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蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法

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  人的身體內(nèi)每天都會產(chǎn)生一些毒素,而這些毒素需要及時的排除人的 體外,對一個人的容顏甚至健康是至關(guān)重要的,而蘆薈的排毒功能是很大的。下面學習啦小編給大家介紹蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法,希望對你有用!

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法1:蘋果燉蘆薈

  材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。

  做法

  1、青蘋果削皮,去核洗凈,切成小塊;

  2、蘆薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時;

  3、水燒開后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法2:番茄拌蘆薈

  功效:補水潤膚、清熱去痘、排毒養(yǎng)顏。

  材料:小番茄、蘆薈肉。

  做法:洗凈小番茄、切塊,放在小容器里和蘆薈肉拌勻。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法3:蘆薈解毒湯

  材料:蘆薈200克,瘦肉200克,海帶40克,生地1兩,鹽少許。

  做法

  1、瘦肉切片后用熱水汆燙,海帶洗凈泡軟,蘆薈切小方片備用。

  2、將1000cc的水注入鍋中煮開后,放入所有材料(鹽除外),用小火燉煮1小時,起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法4:雪耳蘆薈

  材料:銀耳20克,蘆薈125克,枸杞子,香菜各適量。冰搪,純凈水各適量。

  做法

  1、銀耳泡發(fā)、去根,加水蒸熟。

  2、蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發(fā)。

  3、冰糖加純凈水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法5:蜜糖蘆薈露

  材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。

  做法

  1、蘆薈洗凈、去外皮,取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈,去核、切半。

  2、鍋中倒入3杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調(diào)勻,再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法6:芒果蘆薈優(yōu)酪乳

  材料:芒果1個,蘆薈1片,優(yōu)酪乳1小瓶,蜂蜜少許。

  做法

  1、芒果去皮、去核,果肉備用。

  2、蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法7:涼拌蘆薈

  材料:新鮮蘆薈葉3厘米、海蜇皮20克、小黃瓜3厘米、麻油,醋,醬油,鹽。

  做法

  1、將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍的圓形;

  2、用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。

  3、再將上述材料擺放盤中,淋上調(diào)有麻 油的醋,即可食用。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法8:蘆薈蘿卜泥

  材料:白蘿卜4厘米、新鮮蘆薈葉3厘米、海苔、麻油,醬油,鹽。

  做法

  1、將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈,去刺擦成泥;

  2、再將白蘿卜洗凈后擦成 泥,絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上及醬油就可食用。

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法9:鱸魚片蘆薈

  材料:鱸魚或草魚1000克、蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、淀粉。

  做法

  1、把鱸魚或草魚剝皮,切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。

  2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下,撈起。

  3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁,氽過的魚片 入鍋翻動幾下,盛起裝入煲內(nèi)。

  4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片,再加芫 荽少量,橙色隱約可見

  蘆薈排毒養(yǎng)顏吃法10:香菇素蘆薈

  材料:段木香菇150克,冬筍片100克,甜椒50克、蘆薈10克,橙胡蘿卜片,黃豆芽,土豆絲 、油,鹽,醬油,味精

  做法

  1、將段木香菇在一天前浸泡發(fā)好,大菇切 成小塊備用.

  2、冬筍切片(片薄吃口嫩),綠色甜椒切 成小塊,蘆薈切小塊,胡蘿卜切片10余片,黃豆芽摘頭去根,1小 把,土豆絲50克.

  3、放入油鍋內(nèi)炒菜,旺火,加調(diào)料,煮燒 熟,盛入煲內(nèi),加蓋.

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