美容祛痘排毒湯

　　有些痘痘卻是因?yàn)樯眢w毒素太多造成的，引起毒素過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致身體垃圾排不出去，所以只有及時(shí)的排毒才是最重要的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容祛痘排毒湯，希望對(duì)你有用!

　　美容祛痘排毒湯

　　1.冬瓜薏米大骨湯

　　材料：豬骨1根，冬瓜1寸厚片，薏仁米100克，姜5-6片，蔥2根，八角1/4朵，砂鍋1個(gè)

　　做法：薏米提前浸泡4個(gè)小時(shí)，豬骨洗凈，放剛好沒(méi)過(guò)骨頭的水，燒開(kāi)后，撈出豬骨;倒掉血水，重新放入骨頭，倒開(kāi)水，水量看個(gè)人喜好，大火燒開(kāi)，放蔥姜，八角，薏米，轉(zhuǎn)小火 燉煮;燉2小時(shí)左右，吃前放冬瓜片，燉爛即可。

　　2.木耳蘆筍蘑菇湯

　　材料：蘆筍320克，蘑菇(鮮蘑)160克，木耳(干)50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克

　　做法：蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開(kāi)水燙一下沖冷，切片;木耳切同蘆筍一樣的薄片。炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開(kāi)，再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鐘，倒入碗內(nèi)醬油，麻油即可

　　3.高纖維蔬菜瘦身營(yíng)養(yǎng)湯

　　材料：番茄2到3個(gè)、高麗菜(卷心菜)1整卷、洋蔥2個(gè)、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許

　　做法：湯鍋內(nèi)倒入清水，待水開(kāi)后，把所有蔬菜都放入鍋內(nèi)，直至熬煮到所有的菜變軟為止(大約30分鐘);關(guān)火前，根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營(yíng)養(yǎng)的瘦身湯就完成了。

　　4.冬瓜瘦身湯

　　材料：準(zhǔn)備冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g

　　做法：將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用;鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會(huì)兒;隨后倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒(méi)過(guò)菜，待水煮開(kāi)后，再煮兩分鐘即。

　　5.冬菇菠菜減肥湯

　　材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽

　　做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段;然后，在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開(kāi)，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘;放入菠菜煮開(kāi)至熟。最后，放入鹽糖調(diào)味即成。

　　排毒祛痘面膜

　　白菜葉面膜

　　材料：大白菜葉3片，酒瓶一個(gè)

　　制作：采購(gòu)新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈;將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀;將網(wǎng)糊狀的葉片貼在臉上，每10分鐘跟換一張葉片，連換3片。每天做一次。

　　功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個(gè)方法源于土耳其民間，那里的婦女女人皮膚白嫩，很少出現(xiàn)青春痘類的皮膚病，就是因?yàn)樗麄兘?jīng)常用大白菜葉來(lái)貼臉。

　　番茄草莓面膜

　　材料：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)

　　制作：將番茄洗凈，撕去外皮，草莓去蒂洗干凈，同時(shí)擠壓成果汁即可，用果汁涂抹臉部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗凈。

　　功效：番茄草莓面膜果汁富含豐富的維生素C、胡蘿卜素，抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且有美膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

　　胡蘿卜面膜

　　材料：鮮胡蘿卜500克，面粉5克。

　　制作：取鮮胡蘿卜洗干凈，搗碎;將搗碎的胡蘿卜慮其汁液，加入面粉再搗成泥狀，將胡蘿卜泥敷在臉部，隔日做一次，10分鐘即可。

　　功效：本面膜有去除青春痘、淡化斑痕，治療暗瘡，抵抗皺紋的功效。

　　補(bǔ)充：若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收)，內(nèi)外兼修治療效果更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉的話，可以不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。

　　蘆薈面膜

　　材料：新鮮蘆薈葉一片，蜂蜜

　　制作：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取濾液，加入蜂蜜即成。飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日一次。

　　功效：蘆薈有抗菌，消炎和緩瀉的作用，對(duì)祛痘有較好的療效。