女人祛斑排毒必喝的果汁推薦
女人祛斑排毒必喝的果汁推薦
想要皮膚好，多喝鮮榨果汁就對了!水果中含有豐富的維生素，能起到美白祛斑排毒的效果。經(jīng)常喝新鮮果汁的人皮膚一般都比較緊致有光澤，所以好肌膚是可以喝出來的。下面小編整理了女人祛斑排毒果汁推薦，一起來看看吧!
女人祛斑排毒果汁推薦
石榴蜂蜜果汁
將石榴洗干凈然后用刀切成兩半，將里面的果肉粒慢慢的撥出來，然后放入攪拌機(jī)中，加入適量的水和蜂蜜，然后進(jìn)行攪拌，成汁后就可以倒出來了，大家可以用濾網(wǎng)將核過濾掉。
石榴有很好的抗氧化效果，女人想要美容養(yǎng)顏要多吃，加入蜂蜜能夠起到保濕滋潤，延緩衰老的效果。
蘋果紅蘿卜果汁
這款的搭配味道非常好，相信你們一定會喜歡的。將胡蘿卜和蘋果洗干凈后切塊放入榨汁機(jī)中，然后加入一點礦泉水，攪拌成汁立刻飲用。
蘋果中含有豐富的維生素，胡蘿卜中含有波蘿卜素，兩者搭配在一起能抵擋紫外線對皮膚的傷害，預(yù)防皺紋，美白淡痘印。
彌胡桃橙子果汁
將彌胡桃和橙子洗干凈后去皮，將里面的果肉切成小塊，然后和純凈水一起放入榨汁機(jī)中攪拌即可。
這款果汁酸酸甜甜，女生最愛。果汁中含有的維生素C能夠淡斑美白，讓肌膚恢復(fù)白皙水嫩。
柳橙香瓜汁
柳橙和香瓜去皮，切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機(jī)中打汁。
這款果汁能改善肌膚粗糙、膚色不均還有暗沉的現(xiàn)象，有這方面煩惱的美眉可以試一下。
番茄菠蘿汁
將菠蘿去皮切塊，用鹽水稍微泡一下，然后和小番茄一起放到榨汁機(jī)中攪拌，喜歡甜的可以加入一點蜂蜜。
番茄和菠蘿中都含有豐富的維生素C，所以對付黑斑還有一剛形成的痘印效果非常好。
女人排毒食譜推薦
小米桂圓粥
食材：小米60g、水適量、枸杞適量、冰糖適量、桂圓30g
做法：1)準(zhǔn)備食材2)小米淘洗干凈3)桂圓肉和枸杞洗凈4)鍋內(nèi)加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋5)加入桂圓煮5分鐘6)加入枸杞和少許的冰糖煮10分鐘左右7)煮好的小米粥很香8)營養(yǎng)好喝，喜歡可以加紅糖哦
綠豆金銀花湯
食材：綠豆100g、金銀花20g、水適量
做法：1)綠豆清水洗凈2)浸泡半個小時30金銀花洗凈，冷水浸泡15分鐘4)將泡好的綠豆放在火上，大火加熱5)大火煮5分鐘6)倒入浸泡好的金銀花7)中火煮5分鐘后取湯飲用
紅豆湯
食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量
做法：1)備好紅豆100克。2)將紅豆清洗干凈，加水800毫升。3)啟動電高壓鍋相應(yīng)檔位。4)解壓后，開蓋加糖。5)攪拌均勻。6)盛到碗中享用。
女人秋季吃什么水果排毒最好
1、無花果
無花果內(nèi)含有多種酶和機(jī)酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害物質(zhì)有一定的防御能力，不會輕易讓毒素進(jìn)入人體內(nèi)。是不是美容養(yǎng)顏的佳品呢?
2、石榴
石榴有很強(qiáng)的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經(jīng)常吃石榴能促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充體內(nèi)能源，并且它體內(nèi)所含的礦物質(zhì)和抗氧化劑能過濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養(yǎng)顏呢。
3、香蕉
香蕉有排便功能，它能促進(jìn)人體內(nèi)腸胃的蠕動，幫助排便，并且順便清掃腸道，排除毒素。去除臉上的暗沉，使皮膚看起來紅潤有光澤。
4、草莓
這是美容護(hù)膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯，很多人都愛吃。它體內(nèi)含有的維生素C能過清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。
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