臉上排毒的最有效方法

　　臉上毒素過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)斑或者是臉色暗沉，所以女生平時(shí)要定期對(duì)臉上進(jìn)行排毒。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上排毒的最有效方法，希望對(duì)你有用!

　　臉上排毒的最有效方法1：面部淋巴排毒按摩法

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

　　三指向額頭外側(cè)按摩

　　首先將大拇指和小拇指彎曲，伸出食指和中指、無(wú)名指，三指指腹置于額頭中間的位置，然后輕柔地滑向額頭的兩邊，這個(gè)動(dòng)作做6次?？纱龠M(jìn)淋巴循環(huán)，促進(jìn)廢物向兩邊排出。

　　由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩

　　將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處，然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動(dòng)。做三遍后，下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩，到太陽(yáng)穴處輕輕提拉，這個(gè)動(dòng)作三次。

　　從耳背處到鎖骨往下按摩

　　將手指放在耳背的脖頸處，從這里開始，用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置，促進(jìn)淋巴循環(huán)，有利于肌膚新陳代謝。

　　臉上排毒的最有效方法2：面部排毒之食療

　　玫瑰奶茶仙草凍

　　材料：脫脂牛奶，立頓紅茶包，玫瑰花茶香草精代糖及仙草粉

　　做法：

　　1、脫脂牛奶倒入小奶鍋中紅茶包扯開倒入并放入代糖小火加熱至沸然后過(guò)濾掉紅茶末。放入玫瑰花浸泡即可

　　2、 將10g仙草粉放入小奶鍋中并加入少量溫水?dāng)嚢?，然后放?00ml左右開水?dāng)嚢柚蠓?分鐘注意加熱過(guò)程中要不斷地?cái)嚢枧秪~ 最后將燒仙草倒入模具凝固切塊即可(冷藏口味最佳)

　　蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯

　　材料：薏仁米0.5杯，水4杯，檸檬0.3個(gè)，柚子皮適量，金橘8個(gè)

　　做法：

　　1、薏米洗凈泡上2個(gè)小時(shí)或隔夜。

　　2、各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。

　　3、先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個(gè)小時(shí)或到薏米膨脹開花。

　　美式排毒沙拉

　　材料：1+2/3cup蘆筍，切段，.1/2cup新鮮百合葉，。少許熟的培根粒(超市里買現(xiàn)成的)，。少許蔓越梅，。少許堅(jiān)果，核桃等都可以，。幾片新鮮的薄荷葉(不喜歡薄荷味可以不加)，調(diào)料：。約1/4cupFetacheese，。少許鹽，少許黑胡椒粉，少許洋蔥粉，。少許檸檬汁

　　做法：

　　1、沸水中燙熟蘆筍段，撈出放涼待用;同樣再燙熟百合，撈出放涼待用。

　　2、把所有原料混合，先加入Fetacheese，再依次加入其他調(diào)味品拌均勻，按自己的口味來(lái)調(diào)和。