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排毒養(yǎng)顏中藥茶

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  茶本來就可排毒養(yǎng)顏及補水的功效,選擇適合自己喝的茶效果會更好。下面學習啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏中藥茶,希望對你有用!

  排毒養(yǎng)顏中藥茶一:決明子飲

  決明子飲:通便消脹氣

  材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。

  功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

  做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

  提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

  排毒養(yǎng)顏中藥茶二:山楂陳皮決明子

  材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

  做法:將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

  功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。

  提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。紅粉女人幫提供。

  排毒養(yǎng)顏中藥茶三:荷葉澤瀉飲

  材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。

  功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。

  做法:藥材洗凈后,加500c.c。滾水拋開即可飲用。

  提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

  排毒養(yǎng)顏中藥茶四:山楂益母紅茶

  材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

  做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c。滾水泡開,待茶色轉(zhuǎn)為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

  功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。

  提醒:山楂與益母草會促進腸胃道蠕動,不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。

  排毒養(yǎng)顏中藥茶五:陳皮烏梅普洱

  材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

  做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉(zhuǎn)為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。

  功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。

  女性排毒方法

  中年婦女上下拖累,已不堪重負,這還不算,“中間拖累”更傷心。中醫(yī)認為婦女衰老的機理無外乎陰陽失衡,氣血失和,氣機升降出入失常,臟腑 功能失調(diào)。婦女要學會關愛自己,通暢身體,從而通暢心理,定期的排出體內(nèi)毒素,調(diào)整機體狀態(tài)無疑會為今天的美麗和明日的健康打下堅實的基礎。

  1.多喝水促進排毒。排泄是人體排毒的重要方法之一,每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負擔,是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中,不要等到口渴才去喝水,在工作的間隙,喝杯水休息一下,提提神,接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水,還可以促進大小便排除,有清洗大腸和小腸的作用。

  2.多吃水果促進排毒。新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用,被稱為體內(nèi)“清潔劑”,經(jīng)常吃水果可以將累積于細胞內(nèi)的毒素溶解,起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中 性體質(zhì)的作用。其奧妙在于水果擁有一種“秘密武器”——堿性成分,鮮果汁進入體內(nèi)消化系統(tǒng)后會使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉, 有助于清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低,不會有發(fā)胖的危險。

  3.多吃纖維素食品促進排毒。便秘是影響排毒的重要因素,而宿便之所以會留在人體內(nèi)就是因為腸道的蠕動能力不夠,如果平時多吃些富含纖維質(zhì)的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特別是蘆薈、西梅等,就能幫助排便。另外,飲食搭配天然也可以幫助女人排除宿便,清理腸道油膩,養(yǎng)顏瘦身。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能,多吃有助于消除體內(nèi)積累的毒性物質(zhì),在毒性物質(zhì)由肝臟排除被小腸吸收之前,讓其附著在纖維食物和葉綠素上,并隨著大便排除體外,能減少毒性物質(zhì)的積累效應。具有如此效果的食物依次是,米糠、菠菜和蘿卜葉子。

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