如果臉上的皮膚有很多毒素，就會誘發(fā)很多痤瘡，還有的人喜歡長一些暗黃的斑點(diǎn)。那么臉部怎么排毒呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上排毒最好的方法，希望對你有用!

　　臉上排毒最好的方法

　　每周做一次清潔面膜

　　很多時候，單純的洗面奶無法清潔深層的皮膚，隨著環(huán)境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。這時候就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚里面的臟東西，清潔臉部毛孔。每周需要做一次，不能偷懶!

　　服用維生素C

　　維生素C是人體中不可缺少的營養(yǎng)元素，它能夠有效的抑制黑色素沉淀和黑色素細(xì)胞的繁殖。同時維生素C可以促進(jìn)血液循環(huán)、排出臉部肌膚中的毒素。所以建議每天晚上睡覺之前服用維生素C，幫助臉部排毒。如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。

　　蒸氣浴

　　臉部肌膚無法排毒，很大一個原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素?zé)o法順利排出。平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔，所以除了日常的清潔之外，最好每周一次蒸氣浴。因?yàn)檎羝ㄟ^高溫可以迅速打開肌膚的毛孔，加快體內(nèi)新陳代謝，讓臟東西排出體外，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。如果蒸氣浴不方便，桑拿也可以達(dá)到同樣的效果。

　　沐浴前后各飲一杯水

　　水是生命之源，人體的新陳代謝離不開水的作用。由于沐浴會帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補(bǔ)充水分，用來幫助肌膚更好的排毒。而沐浴完之后，需要飲用一杯水來讓肌膚補(bǔ)充水分，排出剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一點(diǎn)簡單的運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

　　臉部排毒按摩

　　臉部有很多淋巴結(jié)，按摩能讓淋巴結(jié)保持通暢，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。淋巴結(jié)主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側(cè)、耳垂下方和頸部。晚上睡覺之前，可以多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。

　　臉部排毒技巧

　　技巧1：睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細(xì)胞的活動能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進(jìn)肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　技巧2：睡前做面部排毒按摩

　　按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進(jìn)毒素分解。

　　技巧3：面部刮痧活血排淤

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　技巧4：每周一次蒸氣浴

　　被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進(jìn)行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　技巧5：浴前浴后一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補(bǔ)充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運(yùn)動也可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　技巧6：一周一次清潔面膜

　　單純的潔面和徹底的卸妝已經(jīng)無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈，那么在PM2.5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進(jìn)行一次徹底的排毒。最終達(dá)成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現(xiàn)出瑩潤Q彈的健康狀態(tài)。