排毒茶有哪些
對(duì)長(zhǎng)期便秘人群來說,服用一些清體排毒類產(chǎn)品是必需的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒茶有哪些,希望對(duì)你有用!
排毒養(yǎng)顏茶
草莓山楂消脂茶
材料:草莓適量、山楂適量、冰糖適量。
做法:將山楂和清水倒入鍋中,水開后下入冰糖,至冰糖溶化即可關(guān)火,草莓沖洗干凈后,用淡鹽水浸泡七八分鐘,瀝干,草莓對(duì)半切開,放杯子里,將煮好的山楂糖水倒入杯中,將草莓泡2-3分鐘即可飲用。
清火降脂茶
材料:普洱茶10克、干菊花20朵、山楂片10片、蜂蜜2湯匙。
做法:將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。鍋中倒入水,放入干菊花和山楂片,煮開后繼續(xù)用小火煮10分鐘,關(guān)火后放入普洱茶,將茶泡散后,稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。
薄荷檸檬冰爽茶
材料:薄荷葉、檸檬、蜂蜜、冰塊。
做法:薄荷葉用清水洗去浮灰,先用溫水泡1小時(shí),檸檬洗凈切片,將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯,放入檸檬片,按照自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)勻,放入冰塊即可。
不同人群排毒茶選擇
中醫(yī)認(rèn)為,茶是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價(jià)的“解藥”,可排除體內(nèi)毒素,更是防暑解渴之養(yǎng)生佳品。不同人群應(yīng)根據(jù)自身的職業(yè)與體質(zhì)情況選擇選擇不同的排毒茶飲用,以達(dá)到排毒養(yǎng)生的作用。
上班族電腦是上班族必不可少的工具之一。長(zhǎng)期盯著電腦易使眼睛疲勞,嚴(yán)重的可引起視力下降。推薦菊花茶抗輻射、植提纖花草消脂、枸杞茶通便。黃金組合,抗輻射、保護(hù)視力的同時(shí)還能達(dá)到排毒美容的功效。
1、菊花茶——由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的上班族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?,?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效,尤其適合夏天飲用,可以清熱解毒。
2、花草茶——中國(guó)茶有些可以清腸,但是清腸和促進(jìn)脂肪代謝的不多,只有復(fù)合萃取類,相對(duì)會(huì)有特定功效。多種植物復(fù)合物Anslim花草等可以很好地排毒排油膩,促進(jìn)自身脂肪代謝,有增強(qiáng)分解腹部脂肪的功效。體脂肪超標(biāo),飲食油膩,適合長(zhǎng)期飲用、
3、枸杞茶——枸杞茶其實(shí)也是一道中藥,具有通便功效。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便,就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠。
應(yīng)酬族每天少量的飲酒對(duì)身體有好處,但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推薦紅茶解酒,白菊花護(hù)肝,玫瑰花疏肝理氣。
1、保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒,不過,如果喝醉了,最好選擇紅茶解酒,因?yàn)榧t茶中含糖量更高。另外,茶的濃度不宜太高,否則茶中的咖啡堿可能會(huì)增加心率而加重心臟負(fù)擔(dān)。另外茶只是其輔助減輕作用,酒喝得太多茶的解酒作用也很難發(fā)揮。
2、想要在平時(shí)護(hù)肝,可以試試白菊花茶和玫瑰花茶。白菊花和玫瑰花則能疏肝理氣,是應(yīng)酬族的良佳選擇。同時(shí),玫瑰花茶還是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。此外,應(yīng)酬過多者平時(shí)一定要多維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng),anslim花草也可以多補(bǔ)充些,幫助健康的排毒,飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
肥胖族荷葉茶(盡量空腹飲用,并持之以恒)、植提纖花草茶、玳玳花(含有促進(jìn)消化酶和分解贅肉的成分)、玫瑰花(美容養(yǎng)顏)等較好。
1、荷葉茶——自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
2、玳玳花——清血,促進(jìn)血液循環(huán),舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調(diào)而肥胖的人群。
3、植提纖花草茶——現(xiàn)代人的飲食生活,往往有體內(nèi)脂肪比重過高的現(xiàn)象,而油脂吸收過多造成肥胖。植提纖花草茶具有非常好的腸道排毒,瘦小腹和減肥功效,有抑制脂肪吸收的效果!一般一次用溫水沖泡3-5g,根據(jù)個(gè)人口味加入適量糖或者蜂蜜均可。
4、陳皮——可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。
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