(jīng)絡(luò)真的是太重要了。心包經(jīng)，顧名思義，就是心臟的包裹物，中醫(yī)認(rèn)為“心為君主之官”，所以心是不受邪的。一旦有病邪要侵害心臟，先要有一個(gè)東西“代君受過(guò)”，這個(gè)東西就是心包。經(jīng)常按揉心包經(jīng)對(duì)開(kāi)胸解郁、舒緩壓力也非常有效。

　　進(jìn)行穴位的排毒，您在生活中就要注意合理的方法，要根據(jù)自己的身體條件，合理的穴位排毒。按揉心包經(jīng)可以像前面介紹過(guò)的那樣，沿著心包經(jīng)的偱行路線一路拍打下來(lái)。下面再介紹另外一種方法：首先要用手指掐住自己的腋下，腋下里邊有一根大筋，然后就可以撥動(dòng)它。當(dāng)撥到這根大筋的時(shí)候，小指和無(wú)名指就會(huì)發(fā)麻。

　　這個(gè)大筋底下有一個(gè)重要的穴位，叫天泉穴。用手掐住它，并且感到手指發(fā)麻，就證明撥對(duì)位置了。如果每天晚上臨睡覺(jué)前撥十來(lái)遍，就可以排去自己的郁悶和心包積液，對(duì)身體非常有好處。而且經(jīng)常按揉心包經(jīng)還可以治療失眠，一些愛(ài)美的姐妹還可以通過(guò)它來(lái)減肥，因除掉了心包的積液，心臟的活力就會(huì)加強(qiáng)，整個(gè)身心的代謝都會(huì)加強(qiáng)，從而增強(qiáng)體內(nèi)垃圾的排泄。

　　中醫(yī)的文化就是很久遠(yuǎn)的，尤其是進(jìn)行一些經(jīng)絡(luò)的排毒措施，也是有很好的身體調(diào)節(jié)措施的。另外，在心包經(jīng)上有一個(gè)非常重要的穴位——膻中穴。中醫(yī)認(rèn)為，心包主“喜樂(lè)出焉”，而心包經(jīng)上的大穴——膻中穴——更是我們快樂(lè)的發(fā)源地。在日常生活中，如果我們被氣著了，會(huì)不自覺(jué)地拍打自己的胸膛，這實(shí)際上是人們出于本能在拍打膻中穴。每天晚上看電視或者入睡前按一下膻中穴可以讓我們快樂(lè)無(wú)憂每一天。