海帶蘋(píng)果排毒法

　　排毒，給大家的第一印象就是有毒素了，往往會(huì)想到中毒的那些高層次定義上，卻不知道毒素來(lái)源于生活中存在的小問(wèn)題，毒素來(lái)源于吃，排毒也可以來(lái)源于吃，吃健康的排毒食物，與毒素來(lái)個(gè)健康循環(huán)，所以大家不用太擔(dān)心。那么大家一起了解下吃海帶的排毒功效吧，到底怎么吃海帶和蘋(píng)果排毒呢?

　　海帶蘋(píng)果排毒法：海帶

　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對(duì)人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時(shí)，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

　　海帶蘋(píng)果排毒法：蘋(píng)果

　　一種為周期為3天的 ：只能吃蘋(píng)果，第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤(rùn)腸 并且在蘋(píng)果餐結(jié)束后的那天不能暴食 要清淡飲食。

　　一種為周期為一星期的：1周的吃法：早上正常飲食，從12點(diǎn)開(kāi)始每隔兩個(gè)小時(shí)吃一個(gè)蘋(píng)果，吃五個(gè) 蘋(píng)果餐。一星期中，連續(xù)三天只吃蘋(píng)果，接下來(lái)四天正常飲食。

　　健康排毒，生活中吃喜歡的食物也可以排毒，這還是一件值得讓大家慶幸的事，不用可以吃藥物等來(lái)維持，來(lái)排毒，以上的 排毒方法希望大家會(huì)喜歡。