有哪些排毒方法和妙招

　　到年底了相信很多人都開始各種聚餐了吧，吃多了大餐體內(nèi)肯定都堆積了一些毒素，那么該如何排出去呢?下面趕緊跟著小編一起來看下排毒方法和排毒小妙招吧。

　　四個(gè)最有效的排毒方法

　　最一舉多得的排毒法：檸檬水

　　毒素排不出去，不僅無法瘦身，連皮膚也會跟著變差。這時(shí)最好的方法就是喝檸檬水來排毒。因?yàn)樗亲钐烊坏?，也無需你特別制作，非常方便。每天堅(jiān)持飯前喝一杯，可以幫助你排毒、養(yǎng)顏，還能讓你有一定的飽腹感，真是一舉多得。

　　最便宜的排毒法：快走

　　由于現(xiàn)在的都市白領(lǐng)，很少走路，幾乎與步行快絕緣了。其實(shí)快走也可以幫你達(dá)到排毒的效果，而且也能幫你消耗一定的熱量，又無需你花費(fèi)資金，算是最便宜的排毒減肥方法。

　　最適合女性的排毒法：紅糖水

　　女人通常在痛經(jīng)的時(shí)候，有一些長輩就會要她多喝點(diǎn)紅糖水。其實(shí)它之所以能我們緩解疼痛，而是在于它正在幫我們排毒。不過它不僅有此功效，多喝也能幫我們減去體內(nèi)多余脂肪哦，可謂為我們女人量身打造的排毒減肥法。

　　最苦的排毒法：苦瓜

　　說到最苦的排毒法，當(dāng)然就是苦瓜了。雖然它口感的確很苦，但是它的確是排毒的極品。多吃苦瓜，還能幫我們?nèi)紵眢w的脂肪，為了健康和美麗，妹紙們?nèi)塘税?

　　三個(gè)排毒小妙招

　　1、皮膚是人體重要的排毒器官。如感冒時(shí)，多喝水，捂在被子里多出出汗。多運(yùn)動，多出汗就能讓毒素排出去。

　　2、眼睛對于女人，特別是愛哭的女人，能將眼睛的排毒作用發(fā)揮得淋漓盡致。有醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的眼淚含有很多對健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人可以每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥，來讓淚腺運(yùn)動一次。

　　3、排毒養(yǎng)顏飲食：

　　大棗菊花茶

　　做法：把大紅棗去核后撕碎，然后與甘菊花一起放入杯中，加入熱水沖泡，也可以根據(jù)自己的口感適當(dāng)加一些冰糖進(jìn)去。

　　功效：大棗菊花茶能夠清熱解毒，排毒養(yǎng)顏，而且具有很好的補(bǔ)血效果，讓臉色更加紅潤光澤，適合女性飲用。

　　玫瑰花茶

　　做法：將干玫瑰花放入杯中，然后加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘后，就可以飲用了。

　　功效：玫瑰花茶能夠排毒養(yǎng)顏，而且能塑造更加紅潤健康的膚色，淡化臉上斑點(diǎn)，還能暖胃，對女性很有好處。

　　檸檬茶

　　做法：把檸檬片放入榨汁機(jī)中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護(hù)膚效果會更好?；蛘邔幟势湃氡?，加入開水沖泡。

　　功效：檸檬茶具有美白養(yǎng)顏的功效，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，排出身體毒素