臉上的不同狀態(tài)代表了皮膚不同的問題，而只要是皮膚出現(xiàn)了斑點暗沉等問題，就需要及時為皮膚排出毒素。臉色暗沉發(fā)黃、氣色不好，皮膚總是出現(xiàn)各種皮膚問題，這些小信息其實都在提醒著你，需要為皮膚排毒了。只有肌膚不存在毒素，才能夠維持紅潤有光澤的面色!

　　1、充足睡眠為肌膚排毒

　　美眉們可千萬別小看了睡眠對于皮膚的保護(hù)作用，充足的睡眠與規(guī)律的生活作息，都是好皮膚必不可少的生活準(zhǔn)則，每天保證八個小時的充足睡眠，可以讓你的皮膚和身體都排出不少的毒素。在睡前敷上一款滋潤的補(bǔ)水面膜，或者是護(hù)膚精油面膜，然后再飽飽地睡上一覺，皮膚會滋潤很多，也會排出不少毒素。

　　2、果蔬為肌膚排毒

　　有一些水果蔬菜是非常好的排毒食物，例如葡萄、西紅柿、香蕉、蘋果等等，經(jīng)常吃這些食物，可以達(dá)到美容護(hù)膚、潤腸通便的作用，幫助身體內(nèi)部排毒毒素和垃圾，也幫助皮膚維持更加水潤細(xì)嫩的狀態(tài)。

　　3、按摩淋巴為肌膚排毒

　　在面部皮膚進(jìn)行按摩，可以有效為皮膚排出毒素，有些美眉也知道按摩可以為皮膚排毒，但是，不了解究竟需要怎樣的指法來按摩皮膚。按摩皮膚不是揉搓皮膚，想要充分把皮膚內(nèi)部的毒素都排出來，還需要順著皮膚內(nèi)部的淋巴走向來按摩，由下往上，皮膚的每個角落都別落下，這樣才能夠有效為皮膚排毒，并且，按摩的力度不要太大，輕柔按摩就好。最好是搭配上清爽的護(hù)膚精油，例如茶樹精油、綠茶精油都是配合皮膚按摩排毒最好的護(hù)理選擇，在幫助皮膚排毒的同時，也能夠讓皮膚吸收營養(yǎng)，更加滋潤。

　　4、綠豆湯為肌膚排毒

　　綠豆有著清熱解毒之功效，綠豆有著非常好的美容功效，主要體現(xiàn)在可以清熱解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印問題，幫助肌膚消炎排毒。美眉們?yōu)槠つw排出毒素，可以通過飲用綠豆湯來達(dá)到排毒的效果。

　　將適量的綠豆清洗干凈，放入鍋中煮爛，再加入少量的紅糖，飲湯吃豆，一天兩次，連續(xù)吃三天左右，可以為皮膚去火消炎，排出不少毒素哦!

　　5、飲茶為肌膚排毒

　　美眉們平時喝茶也可以為皮膚排出不少毒素，主要要看喝什么茶，綠茶主要針對在電腦面前經(jīng)常工作的美眉們?nèi)コ姶泡椛渌?，而為皮膚排毒，可以選擇喝牛蒡茶，牛蒡可以清除體內(nèi)的尿酸，排出肝腎的毒素，搭配一點車前子，車前子可以幫助皮膚排毒，減輕痘痘的炎癥，兩者搭配在一起，用開水沖泡，做茶飲，能夠有效排毒皮膚內(nèi)部的毒素，還皮膚健康紅潤的狀態(tài)，非常有效，趕緊來試試