用什么方法可以排毒

　　毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒的方法，希望對(duì)你有用!

　　毒素的來(lái)源

　　心靈毒素：壓力、焦慮、恐慌、怨恨、怨氣; 不良習(xí)慣 少做運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常煙酒、喝咖啡、晚睡;

　　水源：家庭和工業(yè)排出的污水; 空氣 二手煙、汽車的尾氣、工廠排放的毒氣;

　　食物：色素、食品添加劑、防腐劑; 五谷蔬菜 化學(xué)肥料、農(nóng)藥、轉(zhuǎn)基因食品;

　　化學(xué)藥物：重金屬、石油副產(chǎn)品;

　　家庭用品：染發(fā)劑;洗潔精、洗衣粉、肥皂;

　　肉類家禽：各類病菌、抗生素、生長(zhǎng)激素;

　　化學(xué)用品：洗衣粉、油漆、建材、毛毯、家具;

　　人體毒素80%留存血液中自然醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn) 人體內(nèi)毒素只有20% 可以通過(guò)排便方式排出，其余80% 積存在血液及各細(xì)胞中，單靠排便及排腸道毒素是排不掉的。

　　而這些充滿毒素的血液都要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行解毒濾血，從而增加肝臟負(fù)擔(dān)。中醫(yī)經(jīng)典語(yǔ)錄：腸清則血凈。

　　淋巴按摩排毒方法

　　胸部淋巴

　　1、 潔面奶潔面。

　　2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。

　　3、 雙手包肩至肩后頸后，揉按風(fēng)池穴。

　　4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨，重復(fù)三遍。

　　5、 雙手掌在鎖骨橫位放平，一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下，交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　6、 右邊同上。

　　7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次，一手托住下巴，一手順頸側(cè)推至腋下，提拉數(shù)秒，甩手，重復(fù)三遍。

　　8、 右邊頸部同上。

　　9、 雙手在整個(gè)頸部交替推滑數(shù)次，推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。

　　背部淋巴

　　1、 用洗面奶清潔背部，熱毛巾按敷。

　　2、 雙手在背部把精油均勻鋪開(kāi)。

　　3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開(kāi)推滑至腋下停留三秒，從兩側(cè)收回。

　　4、 雙手從下往上打“8”字。

　　5、 雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　6、 雙手從腰側(cè)對(duì)角線交替向上推滑至前臂，做完一邊再做另一邊。

　　7、 雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再?gòu)膬蓚?cè)收回。

　　8、 輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。