最天然的食材可以為健康美麗加分，讓你更容光煥發(fā)，為新的一年滋補身體又美顏。那下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹排毒養(yǎng)顏糖水，希望對你有用!

　　排毒養(yǎng)顏糖水

　　一、固元膏

　　原料：阿膠原粉、黑芝麻、核桃仁、無核金絲棗、冰糖、黃酒。做法： 1、將黑芝麻用小火炒熟待用;

　　2、用核桃仁和金絲棗切成小丁，便當更好地研磨成碎末，分別將核桃仁、金絲棗、黑芝麻、冰糖用研磨器磨成碎末，磨好后分別裝碗待用;

　　3、將磨好的食材末放在無水無油的器皿里，并攪拌平均;

　　4、倒入黃酒并攪拌平均，放入鍋內(nèi)，盆上蓋一個盤子，再蓋上鍋蓋，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再改小火蒸90分鐘;

　　5、蒸好放涼后，放入潔凈、無水、無油的碗里，密封保管。

　　二、山楂玫瑰冰粥

　　原料：山楂片、干玫瑰花、西米、大米、紅糖.

　　做法： 1、西米和大米分別浸泡1和半個小時;

　　2、山楂切成塊備用;

　　3、鍋內(nèi)入水，燒開后放入山查塊，熬至山楂塊消融稀薄;

　　4、先放入大米煮10分鐘，再放入西米，煮至西米沒有白心，粥曾經(jīng)稀薄，關(guān)火，放入冰箱保管;

　　5、紅糖熬至稀薄的膏狀即可，將玫瑰醬放在冰好的粥上面，再撒上少量干玫瑰花做裝點，冰粥就做成啦。

　　三、西米火龍果

　　原料：西米150克、火龍果1個、白糖適量。

　　做法：1、西米用清水泡發(fā)1個小時，火龍果對半切開，挖空取肉切小丁;

　　2、鍋內(nèi)注入適量清水燒開，參與西米煮至透明狀關(guān)火

　　3、西米用清水沖洗后泡在涼水中，以免粘在一同;4、再燒開一鍋水，放入西米、糖和火龍果丁煮開關(guān)火; 5、盛入火龍果外殼內(nèi)即可。

　　四、桂花米酒湯圓

　　原料：米酒、桂花蜂蜜、湯圓。

　　做法：1、把米酒煮開放入湯圓，煮至湯圓浮起.

　　2、把湯圓盛出碗中至湯圓稍涼后，參與桂花蜂蜜即可。

　　五、銀耳蓮子湯

　　原料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖。

　　做法：1、銀耳泡發(fā)后去蒂、洗凈，撕成小朵;

　　2、蓮子在溫水里浸泡2個小時;

　　3、紅棗用溫水浸泡10分鐘，用新牙刷刷洗紅棗皺褶里的塵土; 4、鍋中注清水燒開，倒入銀耳、紅棗、蓮子，煮20分鐘; 5、最后參與冰糖煮溶于湯水中，攪拌平均即可。

　　六、酸奶蘋果汁

　　原料：蘋果、原味酸奶、西芹。

　　做法：1、蘋果洗凈去核，留皮切成塊，西芹去筋折成段;

　　2、將蘋果和西芹倒入榨汁機里;

　　3、倒入酸奶，榨成汁即可。

　　七、夏桑菊涼茶

　　原料：夏枯草、桑葉、菊花、冰糖。

　　做法：1、鍋內(nèi)倒入涼水，放入夏枯草、桑葉、菊花，大火煮開; 2、轉(zhuǎn)小火，放入冰糖煮1個小時;

　　3、撈出藥材渣; 4、在細篩上面放一層紗布，濾出涼茶即可。

　　八、木瓜紅棗燉鮮

　　原料：木瓜、紅棗、牛奶、冰糖。

　　做法：1、木瓜去皮去籽，切成段，紅棗洗凈;

　　2、鍋內(nèi)放水，燒開后參與冰糖煮至消融; 3、再倒入鮮奶，放入紅棗和木瓜，隔水燉40分鐘即可。

　　九、酸梅湯

　　原料：烏梅、山楂、甘草、桂花、冰糖

　　做法：1、烏梅和山楂分別用清水浸泡一個小時，重復(fù)用清水沖洗，去除雜質(zhì);

　　2、砂鍋內(nèi)放清水，放入烏梅、山楂、甘草、桂花和冰糖;

　　3、大水燒開，轉(zhuǎn)小火燉4個小時;

　　4、只剩一半的水后，關(guān)火，撈出山渣子;

　　5、用紗布重復(fù)過濾幾次，直到?jīng)]有渣末，再倒入密封的容器內(nèi)擱進冰箱冷藏，隨喝隨取。

　　十、水果龜苓膏

　　原料：龜苓膏粉、紅啤梨、木瓜。做法：1、先用溫水，將龜苓膏粉調(diào)成無核狀;

　　2、再參與開水和冰糖，放在電磁爐上加熱;

　　3、不停攪拌，直至龜苓膏成稀薄狀;

　　4、將熬好的龜苓膏倒入碗中，放入冰箱保管;

　　5、吃的時分，參與紅啤梨、木瓜和蜂蜜即可。

　　十一、草莓湯圓糖水

　　原料：芝麻湯圓12個、草莓6個、冰糖30克、姜一小塊。

　　做法：1、將草莓洗凈，姜去皮，用刀略拍; 2、鍋中放水，大火燒至水開，放入湯圓，煮至全部湯圓浮起，撈起放入冷水中待用;3、將處置好的草莓、姜塊放入砂鍋內(nèi)，參與清水煮開后，再放冷水的湯圓、冰糖，略煮至冰糖消融可

　　十二、姜汁撞奶

　　原料：鮮牛奶500克、姜、白糖適量。

　　做法：1、將生姜洗凈，去皮，切碎后放入榨汁機中榨出姜汁;

　　2、用濾網(wǎng)分別姜渣和姜汁;

　　3、將牛奶倒入鍋中，煮開后參與糖，糖溶化后關(guān)火。用勺子攪拌牛奶，讓其溫度稍微降低;

　　4、將牛奶快速倒在姜汁上，使兩者疾速混合平均，此步驟稱之為“撞”(留意，是牛奶倒在姜汁上，不是把姜汁參與牛奶中)。