排毒養(yǎng)顏是每個(gè)女性保養(yǎng)皮膚的重要工作之一，清除體內(nèi)的毒素才能渾身充滿活力。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹面部排毒方法，希望對(duì)你有用!

　　面部排毒方法

　　1、按摩面部皮膚

　　我們的皮膚有很多的淋巴結(jié)，經(jīng)常按摩這些淋巴，可以達(dá)到為皮膚排毒養(yǎng)顏的目的。由于淋巴結(jié)主要都集中在下巴、額頭、耳垂下方、頸部等部位，所以，美眉們可以在睡前多按摩這些部位，力度要掌控好，不能太用力，要按到微疼的感覺(jué)就好，就證明皮膚已經(jīng)在排毒了。美眉們堅(jiān)持以上幾種方式為皮膚排毒，可以幫助皮膚達(dá)到光滑細(xì)嫩的效果。

　　2、出汗后要及時(shí)清潔補(bǔ)水

　　面部皮膚如果經(jīng)常出汗，這也會(huì)帶出一部分的毒素出來(lái)，出汗可以很好地為皮膚排毒，而想要讓肌膚毒素排得更加干凈，美眉們就可以在出汗之后，及時(shí)幫助皮膚進(jìn)行清潔，同時(shí)再做好保濕補(bǔ)水的護(hù)膚工作，這樣可以讓皮膚不缺水不干燥，有效在排毒的同時(shí)，滋潤(rùn)皮膚。

　　3、清潔面膜要常做

　　大多數(shù)情況下，我們平時(shí)早晚單純使用的洗面奶是無(wú)法對(duì)皮膚進(jìn)行深度清潔的，而環(huán)境污染、油脂污垢每天都在摧殘著我們的皮膚，所以，美眉們要經(jīng)常做深度清潔的面膜，來(lái)將皮膚深處的臟東西清理出來(lái)，深度清潔面膜，可以選擇清潔能力較強(qiáng)的面膜，搭配化妝水，清潔皮膚的毛孔，可以每周做一次，絕對(duì)不要偷懶哦!

　　4、蒸汽熏臉

　　幫助皮膚清除毒素，最理想的方法就是用蒸汽來(lái)熏臉，面部皮膚如果無(wú)法排出毒素，表現(xiàn)為粗糙干燥暗黃，那么，很大一部分原因，都是因?yàn)槟槻科つw毛孔堆積了污垢和油脂，久而久之，污垢越堆積越多，時(shí)間越長(zhǎng)，污垢和油脂也就越頑固，利用蒸汽熱熏，可以將這些污垢和油脂順利清除出來(lái)。該如何操作呢?美眉們可以在清潔面部皮膚之后，端一盆熱水，放在臉部皮膚的上方，通過(guò)熱蒸汽的高溫，將毛孔迅速打開(kāi)，加速皮膚的新陳代謝，讓臟東西可以很好地排出來(lái)，以達(dá)到幫助皮膚排毒美顏的目的。

　　5、經(jīng)常服用維生素C

　　還有一種方式可以非常好的幫助皮膚由內(nèi)而外地排毒，那就是服用維生素C。美眉們可以在每晚睡前吃一些維生素C片，或者是平時(shí)多吃富含維生素C的食物，來(lái)幫助皮膚排毒。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)期服用保健品，可選擇富含維生素C的水果，維生素C可以促進(jìn)皮膚的血管的循環(huán)，幫助排出皮膚深處的毒素和垃圾。

　　有效排毒方法

　　1、運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過(guò)出汗來(lái)排泄。

　　2、喝蜂蜜水相當(dāng)于中醫(yī)的“下法”，即通過(guò)瀉下通便排除毒素。

　　3、吃海帶海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。

　　4、按摩按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。

　　5、面部刮痧利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　6、斷食厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。