腋窩淋巴排毒方法_腋下淋巴排毒的好處
腋窩淋巴排毒方法_腋下淋巴排毒的好處
淋巴系統(tǒng)是人體重要的免疫系統(tǒng)，體內(nèi)毒素在淋巴系統(tǒng)內(nèi)被免疫細(xì)胞吞噬，分解，轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)移到血液再到泌尿系統(tǒng)被排出體外。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹腋窩淋巴排毒方法，希望對(duì)你有用!
淋巴排毒的好處
淋巴排毒是目前最有效的排毒方法。其實(shí)淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養(yǎng)份氧氣過程中，還會(huì)收集毒素及代謝廢物過濾凈化，然后輸送至腎臟，經(jīng)腹股溝到排泄系統(tǒng)排出體外。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢，毒素便會(huì)積聚造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況出現(xiàn)。
要恢復(fù)淋巴正常速度運(yùn)作，須透過高科技精密儀器，準(zhǔn)確地加壓全身淋巴結(jié)的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快運(yùn)行至每個(gè)淋巴結(jié)，從而加速排泄體內(nèi)毒素，令身體機(jī)能及皮膚得到徹底潔凈。
腋窩淋巴排毒的手法
方法1、 湯勺排毒：
湯勺的曲線和身體線條非常吻合，所以，當(dāng)用湯勺刮淋巴集中的腋下時(shí)，就起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。把湯勺背伸進(jìn)腋窩夾好，就像夾體溫計(jì)一樣，反復(fù)夾緊、松開10次，能促進(jìn)血液循環(huán)并有助于廢物的排除。這個(gè)動(dòng)作也可以在膝后做。
方法2、“8”字推滑：
雙手從下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再從兩側(cè)收回輕揉頸部，放松肩胛骨，雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。
方法3、“S”形按壓：
用拇指從頸椎開始，交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按壓;再從身體兩側(cè)輕拉回腋窩，大拇指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后，雙手掌交替向上提拉數(shù)次;最后至腋窩并順勢(shì)推出。
方法4、精油排毒：
身體淋巴排毒前，一定要先將精油涂在整個(gè)背部，雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部，再向兩邊滑至身體兩側(cè)，提起頸肩后沿手臂推出;接著雙手掌并攏，從肩部向下推揉至尾椎，大拇指在尾椎進(jìn)行重復(fù)揉按后從身體兩側(cè)輕拉回腋窩，順勢(shì)向外推出。
方法5、以刮為主：
以腋窩為出發(fā)點(diǎn)，放射狀地向四周刮，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善疲勞，消除浮腫。
方法6、雙手推揉：
雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側(cè)推出，交替推趕至腰側(cè)后，雙手用虎口從腰側(cè)同時(shí)向上推至腋窩，再從肩部推至手部排出，做完一側(cè)再做另一側(cè)。
腋下淋巴排毒解析
肩頸部位——肩頸僵硬酸痛其實(shí)就是因?yàn)橛腥樗岬亩逊e，乳酸是毒素，按正常應(yīng)該要通過腋下淋巴結(jié)排出去的，但是正因?yàn)橐赶铝馨偷墓δ懿缓?，才?huì)引起乳酸排不出去而堆積在這里，從而引起肩頸僵硬酸痛。經(jīng)常刮拭這里，加強(qiáng)淋巴排毒，您會(huì)感覺肩頸越來越輕松。
胸側(cè)淋巴鎖骨淋巴——這兩個(gè)部位都屬于胸腺淋巴。一個(gè)乳腺癌患者做切除手術(shù)時(shí)，腋下淋巴結(jié)會(huì)和乳房一起切除，這正是因?yàn)橛幸恍┫窬W(wǎng)的淋巴管密集分布在胸部的上方和側(cè)面，然后集中走向腋下淋巴結(jié)。如果胸部某個(gè)部位一有問題，淋巴會(huì)馬上感應(yīng)到，然后馬上產(chǎn)生病變。反之，如果腋下淋巴結(jié)出現(xiàn)不正常，也會(huì)馬上影響到乳腺的健康。它們都是緊密相互依存的。
手臂淋巴——現(xiàn)在很多人因?yàn)榧珙i問題牽扯到手臂容易發(fā)麻抽筋。這是因?yàn)檠h(huán)不暢引起廢水廢物的堆積，排毒不暢，所以加強(qiáng)淋巴排毒，加速循環(huán)。同時(shí)，結(jié)合到套盒中的葡萄柚精油，能加速廢水廢物的代謝，使手臂上的拜拜肉不再煩擾我們，急速塑形手臂，夏天就不怕穿無袖衣。
腋下淋巴結(jié)——統(tǒng)管著人體的上半身，比如我們的面部肌膚問題、腦部問題、頸部問題、胸腺問題、呼吸系統(tǒng)的問題、肩頸問題都與腋下淋巴是否正常運(yùn)作有至關(guān)重要的聯(lián)系。有的人吃夜宵，第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)耳后的淋巴腫大了;有的人切了“陽子”還長“陽子”;有的人腋下出汗就發(fā)臭，而且顏色深;有的人一按腋下淋巴結(jié)就很硬等等，這都是因?yàn)橐赶铝馨徒Y(jié)出現(xiàn)有病變的癥狀。
頸部淋巴——大腦與身體都是通過頸部聯(lián)系的，所以如果頸部淋巴不暢通就會(huì)影響到身體營養(yǎng)物質(zhì)和養(yǎng)分的往上輸送，以及面部和頭部廢水廢物的往下排出。有很多人頸部僵硬結(jié)結(jié)多，結(jié)合到香薰精油的作用可以軟化經(jīng)絡(luò)，經(jīng)過多次治療保養(yǎng)后這個(gè)部分會(huì)慢慢變軟變靈活。在我們的操作中，頸部淋巴分為耳后淋巴、耳前淋巴、頸后淋巴三線進(jìn)行操作。
其中：① 耳后淋巴：控制著我們面部肌膚的廢水廢物的排出以及營養(yǎng)物質(zhì)的輸送。如果這條淋巴不好，面部細(xì)胞經(jīng)過代謝后排出來的廢水廢物不能正常的往下排至腋下，從而導(dǎo)致有些人面部長斑長痘，或者肌膚松弛下垂，或者黑眼圈眼袋，或者法令紋越來越深，或者長皺紋等等現(xiàn)象。套盒中的有款茴香精油能加速毒素的排出。
?、?耳前淋巴：與我們的下頜和咽喉很接近，有些人在下頜容易長血毒性暗瘡，或者有雙下巴脖子上脂肪多，或者脖子顏色很深有頸紋，或者有咽喉炎，這都是因?yàn)槎傲馨投氯脑?。產(chǎn)品中有一款檸檬精油非常好，能有效的美白頸部肌膚，另外一款尤加利精油對(duì)呼吸系統(tǒng)非常好，能改善咽喉炎和胸悶，還能預(yù)防感冒。
?、?頸后淋巴：控制著我們的頭部。這條淋巴如果不通暢，就會(huì)引起頭暈頭痛，記憶力下降，嚴(yán)重的還會(huì)影響到睡眠。產(chǎn)品里有款薰衣草精油，能有效地改善睡眠。
怎樣做能快速促進(jìn)淋巴排毒呢
人體每天都在不斷得進(jìn)行新陳代謝，而 在新陳代謝的過程中就會(huì)產(chǎn)生某些毒素及代謝產(chǎn)物。所以人體每都需要排毒。那么既然每天都有毒素產(chǎn)生，那么長此以往，身體內(nèi)的毒素是不是越來越多?其實(shí)不然，因?yàn)槿梭w內(nèi)有各種各樣的排毒臟器及通道。其中淋巴排毒就是一方式，那么怎樣促進(jìn)其排毒呢?
眾所周知，淋巴系統(tǒng)是我們?nèi)梭w內(nèi)的清道夫，是收集各器官毒素的主要場(chǎng)所，頭頸部的下頜下淋巴結(jié)主要收納面部、口腔和腭扁桃體的淋巴管，頸外淋巴結(jié)收納頸部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴結(jié)，下肢的淋巴由腹股溝淋巴結(jié)輸出管注入髂外淋巴結(jié)。
這樣一來，了解了體內(nèi)淋巴結(jié)的收納，我們就可以按其走向促進(jìn)淋巴的循環(huán)，幫助排毒。最簡(jiǎn)單又最有效的排毒方法還是要多喝水，每天喝足八大杯水，加上適量的運(yùn)動(dòng)，少熬夜，體內(nèi)毒素自然排精光啦!
上肢可以從手掌沿著手臂內(nèi)側(cè)推，推至腋下再輕輕按壓腋下;下肢腿部可從小腿往大腿方向推至腹股溝，再輕輕按壓腹股溝處，重復(fù)幾次，既可以幫助排毒又可以達(dá)到瘦手臂及大腿的作用，趕快試試吧!臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動(dòng)到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。頭面部，以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推。
總的說來，人體內(nèi)任何一種排毒方式都是有其特別的作用的，這些形形色色的排毒方式，共同維持著人體的健康，為機(jī)體營造一個(gè)健康的環(huán)境。所以任何可以促進(jìn)其排毒的方法，大家都應(yīng)該嘗試。這樣，才能為自己的健康增添一份保障。
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