怎么知道自己是否有口臭_口臭的原因
怎么知道自己是否有口臭_口臭的原因
很多口臭患者都是通過他人之口知道自己有口臭，口臭一般情況下自己聞不到，那么，有什么方法可以檢測自己是否口臭?下面是小編為你帶來的自測口臭的方法，一起來看一看吧。
自測口臭的方法
1、試著向杯子吐氣
就是嗅聞吐在杯子中口氣氣味的方法。此法非常簡單，亦是檢查任何人都有的生理性口臭的方法。早上剛起床時是生理性口臭最強烈的時刻。早上起床未做任何動作前，對著杯里輕輕吹氣，接下來及早以手蓋住杯子，做—個深呼吸，吸入新鮮空氣后再試著用鼻子嗅聞杯子里的氣味有沒有臭味。
如此做也許有—些人會以為只需杯子里有—點點異臭就說明自己有口臭。實際不是這樣的，試想，早上是生理性口臭最強烈時，這個時候肯定是要有—點臭味的，平常的口臭程度當然要比早上剛起床時小得多。
因此不需要所以就認定自己有口臭。
基本上，這是檢查任何人都有的生理性口臭所用的方法，如有病理性口臭，當然杯里會混有病理性的口臭氣味。當口臭原因在口腔里時，更可以做為自我診斷的方法法。自我判斷口臭不但在早上起床時，也可在其它時間試—試看。對著小鏡子吹氣，馬上嗅聞味道亦是方法之—。刷牙后，以—樣的方法再檢查—回，假如這類狀況下仍有口臭，最好找大夫診視。
2、捂口鼻呼氣
以雙手捂住口鼻，呼一口氣聞聞看。一般來說，這種方法還較難檢測是否口臭。
3、舌苔
細心觀察舌頭表面，確定有沒有形成口臭原因的舌苔。早上潔面時應對著鏡子細心觀察，假如舌苔非常厚，可以用手巾擦一擦，然后用鼻子嗅嗅看還有無口臭。
舌苔的顏色因人的體質而異，有白色、黃/色、薄的、厚的各類黏性物質。因此，僅依舌苔的顏色非常難作出判斷，試著嗅聞手巾上擦起的舌苔，如有惡劣的味道，說話時就有向他人吹惡臭的可能。
但是即便沒有味道，同樣有患口臭的可能，一點都不能掉以輕心。
4、牙垢染出劑
口里牙垢多，當然會形成口臭。刷牙可除掉牙垢，但是牙刷刷不到的地方仍會積存牙垢。近日，牙醫(yī)常用染出牙垢的紅色液體，假如口腔里有牙垢則會染成紅色，這樣口腔內有沒有牙垢就可以一目了然。
目前醫(yī)藥商店中都有牙垢染出劑出售，使用牙垢染出劑可自己確認口腔里有多少牙垢，這亦是自我診斷口臭程度的方法之一。用牙膏刷牙后，口腔里有清爽的感覺，這個時候口腔里盡管已清潔過，但是立即用牙垢染出液漱口，再照鏡子，如發(fā)現臼齒與牙齒內側被染紅，這就說明這些地方是牙刷沒有辦法刷到的角落，之后刷牙時要注意。
也可以使用清潔牙縫的牙線。最令人厭惡的口臭一般是因牙齦發(fā)炎引起的，因此用牙線在牙齒間，尤其是牙根部摩擦后嗅聞它的味道。僅試一個地方是沒有什么意義的，必需在所有的牙縫間皆試一試看。如有沖鼻的臭味，就是口臭發(fā)生的根源。
5、口臭檢知器
可以檢知牙周病形成口臭的主成份———甲硫醇的濃度，約僅有小型筆記本般大小，可收藏于口袋里。檢查時用單手拿著口臭檢知器，對著它吹氣，3秒鐘內則會有好(綠)、合格(綠)、警示(黃)、差(紅)4個階段的顯示?；鶞蕼y定污垢僅甲硫醇一種，但是它仍是可做客觀性判定、可信賴的口臭測知器。
口臭原因
1、感染
這種情況通常發(fā)生在青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。這也是我們應該注意到的一點。
2、節(jié)食
想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節(jié)食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
3、疾病
這里所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發(fā)生，可能會發(fā)生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，口臭發(fā)生率明顯高于未感染者。在治愈以后，癥狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發(fā)生以后一定要及時的治療。
4、不良生活習慣
很多愛吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。
口臭的去除方法
1、青橄欖
每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。
2、山楂
山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
3、蘆筍飲
鮮蘆根50克洗凈，加水煮沸后去渣，當茶飲服，一般口臭者可常飲用。
4、藿香佩蘭飲
藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣?？诔糨^重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。
5、火麻仁郁李仁飲
火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯?？稍谒邦D服，特別適合于口臭兼便秘者。
6、百合綠豆湯
百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。
7、吃香芹
香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它也可凈化口氣，是天然的清新劑。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細細咀嚼。
8、山楂陳皮湯
生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。
9、橄欖明礬水
取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
10、丁香
丁香2克，分數次含于口中，可除口臭。
12、花生
去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
12、蜂蜜葵花子
將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
13、荷葉
荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
14、菊花茶
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
15、桔皮甘草白糖
等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
16、蘆根去除口臭
取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。
17、茶葉
(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
18、狗肉
將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
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