具有排毒功能的中藥
要說健康排毒,中醫(yī)也有不俗的作用,那么有哪些排毒的中藥呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹具有排毒功能的中藥,希望對(duì)你有用!
具有排毒功能的中藥
吃藿香為脾胃排毒
藿香其性微溫,味辛,入脾、胃、肺經(jīng)?,F(xiàn)代藥理研究證明,藿香含揮發(fā)油,油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯,能促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)消化力,使身體的毒素從腸道順暢排出?!侗静菡x》言其“芳香而不嫌其猛烈,濕煦而不偏于燥烈,能祛除陰霾濕邪,而助脾胃正氣,為濕困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。
天冬潤肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天門冬、大當(dāng)門根。干透者質(zhì)堅(jiān)硬而脆,未干透者質(zhì)柔軟,有黏性。它能滋陰潤肺、止咳消痰,有效幫助排除肺部的毒素,同時(shí)還能降火、幫助排泄,主治肺結(jié)核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之癥。煎湯,用量一般為6~15克。
當(dāng)歸煎湯清腸胃
當(dāng)歸味甘、辛,性溫,能潤腸通便,用于血虛腸燥便秘,進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收功能,促進(jìn)新陳代謝,利于身體廢物的排出。同時(shí)其甘溫質(zhì)潤,為活血、補(bǔ)血良藥,能維持身體血液的正常循環(huán),幫助血液排毒。煎服,用量一般為5~15克。
海松子潤肺去燥
海松子性溫,味甘,入肝、肺、大腸經(jīng)。海松子含有脂肪油(約占74%,其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋陰、潤肺、止咳,祛風(fēng)通絡(luò),散寒除濕,補(bǔ)血養(yǎng)肝,滋陰潛陽,益氣補(bǔ)血。與胡桃肉一起可以溫養(yǎng)肺腎、潤燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相輔,補(bǔ)腎、潤肺、止咳,宜于肺腎兩虛之久咳痰喘。用量一般為10克。
使君子促進(jìn)消化
使君子,性溫味甘,入脾、胃、大腸經(jīng),具殺蟲、消積、健脾的功效。其甘溫是溫和之溫,能助飲食之動(dòng)化,而疏導(dǎo)腸中積滯,且富有脂液,所以滑利流通,能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克,研為細(xì)末調(diào)勻,用蜂蜜調(diào)制成黃豆大小的丸,3歲以上的小兒每次服2顆,3歲以下者每次服1顆,以米湯送服。
常食蓮子能靜心
蓮子性味甘澀平,主要作用于心、脾、腎,能養(yǎng)心益腎,抑制心肌收縮力,減慢心率,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,松弛血管,降低血壓,補(bǔ)脾澀腸,并有抗衰老、延長壽命的作用。蓮子作為保健藥膳食療時(shí),一般是不棄蓮子心的,蓮子心味苦,有清除心熱、固精、安神、強(qiáng)心之功效。蓮子的排毒元素也主要來自于蓮子心。用量一般為6~12克。
具有排毒功效的食物
檸檬
檸檬汁中的檸檬酸能夠刺激腸道,清潔腸道內(nèi)糞便,一杯水中添加一茶匙檸檬汁將清潔人體腸道系統(tǒng)。
咖啡
早晨喝一杯咖啡不僅提神,還有助于清潔消化系統(tǒng)。
小蘇打
水蘇打能夠清潔人體腸道中的黏性物質(zhì),一杯溫水中添加一茶匙小蘇打飲用,將有助于排便。
李子汁
每天飲用一杯李子汁能夠避免出現(xiàn)便秘。
水
喝普通的水是軟化腸道糞便的最佳方法,保證人體腸胃系統(tǒng)正常工作。通常情況下,人們每天至少需要喝8杯水。
椰子汁
如果喝普通水過于平淡,你可以試著喝點(diǎn)椰子汁,它能夠幫助人體清理消化道系統(tǒng)的垃圾。
蘋果或者蘋果醋
蘋果中的果膠可以刺激人們的內(nèi)臟,人們飲水時(shí)試著添加一勺蘋果醋將有益于消化系統(tǒng),吃一個(gè)完整蘋果,將在你的食物中添加消除便秘的纖維。
7蘆薈汁
通常人們知道蘆薈汁對(duì)人體皮膚有益,但是蘆薈汁中包含著一種叫做蒽醌的化合物,它能起到天然瀉藥的作用,在每天飲用水中添加幾滴蘆薈汁,有利于腸道消化,是一種非常健康的飲食方式。
芡歐鼠尾草和亞麻籽
芡歐鼠尾草和亞麻的種子含有的纖維有助于食物消化,飲水的同時(shí)服下這些食物有助于人體腸道垃圾的排出。
綠葉蔬菜
甘藍(lán)菜和菠菜等綠葉蔬菜含有鎂,這種礦物質(zhì)有助于自然軟化腸道糞便。