臉部淋巴排毒方法
臉部淋巴排毒方法
要保養(yǎng)好肌膚按摩才是最萬能的保養(yǎng)品，臉部的淋巴按摩排毒又是保養(yǎng)的第一步。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉部淋巴排毒方法，希望對你有用!
臉部淋巴排毒方法
一、臉頰
STEP1：將足量的乳霜均勻地涂抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進(jìn)行3次。
STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。
STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按壓耳下的穴道。反覆進(jìn)行3次。
二、眼睛周圍
STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進(jìn)行3次。
STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進(jìn)行3次。
三、額頭
STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動，最后施力按壓太陽穴一下，反覆進(jìn)行3次。
STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向發(fā)際方向按摩，反覆進(jìn)行3次。
臉部排毒方法
1、浴前浴后一杯水
在浴前浴后和一杯水，可以加快新陳代謝，有利于排出體內(nèi)的毒素，每晚浴前喝一杯水，可提高身體的代謝，促進(jìn)排毒，而浴后喝一杯水則可幫助肌膚補充水分，同時將余下的毒素排出，減少毒素的積聚。
2、每周一次蒸氣浴
有些毒素會因為毛孔堵塞而無法清除，所以我們最好要定期的去蒸氣浴，疏通毛孔。毛孔堵塞會導(dǎo)致毒素?zé)o法排出，所以，排毒要先疏通毛孔，除了每晚徹底清潔肌膚外，最好每周進(jìn)行一次蒸氣浴，可促進(jìn)肌膚的代謝，排毒養(yǎng)顏，疏通毛孔。
3、喝水排毒
一定要注意多喝水，多喝水能夠幫助排出我們身體內(nèi)的毒素，對面部排毒也有很好的作用，最好喝溫水，比較不容易引起水分滯留。起床后的空腹?fàn)顟B(tài)最好，其次是每次進(jìn)餐前的空腹?fàn)顟B(tài)，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分?jǐn)z取。
4、喝茶排毒
適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生茶也是可以幫助排出體內(nèi)的毒素，幫助皮膚進(jìn)行排毒，牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。車前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
5、睡前做面部排毒按摩
在睡覺之前，我們可以先做一些面部的排毒按摩，促進(jìn)里阿布毒素的排出，按摩可加速血液與淋巴的循環(huán)，減少毒素的堆積，每晚睡前在下巴、頸部、眼頭、鼻翼等位置進(jìn)行按摩，促進(jìn)毒素的排出。
6、一周一次清潔面膜
有些人潔面可能無法清除污垢，最好一周進(jìn)行一次清潔面膜。只是單純了潔面是無法清除毛孔中的污垢與金屬殘留物，要想徹底疏通毛孔，最好一周給肌膚進(jìn)行一次徹底的清潔，使用深層清潔面膜，可達(dá)到給肌膚排毒，并將毛孔深處的毒素與黑色素排出的效果，讓肌膚更有彈性更瑩潤。
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