說(shuō)到口臭相信很多人都會(huì)一臉嫌棄，萬(wàn)一你就口臭患者，那么該怎么辦呢?下面是小編為你帶來(lái)的治療口臭的方法，一起來(lái)看一看吧。

　　治療口臭的方法

　　1、注意日常的口腔衛(wèi)生。由于牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉，所以飯后最好刷牙或者使用牙線清理食物殘?jiān)?。刷牙的同時(shí)還要注意清潔舌頭，此外使用漱口水也有一定的效果。

　　2、常吃堅(jiān)硬的食物。多吃一些堅(jiān)硬的食物、粗纖維的食物，例如芹菜、蘿卜以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅(jiān)硬的食物，牙垢就會(huì)隨著摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。

　　3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼，效果也是不錯(cuò)的。

　　4、在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時(shí)嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

　　5、蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

　　6、檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　口臭的預(yù)防方法

　　1、戒煙酒，少喝咖啡

　　長(zhǎng)期吸煙、酗酒的人口腔內(nèi)環(huán)境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺(jué)得意外的，造成口臭的習(xí)慣，例如愛(ài)喝咖啡、過(guò)分節(jié)食等。倘若一段時(shí)間內(nèi)舌苔厚膩、常常感到口干，這時(shí)就要特別小心口臭。

　　2、堅(jiān)持半年洗一次牙

　　即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。因此，堅(jiān)持每半年洗一次牙是好處多多的!

　　3、養(yǎng)成良好口腔習(xí)慣

　　口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等，會(huì)出現(xiàn)大量的積垢污物。口腔、牙縫內(nèi)的殘留食物經(jīng)過(guò)發(fā)酵就會(huì)產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常早上睡醒之后口氣比較重的原因。良好的口腔衛(wèi)生對(duì)于消除口氣很重要。

　　5個(gè)意想不到惹口臭原因

　　1.蛀牙

　　一旦某些類型的細(xì)菌在牙齒上落戶繁殖，就會(huì)在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會(huì)造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì)引發(fā)口臭。所以如果長(zhǎng)期口臭，最好去看看牙醫(yī)，以排除這些可能性。

　　2.鼻竇感染

　　鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類型的口臭。但如果這個(gè)問(wèn)題仍然存在，就應(yīng)該去看耳鼻喉科專科醫(yī)生了。

　　3.扁桃體結(jié)石

　　扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來(lái)像是有裂縫的李子，細(xì)菌會(huì)在裂縫里積存下來(lái)。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會(huì)導(dǎo)致口臭。如果扁桃體的形狀足夠大，又經(jīng)常結(jié)石，可考慮做去除結(jié)石的小手術(shù)。若其造成的口臭很嚴(yán)重，可考慮做摘除扁桃體的手術(shù)。

　　4.飲食問(wèn)題

　　大蒜和洋蔥這類食物會(huì)引起口臭，但并不是它們?cè)诳谇坏氖澄餁埩粢鹂诔簟Ｒ源笏鉃槔?，大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細(xì)胞吸收，這種臭味就會(huì)通過(guò) 肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實(shí)際氣味，而不是口腔中的氣息。在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進(jìn)行遮掩，要么完全避 免吃這類食物。

　　5.胃酸反流

　　胃部出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過(guò)胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類型的口臭可以通過(guò)服用抗酸藥和其他藥物得到治療。

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